广东省中山大学附属三院营养科副主任医师卞华伟提醒，有贫血症状的人，尤其是生长发育期的儿童、青少年、妇女、孕妇在补充铁元素时，一定要少喝豆浆。 　　这是因为，黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。专家解释，“豆浆中的大豆蛋白含有丰富的氨基酸，而这种氨基酸进入人体后非但没有带来更多有益健康的作用，反而在肠道内与铁元素发生反应从而形成一种特殊的螯合物，这种螯合物无法被人体吸收，等于有益

　　相信很多人都有每天喝豆浆的习惯，但豆浆并非人人适宜。广东省中山大学附属三院营养科副主任医师卞华伟提醒，有贫血症状的人，尤其是生长发育期的儿童、青少年、妇女、孕妇在补充铁元素时，一定要少喝豆浆。 　　这是因为，黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。专家解释，“豆浆中的大豆蛋白含有丰富的氨基酸，而这种氨基酸进入人体后非但没有带来更多有益健康的作用，反而在肠道内与铁元素发生反应从而形成

　　津液亏耗过多，就会使气血两损;而气血亏损，同样可使津液不足。津液的增多与减少，能直接影响体内的阴阳平衡，疾病也会由此而生，如发高烧的病人出汗过多，及胃肠疾患者大吐大泻太多，都会因损伤津液而导致气血亏损。 　　口水对人体养生的神奇作用 　　中医有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生

　　对于现在的很多人来说都有针灸的习惯，针灸对于大家来说应该不陌生了，针灸对于人体的身体健康还是很有益的，针灸不仅可以调整身体的健康，还可以疏通身体的一些穴位，所以针灸对身体是很有好处的。 　　一般来说很多的场所针灸都不是很正规，所以大家在日常的生活中如果要达到理想的健康效果，在对于针灸的场所选择一定要正规，这样才能更好的达到所期望的效果。那么针灸究竟有哪些好处呢。 　　目录 　　1、针灸的介绍

　　对于现代人来说，牛奶已经成为生活中必不可少的饮品。因为牛奶营养价值很高，它的主要成分包括水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶中的蛋白质是全蛋白，包含了所有人体必需的氨基酸。牛奶中许多元素都对人体生长发育和新陈代谢起着重要的调节作用。因此，牛奶不仅是一个可以让我们信任，陪伴我们一生的好伙伴，更是能为我们的健康助一臂之力的坚实后盾。 　　牛奶是一种老少皆宜的饮品，所以一直受到人们的青睐。

　　血尿素氮是什么呢，在我们生活中想必大家对于血尿素氮还是有一定的了解的吧，那么大家知道血尿素氮偏高的原因是什么呢，血尿素氮正常范围是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　血尿素氮是肾功能的主要指标之一。尿素氮的变化对非蛋白氮的值有很大的影响。在临床实践中使用尿素氮代替非蛋白氮。 　　原理 　　尿素氮是人体蛋白质代谢的主要终末产物。氨基酸脱氨基产生NH3，和C02，两者在肝脏中合成尿素，每克

　　在平时买菜时比较多见的是金针菇、平菇、蘑菇等菌种，但是红菇在生活中是比较少见的，红菇有哪些功效与作用，有哪些成分是人们身体最需要的，并且购买红菇时应注意哪些，现在养生专家来为您解答。 　　红菇的介绍 　　红菇，属真菌类，是真菌中的一种。红菇的成分中包含了五种多糖、16种氨基酸和多种脂肪酸。 　　红菇的多糖含量约为2.47%，其中单糖和寡糖占总糖的33.9%，氨基酸含量14.7%，其中人体必需

　　相信大家都吃过猪蹄吧，猪蹄可以说是猪身上最好吃的一个地方了，那种肥而不腻的口感很是令人怀恋，今天就给大家介绍一些猪蹄的美味做法，喜欢吃猪蹄的亲们快来看看吧。 　　猪蹄的营养价值 　　猪蹄可以说是猪肉中最好吃的一个部位了，同时猪蹄也是一种营养丰富的食物，猪蹄中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素，钙磷铁等多种对人体的健康有很多好处的营养元素，可以说猪蹄是日常生活中

　　红萝卜是生活中非常常见的蔬菜，即可当水果吃，又可凉拌着吃，还可以掩着吃，总之红萝卜有很多种吃法，男女老少都很喜欢吃它，但是大家知道吃红萝卜对我们身体的健康都有哪些好处吗？让我们一起来看看吧。 　　红萝卜的介绍　　 　　萝卜，可以叫做东北大红萝卜，形状为球形，外皮呈红色，肉质呈白色，微辣，脆嫩，爽口。根皮呈红色，根肉为白色，肉质脆红。 　　大红萝卜是我国东北地区的特产之一，由于因气候及品种等因素

　　什么是一点红?说到一点红，估计很多朋友都不是很了解，一点红是一种中药，菊科植物，有活血散瘀的作用。今天就为大家详细介绍一点红的功效，一点红的作用，及一点红用法用量，希望帮助大家更了解一点红。 　　一点红，药名。见《南宁市药物志》。又名紫背草、羊蹄草、红背叶、叶下红。为菊科植物一点红Emilia sonchifolia(L.)DC.的全草。分布江西、福建、湖南、广西、广东、贵州、云南等地。苦，凉

