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  • 黑枣黑木耳 黑色食物滋阴补肾

      黑枣黑木耳是一种营养价值比较高的膳食,它还可以添加桂圆,还可以搭配其他的食物一起食用,味道更加的鲜美,营养价值更高,今天我们就一起来了解黑枣黑木耳,希望大家喜欢。   黑枣黑木耳   黑木耳是黑五类的食品之一,黑枣与它一样,所以黑木耳和黑枣的营养价值都比较丰富,很多的人都比较喜欢食用。   特别是将两者结合起来更具有丰富的营养。   黑木耳黑枣在做汤的时候,必须加入桂圆来,这样做出的汤品的效果
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  • 立冬养生 这黑色食物补肾效果胜过补药

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      不同颜色的食物有不同的食疗功效,之前我们有讲白色食物养生法,今天小编为你盘点9大养血补肾黑色食物,为你的健康加分。   黑桑葚   可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕,桑葚水果沙拉等。   味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,头发密泽。但是品性有些微寒,女孩在来例假时要注意少吃,以防止寒气过大,肚子疼痛。吃过它的古人曾说:“食之,令人肥健,润肌肤,乌须发,固精气。”   黑李子
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      肾,对女性有着重要影响。肾不好,整个人的气色也不会太好。中医上说“黑色补肾”。今天,小编和大家一起学习一下哪些食物滋阴补肾。   黑米—米中珍品“黑珍珠”   黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。   黑米&ldqu
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      黑米,又称“药米”、“长寿米”,皇室也把它作为宫廷养生珍品,称为“贡米”。黑米是稻米中的珍贵品种,味甘,性平;归脾、胃经。具有健脾开胃、养肝明目、滋阴补肾的功效。主治头昏目眩、腰膝酸软、夜盲耳鸣、肾虚水肿、贫血等症。  每100克黑米可食部100%,能量 333kcal、1393kj,蛋白质 9.4g,脂肪 2.5g,碳水化合物 72.2g,膳食纤维 3.9g,水分 14.3g,灰分 1.
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