目录： 　　第一章：6味花生食谱 让平胸女快速变波霸 　　第二章：每天10颗花生变窈窕 一月瘦7斤 　　第三章：冬季进补 吃花生提高5种抗病力 　　第四章：怎么吃花生最防病？ 　　第五章：警惕 8种人不宜吃花生 　　编者按：花生是人们日常见到的最普通的食物，它营养丰富而且老少皆宜，能滋养生体，有延年益寿的功效，因此被人们亲切的称为“长寿果”，在很多小朋友的脖

　　大家都知道，好的肌肤、健康的身体都需要从身体内部开始调理，特别是女性朋友们，要随时做好保养，还要随时补好身体，才能青春永驻。 　　一、黄金豆腐 　　原料：豆腐、咸蛋黄、香葱 　　调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油 　　做法： 　　1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。 　　2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱

　　编者按：痛经是女性一种常见的妇科病，治疗痛经的方法也是有很多种，分为药物治疗、食疗调养或者一些指定的食物功效，今天小编就带来了按摩治疗痛经的方法，想要学习就一起和小编起看看吧! 　　一、按摩小腹，增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。 　　位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。 　　按摩方法：双手自我按摩相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10

近日，昔日港姐素颜亮相惊呆网友，49岁的吴婉芳看上去似少女一样，过了30年容貌居然一点都没变，真是逆天了，瞬间秒杀现在的整容女，真的太美太有气质了！不少美眉看到她的颜都羡慕死了啊，为什么岁月这么不公平？其实不是岁月不公平，而是你没有保养，如果你可以坚持保养，也可以像她一样！下面这四个逆生长法助你成为不老女神！ 一、不要让皮肤缺水不断地为自己的皮肤注入水分，才可以让肌肤保持平衡。都说女人不能缺水，一

　　编者按：美容护肤是女人保持年轻美丽的关键步骤，女士美容要找对方法。那么，轻熟女如何护肤不显老呢?护肤步骤有哪些?小编准备的女士美容指南带您揭秘，一起来学习下。 　　女士美容护肤换宝典 轻熟女永葆年轻方 　　轻熟女护肤需求 　　二十几岁到三十几岁的轻熟女时期，是女人最美好的年华。工作已经小有成就、生活比较稳定、有自己的独立空间，有闺蜜陪同逛街下午茶，或许还有男友撒娇过生活。总之，你已具备让自己生

　　很多女人都有一些妇科病，有的人比较轻有的就很严重，有些轻的患者就会认为自己这个不严重，就会忽视它，这样下去，将会使病情变得很严重，所以如果我们一旦发现自己有妇科病，那就赶紧治疗哦!今天小编就为大家好好的介绍一下妇科病有哪些，妇科病有哪些症状还有怎样预防妇科病。 　　目录 　　1、女人常见的妇科病有哪些 2、妇科病的产生因素 　　3、经期做几件事易得妇科病 4、妇科病复发的原因 　　5、治疗妇科

　　近年来，剩男剩女越来越多，本应是快乐团圆的春节逐渐成为这些单身者的一种负担，尤其是今年正月初一与“情人节”的“双节合一”，更是让单身男女们难以快乐。 　　日前，全国妇联中国婚姻家庭研究会、中国社会工作协会婚介行业委员会、百合网联合发布的《2009中国人婚恋状况调查报告》显示，八成25～40岁的单身男女“不快乐”。百合网婚恋

　　作为女人是非常辛苦的，要承担家里的工作还要照顾家人，非常累人的。今天所要讲的是霉菌性阴炎，得了这种病是非常难受的，需要我们很好的治疗才行。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　霉菌性阴炎怎么根治呢?中医认为霉菌性阴道炎病是由于湿热在体内蕴结，加上外受毒邪所致。湿热是内因，而毒邪是外因，内因、外因相互作用使病情缠绵。下面就分享几种霉菌性阴炎怎么根治的中医治疗方法。 　　霉菌性阴炎怎么

　　五一到了经过七天的连班，辛苦的你们终于迎来了三天的小长假，这三天假期你是的要如何利用呢?出去旅游还是在家宅三天?想在家宅着的朋友知道五一假期吃什么最健康吗?现在与小编一起来看看五一吃什么? 　　五一假期吃什么 　　一、早晨 　　晨起喝水 　　早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。有关专家认为，人经过几个小时睡眠后，消化

　　编者按：男人容易肾虚，所以男人需要补肾壮阳，女人容易气虚，所以女人要滋阴补肾，那究竟该如何补肾呢?中医按摩告诉你3个穴位助你补肾益气两不误! 　　涌泉穴：补肾固元的“长寿穴” 　　《黄帝内经》中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和

