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  • 中医养生 过了清明早起床

      祖国中医认为人应四时,春季万物生长,机体也是如此。因此,当季建议大家穿着宽松衣服多到空气清新之处,比如公园、广场、树林、山坡等地慢走、打拳、做操,尽量多活动,增长阳气。古人说,清明,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外,清明还是一个重要的养生节气。   A.“发”物不可多吃   立春之后,体内肝气随着春日渐深而愈盛,
  • 鬼压床鬼从何来 专家称鬼压床实为睡瘫症

      春回大地、天气暖融,可不少人却出现了睡眠问题,有的频犯春困,有的“鬼压床”。“鬼压床”就是人在刚睡着或刚醒来的时候,意识已经清醒,但发现身体无法动弹,眼皮睁不开,感觉像是被“鬼”压在身上一样,人们把这种现象叫做“鬼压床”。专家介绍说,这是一种与睡眠相关的症状,叫做睡瘫症。人群中有40%至50%的人一
  • 早起手指麻木的常见病因

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  • 早起上班如何吃出营养?

      现在的上班族虽然比以前生活条件好啦,但社交圈子变广了,活动多,工作繁忙,长时间的导致身体健康“透支”,日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养,那么上班族早餐吃什么好呢?相关链接:你的早餐营养合格吗?   为心爱的人做一道阳光早餐你的早餐让你活力十足,还是愈吃愈昏沉?我们归纳了现代人常吃的四大类早餐,你看了就知道怎么吃才是最佳吃法。   早餐店族 早起上班如何吃出营养  
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      衰老是每个爱美女士的天敌,你知道该如何抗衰老吗?女人抗衰老的方法有哪些你知道吗?今天小编就为大家推荐一些抗衰老的方法,来帮助女人们留住青春的脚步,让女人们能够永远的年轻漂亮!   抗衰老最好的方法   1、温水漱口   经过一夜的睡眠,滞留口腔中的病菌会大量繁殖,早起后漱口,可以及时清除口腔中大部分病原微生物,将致病菌消灭在萌芽状态,防止各种疾病的发生。据调查,早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、
  • 早起头晕 中医食疗法来防治

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