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心脏健康
心脏无痛不代表心脏健康
通常,医生通过检查心电图是否有ST-T段改变及新出现的Q波,以及血液中央肌酶(心肌损伤的标记物)的变化,来判定病人最近是否有过心肌缺血发作或心肌梗死。 但在无症状的心脏病发作的患者中,4/5的人心电图不出现Q波。研究显示,非Q波的无症状性心脏病发作,死亡风险升高11倍,因心脏原因死亡的风险升高17倍。更糟糕的是,美国研究人员说,无症状性心脏事件发作可能比预想的更常见、更致命。 &ldq
心脏病的早期症状 8方法保证心脏健康
心脏病是心脏疾病的统称,心脏病是一种可怕的疾病,也是非常复杂的一种疾病,所以说越早发现心脏病越早治疗师非常明智的,接下来就一起去看看心脏病的早期症状有哪些?以及日常生活中保护心脏的方法。 心脏病的早期症状 ◆呼吸:作了一些轻微活动时,或者处于安静状态时,出现呼吸短促现象,但不伴咳嗽,咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。 ◆脸色:如果脸色灰白而发紫、表情淡漠,这是心脏病晚期的病
如何预防心脏病 做到5点拥有健康心脏
心脏病是一种非常可怕的疾病,如果患上心脏病在我们的的日常生活中会有很多的不便,比如不能参加剧烈的运动等等。心脏病还会威胁到人们的生命安全,你知道人们该如何预防心脏病吗?预防心脏病要注意些什么呢?本文将为大家以一一解答! 预防心脏病 1.扩大心脏病风险评估范围 英国《BMC医药》杂志刊登最新研究发现,只考虑到年龄、血压、胆固醇等因素的美国弗莱明翰心脏风险预测模型具有一定的局限性,根据
心脏健康只需10招
编者按:冬季,天气寒冷大家要注重对心脏的保护,你知道该如何保护心脏吗?今天小编就为大家带来了一些保护心脏的方法,你想知道吗?那就马上跟着小编去看看吧! 1、对心脏健康而言,最好的就是带氧运动,让心脏处于运动状态,基本上每次做20分钟让你呼吸加快的运动就足够,例如慢跑、踏单车及游泳等。要多作可以燃烧脂肪的运动,因为现代人身上有太多多馀脂肪,同时製造更多荷尔蒙,导致对胰岛素更无反应。 2
心脏病怎么治疗 五分钟小改变让心脏更健康
心脏是我们人体最重要部位,没了它,我们不可以多活一分钟。那么大家知道如何保护心脏吗?心脏病怎么治疗呢?今天小编就带领大家去了解一下关于心脏保护方面的知识,希望可以帮助到大家。 心脏的保护是一个老生常谈的一个话题,那么在我们日常生活中,该如何保护好我们的心脏呢?其实只要注意一下几点就可以了。 餐厅,调暗灯光 其实灯光与心脏健康并没有直接联系,但体重就与其有关系了,牛津大学研究发现
心脏健康 睡前按这里半小时心脏到老都强健
如今在这个心脏病严重泛滥的时代,人们要学会保护心脏,保护心脏应该从日常生活习惯及运动着手。那么,你知道保护心脏的运动有哪些?今天就一起和三九养生堂小编来看看吧。 左手大鱼际就是随身携带的救心丸 左手大鱼际就是随身携带的救心丸。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷,特别不舒服,请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。 用重力狠狠地掐九下,最好是把大拇指倒立过来,利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。
9种食物有益心脏健康
心脏是生命的起搏器,但是由于不健康的生活方式等因素,现代人罹患心脏病的几率大大增加,该如何保护心脏的健康?台湾《康健》杂志指出,食疗是保护心脏的有效措施。 下面为你详细介绍这9种神奇食物,让你远离心脏病的困扰。 1.杏仁:预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营
乐观能有效缓解压力健康心脏
乐观的预期能够有效缓解人们的压力,而悲观的人则可能因为害怕疾病而出现暴饮暴食、酒精滥用或者讳疾忌医等不良的应对行为。 “当然,这并不意味着医生要对病人隐瞒所有危险。”罗切斯特大学医学中心副教授罗伯特也指出,对有心脑血管风险的人来说,应该以乐观的态度去认识可能的健康威胁,更多了解预防心血管疾病的知识,从而增强自身防治心脏病的能力。
心脏健康的十大“护心法则”
2010年9月26日是第十届世界心脏日。今年是第十个世界心脏日,自本世纪初在全世界范围开展的开展的这一公益活动,在过去十年中在宣传、预防、保护心脏健康方面发挥了重要作用。 今年世界心脏日的主题与口号是:用心并健康地工作。(I WORK WITH HEART),其强调了两个方面,一是改善工作环境,促进心脏健康,二是每个人都要为自己的心脏健康负责。前者是针对企业、单位、雇主,号
手有这痕迹心脏更健康
心脏问题总是一个让人关注的话题,在生活中,心脏出现了问题,轻者疾病缠身,重者一命呜呼,我们对于心脏的关注重来不会少,但是心脏疾病还是不时的发生,那么我们有什么方法可以帮助我们来判断心脏的健康,或是来帮助我们判断心脏的健康呢?因为判断出心脏的健康状态可以帮助我们更好的保护心脏! 如何判断心脏健康 那么在生活中我们要如何来判断心脏的健康呢?其实判断身体健康的方法十分的简单,我们只需要观察