　　阿尔法亚麻酸是什么呢，对于我们百姓来说阿尔法亚麻酸是不多见的哦，那么大家知道阿尔法亚麻酸的作用是什么呢，阿尔法亚麻酸分子量是多少呢，下面就让我们一起来了解一下阿尔法亚麻酸吧。 　　α-亚麻酸也被称为“α-亚麻酸是人体不能合成的必须脂肪酸，α-亚麻酸(α-亚麻酸，αLNA，交通标识的18碳三烯酸)人绝对是不可或缺的，但绝对是

　　绞股蓝是中药的一种，在民间有“不老长寿药草”的称谓，而且在“星火计划”中绞股蓝还被列为“名贵中药材”之首。下面我们就一起来看看绞股蓝的作用有哪些，了解一下服用绞股蓝有哪些好处，看看平时应该怎样使用绞股蓝。 　　绞股蓝主要生长在亚热带和北亚热带地区，绞股蓝的功效与作用主要表现在其具有益气、安神、降血压的功效，可以用以补脑安神

　　螺旋藻是一种低等的植物，它同细菌一样没有细胞核，但是它有治疗高血压、糖尿病、营养不良、病后体虚的主治功能。所以人们在日常生活中大多食用螺旋藻作为保健补品，然而螺旋藻也深受广大朋友的喜爱。下面说下螺旋藻到底对人体有什么作用。 　　螺旋藻的功效与作用 　　对人体作用 　　1、人体由各种细胞构成。蛋白质是细胞组织的主要部分，生命是蛋白质存在的形式。蛋白质维持细胞组织的生

　　在我们的生活中如果我们的身体发生了一些不好的现象，比如皮肤干燥等等，那么我们要如何去改善这些方面的问题了，吃什么样的食物，补充哪些营养物质最好，下面让小编给大家介绍一些关于这方面的一些知识。 　　维生素B作用 　　这是一种非常不错的维生素，在我们的身体中起到一个很强的作用，但是维生素B在我们的身体中停留的时间是非常短暂的，所以我们要经常的补充。 　　维生素B有很多种，其中B2对皮肤的功效最为明

 　　医生指出，过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶。 　　铁在食物中的存在形式有两种，一种为存在于动物性食品中的血红素铁，吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁，吸收率不到10%。因此，人体要吸收铁元素，还是以动

　　电脑、手机，已经成为现代人在生活中不可缺少的东西，但是这些东西对眼睛的伤害是巨大的。长期对着电脑或手机，不加休息的话，会使你的眼睛很不舒服。眼睛是非常重要的器官，我们应该保护好它。又是眼睛会痒是怎么回事，又要要怎么办呢?同时在生活应该吃什么才对眼睛好呢?现在就一起学学吧。 　　我们摄入食物，可以获得得有益于身体的各种元素。这些元素中，有七种元素可以有效的保护眼睛。为了保护自己的眼睛，我们应该多

　　女孩子从十几岁起就要伴随着每月一次的月经，很多女性朋友可能会特别厌烦每月一次的例假，其实月经对女人身体的好处可不小呢!下面我们就向大家介绍一下，月经对女性都有哪4大好处呢。 　　月经4大益处 　　第一好处：女性判断自己是否怀孕的第一信号 　　育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的，则要更加注意营养，避

　　铁树叶功效与作用: 　　清热，止血，散瘀。治痢疾，吐血，便血，胃痛，尿血，月经过多，跌打肿痛。 　　①《纲目拾遗》：治一切心胃及气痛。 　　②《本草求原》：散瘀止血，活筋骨中血。治下血、吐血，煎肉食。跌打肿痛，同原酒糟敷之;加葱头、醋敷之，拔一切毒风、酒风。 　　③《植物名实图考》：治痢证。 　　④《陆川本草》：解热毒，凉血，止血。治痢疾，肠出血，

　　乳铁蛋白是什么，想必大家对于这个名词还是有一定的了解的吧，那么大家知道乳铁蛋白的作用是什么吗，乳铁蛋白的功能是什么样的呢，下面就让我们一起来了解一下乳铁蛋白吧。 　　乳铁蛋白(LF)是一种非常重要的营养物质，母乳、牛奶和其他哺乳动物的奶，乳铁蛋白的含量非常丰富，因此乳铁蛋白也得到了非常广泛的应用。 　　那么乳铁蛋白有哪些作用与功效呢 　　研究表明，乳铁蛋白是一种多功能蛋白质，具有广谱抗菌，抗病

　　随着人们生活品质的提高，对于养生方面也是越来越关注，而保健品则受到了广大用户的喜爱和青睐。保健食品的保健作用在当今的社会中，也正在逐步被广大群众所接受。而善存多维元素片能有效改善人们免疫力低下的症状，对于善存多维元素片你了解多少呢，甚至有人问：善存多维元素片好吗?诸多疑问，下面就带着你的疑问去文中寻找答案吧! 　　善存多维元素片 　　善存多维元素片为