夏天到了，夏季养生也是一件很重要的事情，那你知道夏季养生该怎么养吗?夏季养生要注意什么呢?夏季养生的方法有哪些呢?夏天吃什么能消暑解渴呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。 　　夏天天气炎热，而且湿度很大，这个时候阴湿之气很容易倾入人体。尤其是老人和小孩子，这个时候很容易中暑，所以我们度夏一定要小心。 　　如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、

　　拔罐是中医养生中的一种，也叫做火罐气，是一种以杯罐作工具，借助热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。通过拔罐，可以帮助我们疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛，以达到养生的作用。那么大家知不知道拔罐养生的常用方法有哪些呢?如果您也不是特别清楚的话，不妨跟着小编一起来了解一下哦! 　　拔罐常用方法 　　一、增加活力法 　　取穴：劳宫、涌泉、三阴交、足三里 　　劳宫穴

　　冬虫夏草是一种非常名贵的中草药，好一点的价值甚至要比黄金还贵。但是这么名贵的中药你对他到底了解多少呢?你知道冬虫夏草有哪些吃法吗?冬虫夏草的注意事项有哪些呢?如果大家不是太了解的话，那就和小编来看一下这这篇文章吧。 　　冬虫夏草是很好的大补药，对于身体虚弱的人来说，它的作用比人参还要好，但是人们不知道冬虫夏草到底该如何正确使用，所以往往药效就白白流失了。 　　关于冬虫夏草的吃法，流传着很多种说

　　宅女一般都是喜欢节假日待在家里，生活习惯往往就打乱了，一觉睡到自然醒、早上不吃早饭等这些因素基本都是会存在的，那么宅女该怎么样健康养生呢?今天小编就教宅女美眉们一些健康养生的知识，希望可以让你即便宅在家里，也同样有个健康的身体。 　　宅女健康养生   　　1、宅生活最大的享受—— 睡到自然醒 　　“睡觉睡到自然醒”是每个人都向往的生活，

　　日常生活中我们总会不经意的吃到五谷杂粮，那么五谷杂粮到底都有什么呢?五谷杂粮有大麦、小麦、稻、小豆、胡麻。现在你知道五谷杂粮有什么了吧!五谷杂粮不仅在生活中常见，而且养生的方法也很多。为了身体健康我们不如去看看呗! 　　五谷养生是中国饮食文化的精髓之一，我国经典中医著作《黄帝内经》中就有“五谷为养”的说法。如今，祖先们的智慧得到了现代科学研究的证实，科学地食用五谷，确实

　　随着社会发展的速度不断加快，人们的生活节奏也随之加快，压力也就越来越大。那么，问题来了，如果才能减压呢?下面让小编来带大家一起去详细的了解一下中医减压的方法有哪些，希望能够帮助大家缓解压力，保持健康的生活。 　　中医养生 　　头部 　　头部对人体来说，非常重要，是人体之首，素有“司令部”的美誉，而且如果人长期处在压力过大或者持续性压力的情况下会导致紧张性的头疼和头皮发麻

　　很多女朋友感觉自己的皮肤不是太好，而且常常有头晕的感觉，这很有可能就是体内缺血的问题。女性朋友要想有一个好的身体，日常补血很重要。那么女人该如何补血呢?有哪些补血的食物呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下这篇文章吧。 　　女性朋友因为月经的问题所以说很不容易藏血，如果不 善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。 　　妇女以血为用，因为女性的月经

　　有很多中老年人朋友都会有三高的现象，高血脂就是其中很厉害的一种。那有什么办法能缓解高血脂呢?今天小编来就大家介绍几种中医降脂的方法，很简单也很好用，一起来看看吧。 　　人体血浆脂质中多种成分含量超过正常值，这样就会形成高血脂了，其中胆固醇就是最厉害的一种。 　　国内一般规定血清总胆固醇正常值为5.2mmol/L(20mg/dl)以下，血清甘油三脂的正常值为1.70mmol/L(150mg/dl

　　中医的经络养生具有会很神奇的效果，她会让你由内而外变得健康美丽，一些常见的疾病也会在长期的治疗下好起来。而且更重要的是没有任何的副作用，可以把身体新陈代谢产生的废物一扫而光，下面我们就来详细的看一下吧! 　　目录 　　1、经络养生对五脏的好处 2、经络养生对气血的好处 　　3、经络养生对胃的好处 4、经络养生对内分泌的好处 　　5、经络养生对肾的好处 6、经络养生对心脏的好处 　　7、经络养生

　　1、韭菜：0.5公斤韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。 　　2、大蒜：具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效。据最新研究，大蒜还具有一定的补脑作用，其原因是大蒜可增强维生素B1的作用，还能抵制放射性物质对人体的危害。