健康生活 七妙招预防心脏猝死
目录: 第一章:七大妙招预防心脏猝死 保护心脏利健康 第二章:猝死原因有多少 第三章:避免过度疲劳 谨防心脏猝死 第四章:心脏猝死后把握急救10分钟 编者按:心脏是每个人身体里最重要的器官之一了,但是往往有些时候会出现心脏猝死现象,心脏猝死是什么原因造成的呢?如何预防心脏猝死呢?心脏猝死急救有哪些呢?接下来小编为大家介绍7个妙招,预防心脏猝死保护心脏效果都非常好,大家快来学
5种健康食品 吃掉“心脏”垃圾
心最喜欢的颜色——红色!中医五行里,心属火,心主血,所以心最喜欢的颜色就是红色。养心最好吃些赤色食物,它们对应的同为红色的血液及负责血液循环的心脏!对于气色不佳,四肢冰冷的虚寒体质更可以多多益善! 一、红枣:中医认为大枣“性味甘,温,养胃健脾,益血壮身” 现代营养研究其含有的环磷酸腺,可以扩张血管,增强心肌收缩力,能使血中含氧量迅速增强,
中医常识 心脏健康全在舌头上
舌头是我们非常重要的器官,但是很多时候我们可能没有注意到舌头的状况也是能反应健康的,那么对于舌头反应健康状况我们是怎么认识的呢?下面就跟小编一起来了解一下舌头是如何反应心脏的健康状况的。 心脏的健康状况是会直接反应在舌头上面的,我们可能没有仔细观察过,其实很明显的。 中医认为,心在窍为舌,也就是说,心脏的健康情况会首先反映在舌头上。 舌上淤斑 提示血脉淤阻 对于有心脑血管
脖子上多一物危害心脏健康
心脏是脊椎动物身体中一个重要的器官,其主管供血,将血压输送到身体各个部位,而其重量和体积非常小。在我们日常生活中很多人喜欢在脖子上挂上或裹上一些东西,而这些东西看似平常,却危害我的健康。今天,我们就一同了解一下,脖子上危害健康的物件。 首先,我们要先明白脖子上会有什么?然后在一一分析这些物件的危害。 一、脖子上的常见物 脖子上最常见的就是衣领、项链和各种绳子系的挂件。尤其是女性天性
关爱心脏保健康 谨防“黑白无常”来敲门
目录: 第一章:研究表明压力过大患心脏病几率越高 第二章:治疗先心病 关键在于早发现早治疗 第三章:预防心脏病的方法 编者按:心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的,而我国,每年有几十万人死于心脏病。 研究表明压力过大患心脏病几率越高 研究表明压力过大患心脏病几率越高,现在很多人群都背负着“房奴”、“车奴&
春季养生先养心 健康从了解心脏作息开始
目录: 第一章:心脏只工作不休息吗 第二章:心跳次数揭示健康状况 第三章:保护心脏:有些常识错误 编者按:春季是个适合养心的季节。要想养护好我们的心脏,首先我们得认识自己的心脏。比如说心脏是如何工作的?心脏是不是没有休息,一直工作呢?下面小编就跟大家一起来看看吧! 心脏只工作不休息吗 心脏是人体唯一不偷懒的器官,当人还在母亲肚子里,准确地说是怀孕第18天时,心脏便开始有
女性健康保护心脏的五点建议
女性如何在日常生活中预防心脏病。研究表明降低C反应蛋白,从而可在日常生活中降低心脏病的危险。专家向女性提出了五点建议。 1.地中海式饮食习惯 萨瓦德医生说,多食鱼类、坚果、谷类、水果和蔬菜,是“地中海饮食”的核心。 2.留意你的药物 如果你在服用其它药物时,发现自己的C反应蛋白测试很高,应立即停用该药。 3.注意牙齿保健 慢性牙龈也会增加患心脏
如何保护心脏 7方法让你身心都健康
编者按:现在越来越多的人都患有心脏病,所以说大家要保护好我们的心脏。你知道该如何保护心脏吗?今天小编就为大家推荐几种保护心脏的方法,马上跟着小编去看看吧 1.护心食物 (1)菠菜:富含叶酸,叶酸对于心血管疾病有预防作用。而且叶酸和维生素B12比维生素E、大蒜和其他营养补充剂更能有效预防心脏病。服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。此外,菠菜中的铁及微量元素,可以达到补血作用。
七大心脏病的早期症状 拉响健康“警报”
有些人会觉得心脏病离我们的生活很遥远,除了先天性心脏病可以早期发现外,有些心脏病的症状会给我们忽视掉,今天我们就来看看心脏病的症状有哪些?日常生活中吃什么食物对心脏是有好处的? 心脏病的早期症状 美国著名电视节目主持人罗西·奥多内尔,近日在她的个人博客中写道:“在上周心脏病发作之后还能够重返演播室,真是万分幸运。”原来,50岁的奥多内尔在帮助一位肥
如何预防心绞痛 3个措施保持心脏健康
很多的人都会有心绞痛的毛病,你知道人们该如何预防心绞痛吗?哪些措施能够帮助人们摆脱心绞痛呢?今天小编就为大家推荐一些预防心绞痛的方法,还在等什么,赶紧去学学吧! 如何预防心绞痛 1、健康饮食生活 饮食方面预防心绞痛须限制富含动物脂肪与胆固醇的食物,如避免饮食过度油腻、少吃动物内脏等;避免一餐过饱;吸烟可引起及加重冠心病,导致心绞痛,应坚决戒烟;限酒;避免大喜、大悲、高度紧张、
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