　　脸上有斑点会让你的脸看起来很脏，影响美观，你知道该如何祛斑吗?女人们想要祛斑应该做些什么呢?下面小编就为大家推荐一些祛斑的小窍门，来帮助大家祛斑，让你这个夏季不再做斑点美人! 　　如何祛斑 　　祛斑秘方一防晒： 　　夏天，阳光大，紫外线就跟随着光阳增强。如果长时间在日光的照射中，很容易会长斑的，所以，在夏季防晒工作一定要做足。涂抹防晒用品或者打开美丽的遮阳伞。>>>秘方 厨房

　　女人过了25也就彻底告别了少女时代，但也算不上“熟女”，于是就诞生了“轻熟女”这个词，然而女人的皱纹也是在25岁左右悄悄爬上来的。那么轻熟女们有什么方法能够摆脱皱纹的侵袭呢?今天小编就为各位女性朋友带来了一些除皱术，帮助您理性选择。 　　太让人抓狂了，难道轻熟女就一定要跟皱纹联系在一起吗?青春还没有过够，才不要看到那种坏人心情的状况出现在自己脸上

　　夏季是许多油性肌肤者痛苦的季节，因为油性肌肤特别容易出油，导致整张脸看起来都是油乎乎的，明明刚刚化好的妆，结果就因为面部出油，一会就变成了大花脸，而且油脂特别容易堵塞毛孔，形成痘痘。那么用什么方法可以控制面部出油的问题呢?下面，小编就给大家介绍下如何才能内外兼修，告别“油田女”。 　　内部调养 　　有句俗话说，治标要治本。所以，要想改善面部出油问题，就先要从内部入手，

 　　“麻烦响响我手机，我忘记手机放哪了！”“哎呀，眼镜你在哪？！”“糟糕！忘记带钥匙了。”……你是否为自己的粗心健忘烦恼不已？别以为这只是小问题，或许，偷走记忆力的小偷正潜伏在你身边，正一步步地威胁着你的健康。 健忘女性要提高警惕 　　下面为你介绍窃走你记忆力的8个小偷，健忘的女性朋友

　　时光这样悄无声息的过去了，很多80后MM开始承担起生活的重担，奔三的80后们，快加入抗老大本营吧，让你的美丽抢占先机。 　　抗氧化 　　给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多。不过它们的成效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的毁坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把损伤降到最低，同时改善皮肤的状况。 　　永不厌倦的防晒

 　　炎热的夏日让经常外出的我们挥汗如雨，往日身体的清透气息不复存在，阵阵混浊的异味开始显现。想在这样的季节时刻保持着像森林雨露般的清爽气息么，下面几个小方法帮你轻松应对身体各部位容易产生的异味，做个清爽气息的“森林女”。 　　一、异味部位：口腔 “益达”也拯救不了你 　　状况：“益达”也拯救不了你 　　解决方法：

　　女大学生为了出名竟然对身体做什么事情呢?每个爱美的女人都想有前凸后翘的身体，那么，女人胸小怎么办呢?女人通过隆胸手术能够让胸部变大吗?女人隆胸的危害有哪些呢?女人丰胸的方法有哪些呢?一起来看看吧!　　很多的女人都在为自己的平胸而发愁，但是，自从有了隆胸手术之后，很多女人都通过隆胸来改变自己的身材，那么，你知道隆胸的危害有哪些吗?　　女大学生为出名，竟去隆胸　　2014年，21岁的菲菲还是大三学

　　关于女性身体健康的问题一直是大家大量讨论的，所以我们要关注好女性的健康才行的。那么女人的乳头痒我们该怎么办呢?这个问题值得我们好好想想的。下面就是小编为大家带来的一些相关知识，大家去看看吧。 　　乳头痒怎么回事 　　1、乳头痒的原因有许多，因为乳头属肝，所以乳头痒主要责在于肝。引起乳头痒的主要原因为气滞血瘀和气血不足。表现在妇女月经来潮前后或值经期，出现乳头瘙痒难忍，或疼痛不可近衣，经净后逐渐

　　睡觉对于每个人来说都是非常重要的，很多的人都知道充足的睡眠能够很好的达到休息的作用!女性健康应该从生活的各个小细节做起，女性饮食和健康有什么关系呢?女性养生究竟该怎么做呢，今天就给大家详细介绍一下，究竟睡眠这件小事对女性健康有多重要!　　女人到底睡多久才最健康　　都知道睡眠对女人来说很重要，但是女人一天到底要睡多久，才是健康的睡眠时间呢?这个可能很多人都不清楚，下面就一起了解一下吧!　　睡眠是

　　目录： 　　第一章：男人壮阳女人养颜 盘枸杞17个养生奇效 　　第二章：枸杞养生保健食谱 　　第三章：枸杞药用秘方 　　编者按：枸杞是我们日常最为常见的食材之一，虽然很普见，但是它的营养价值却是极其的高，很多人都爱枸杞子泡茶喝，那么吃枸杞有什么好处呢?下面小编给大家介绍枸杞的作用与功效，并告诉你枸杞子的吃法，快去看看。 　　男人壮阳女人养颜 盘枸杞17个养生奇效 　　1、强身壮阳、提高男性的性