　　大家都知道荔枝肉的外面是一层比较厚的壳，剥皮就能吃，如果你是这样吃荔枝的话，那么很容易上火，口舌会生疮，所以荔枝也是要讲究吃法的，今天小编就教大家吃荔枝的方法。 　　吃荔枝的方法 　　目前正是荔枝大量上市季节。荔枝营养成分丰富，深受人们的喜爱，每100克荔枝肉含蛋白质0.7克、脂肪0.6克、糖类13.3克、钙6毫克、磷34毫克、铁0.5克、钾193毫克、镁17.8毫克及多种维生素、有机酸、果胶

　　看中医时医生总会先问你的身体情况，再根据情况来对你的健康状况下结论，这就人们俗称的“问诊”，中医问诊有哪两大类?问诊时注意的问题都有哪些?今天我们就来看看中医养生里的问诊注意事项是什么? 　　问病，说起来容易而做起来难，古人曾说：“非精于医者，必不能问也。”无论中医、西医，都有问诊，但是所问的具体内容则各有侧重。相对来说，中医问诊更细、更难、更具

　　薏米在我们的日常饮食里面是比较常见的一种谷物食品了，薏米含有的营养成分十分的丰富，经常食用对我们的身体健康有很大的好处。那么你知道薏米的功效有哪些吗？你知道薏米的正确吃法吗？今天小编就来告诉你薏米具有的三大养生功效。快来看看吧。 　　抗癌 　　在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。 　

　　柚子具有的香甜气味以及酸甜可口的味道，使之受到了很多人的喜爱，那么你知道柚子都有哪些好处吗?柚子的营养价值都有哪些呢?柚子的药用价值又有哪些呢?柚子怎么吃才最有营养呢?今天三九小编就为大家介绍一下吧! 　　目录 　　1、柚子的营养价值 2、柚子的药用价值 　　3、红心柚子的营养价值 4、柚子皮的营养价值 　　5、孕妇吃柚子的好处 6、孩子吃柚子的好处 　　7、女人吃柚子的好处 8、柚子怎么吃最

　　艾灸，是中国最古老的医术之一，可以帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。用于艾灸的主要原料是艾条，艾条还分清艾条、纯艾条、药艾条。那么什么是清艾条、纯艾条、药艾条？ 　　纯艾条 　　纯艾条也不加任何其他药物。取制好的陈艾绒用柔软疏松而又坚韧的桑皮纸或细棉纸卷制成的艾条。陈艾又称熟艾，放置三年的艾叶制成的艾条称三年陈纯艾条，五年的称五年

　　现代的人什么都讲究一个“养”子，泡脚也是，现在很多人都喜欢上了泡脚，泡脚的好处有很多。但是泡脚也是禁忌的，你知道泡脚的禁忌有哪些吗?有哪些足部保健的方法呢?如果大家不是太了解，那就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。 　　太饱太饿时都不易泡脚 　　泡脚的时候，不能太饱也不能太饿，因为泡脚的时候会加快全身血液循环，这时就容易会出现头晕不适的情况。所以说饭后半小时内最好不要泡

　　金银花，是一种很好的中药材，金银花不仅可以做成中药来使用，也是可以种用来当茶叶使用的，北方很多地方都是喜欢用金银花的。可是你知道金银花的作用有哪些吗?金银花能治疗那些病症呢?服用金银花有什么要注意的地方呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看看这篇文章吧。 　　南方的金银花在运到北方的时候会变得很干燥，所以说这个时候用来泡茶是很好的，在华东华北的很多地方都喜欢用金银花来泡茶。 　　四川茶馆泡饮金

　　人们都知道足疗可以养生，但是具体的足疗的好处有哪些就不得而知了。今天为大家介绍足疗保健的知识，希望网友们可以从中学到正确的足疗手法，从而达到养生保健的作用。秋季是养生保健的好时节，而人体中最敏感的就是脚部了，所以首先要从脚部养生开始，做好基础的保健工作，才可以达到最好的效果! 　　足疗的好处 　　足疗养生的好处 足疗的方法和效果 　　美丽从脚开始 　　足疗的保健功效已被科学证实。如今，脚底按摩

　　死胎，是每个家庭都不愿意或者难以接受的，尤其是孕妇们，怀孕的准妈妈们都会幻想小婴儿出生后的面孔。丧失婴儿，不仅会给孕妇带来打击，对整个家庭来说都是一个噩耗。那么死胎有什么症状呢?怀孕初期死胎的症状有哪些?死胎的原因又有哪些呢?下面大家一起来了解一下。 　　死胎有什么症状 　　1.X线检查 　　在胎儿死亡的早期，X射线检查发现无任何异常，直至胎儿畸形，腹部可看到4个主要的X射线征象，其中胎儿血气

　　痰在生活中是非常常见的物质，很多经常咳嗽的人都会伴有痰的出现，这给我们的健康也会带来极大的危害。那么你知道产生痰的原因有哪些吗，应该如何化痰呢，化痰的方法有哪些呢，在生活中，又有哪些食物能够化痰呢，想知道的朋友就一起来看看下面的内容吧。 　　痰是一种由许多成分组成的物质。它的高液体含量是上皮对离子和水转运的结果，而它的大分子主要来源于血液的漏出或局部分泌细胞的产物。清蛋白是主要来自血液，而粘液