随着年龄的增长，皮肤新陈代谢的降低，往往会导致我们出现皱纹。因此，想要推辞皱纹的产生，我们就应该进行抗皱。而且不仅要抗皱，还要美白。那如何美白抗皱呢?今天小编就来为大家介绍一下自制美白抗皱面膜方法。如果你不会自制美白抗皱面膜的话，那就赶紧来看看吧。 　　自制美白抗皱面膜 　　在我们生活中，面膜各式各样，而且大多数的面膜都是可以自制的。那美白抗皱面膜如何自制呢?下面我们就一起来看一下。 　　一、

　　岁月在我们脸上留下了痕迹，尤其是女性在20岁以后就开始慢慢发现面部每个角落多多少少都有留有皱纹的痕迹，被岁月刷洗的留下的印记，抗皱紧肤又成了大家这个夏季聊起的话题，夏季皮肤容易出油，又会受到紫外线的伤害，干燥脱皮，进而皱纹产生，困恼不堪，到底有没有什么天然的方法和食品可以给我们的皮肤补充需要的“能量”呢?下面随小编一起去尝试一下吧! 　　抗皱紧肤 　　抗皱紧肤的皮肤食品

　　春天到了，温度也逐渐上升了，这时候空气也变得干燥起来，我们的脸部开始长斑、长皱纹了，因此。这时候保养肌肤也就变得尤为重要了。那么如何抗皱呢？抗皱有哪些小窍门呢？抗皱吃什么好？今天三九养生堂的小编就来告诉你7个你所不知道的抗皱小窍门，一起来看看吧。 　　抗皱窍门 　　要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意发现全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，要纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、

 　　世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本，冰岛和日本的饮食少不了三文鱼。实际上，世界上长寿地区的居民，包括日本、香港、冰岛和地中海等，每天吃鱼类和海鲜。 　　三文鱼，可以除皱养颜 　　科学家发现，鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼，可以除皱养颜，降低血压，保护心脏、关节和胰岛，稳定血糖和情绪，增加智商，延年益寿。 　　科学家认为，人类来源于海洋，人体的化学元素构成接近海水，鱼

　　女人最大的天敌是什么?很多人都可能猜到，是年龄，女人都是爱美的，但是随着年龄的增长，脸上或多或少都会有皱纹，这让爱美的女性是完全接受不了的，接下来小编就给大家推荐12个抗衰老的方法。 　　12方法擦掉皱纹青春永驻 　　1.补足维生素D：年轻9.4岁。 　　美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博士研究发现，维生素D不但有益记忆、皮肤、心脏、骨骼和血管健康，而且有助于抗击癌症

　　中医认为，鸡皮性味甘、温，入脾、胃经，有健脾益气，生精填髓之功。在清代乾隆皇帝和嘉庆皇帝就十分喜欢鸡皮做的菜，在皇宫的饮食档案里就有鸡皮四喜丸子等用鸡皮入菜的记载。现代医学认为，鸡皮的保健作用主要体现在其中含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用，它有良好的支撑力，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，能让皮肤看起来非常丰润。所以，鸡皮菜肴多有美容保健之功效。 　　虾丸鸡皮汤

　　编者按：皱纹是女人美丽的天敌，因此，女人对此深恶痛绝，但是随着年龄的增长皱纹是很常见的问题。那么，女士美容要如何抗皱呢?抗皱方法有哪些? 　　皱纹的分类 　　别动不动就说自己老了，先认清皱纹的分类，对症下药，解决问题。 　　皱纹可以分为三大类，即体位性皱纹、动力性皱纹和重力性皱纹。 　　1)体位性皱纹：大都是颈阔肌长期伸缩的结果，主要出现在颈部。体位性皱纹的出现并非都是皮肤老化，但随着增龄，横

　　每个女人都希望自己看起来年轻，皱纹是女人最大的敌人，以下是我积累综合的一些好的经验跟大家一起分享下，绝对是随手可做的美颜抗皱紧肤方丽喔。 　　日常紧肤方面一般就是通过一些方便获取的材料进行紧肤工作，包括： 　　1。冰和化妆棉——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。 　　2。毛巾——把干净的专用小毛巾放在

 　　多吃些富含软骨素食物 　　如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。 　　多吃些富含核酸的食物 　

　　每个女人都想永远年轻，都不想脸上有皱纹，你知道抗衰老的食物有哪些吗?今天小编就为大家推荐一些抗衰老的食物，赶紧去看看吧 　　抗衰老的食物有哪些： 　　抗衰老食物一：鱼肉 　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。 　　抗

　　针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。 　　针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺常用毫针、耳针和梅花针，而艾灸则分为直接灸和间接灸，直接灸是用艾条在离皮肤有一定距离（约1--3cm）处灸，间接灸则多用隔姜灸法。 　　针刺美容原则 　　（1） 取穴配穴 由于针刺美容的最大特点是

  　　女人上了年纪之后就会老的特别快，一不小心脸上就会留下岁月的痕迹。到了一定的年龄，怎么样去除皱纹就成了很多人的烦恼。今天我们就来了解一下最好的除皱方法有哪些吧。 　　除皱面膜 　　橘子蜂蜜去皱 　　材料：橘子、蜂蜜 　　做法：将橘子彻底清洗干净，连皮一同放入榨汁机中榨汁，然后加上适量的蜂蜜，混合搅拌均匀，在清洗完面部后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用温水清洗干净面部肌

　　没有人不想自己永远年轻，特别是女人，总想着自己停留在十八岁的光景，这种想法是非常正常的。没有人不怕老，就像对死亡一样有着同样的恐惧，几乎所有人都在努力让自己看起来更年轻。生活中，有的人保持了一些很好的养生习惯，时间长了就会看起来跟别人不太一样，所以，方法很重要。 　　洗脸，是大家平常都会去做的一件事情，而今天，你会发现，洗脸这件小事却暗藏玄机，会洗脸，永葆青春不是梦!而你需要做的，只是添加一些

　　目录： 　　第一章：春季抗皱美容养颜六美味食谱 　　第二章：抗皱美白养颜 让你不长皱纹的秘诀 　　第三章：美白护肤抗皱养颜指南 　　第四章：3大美白抗皱养颜茶 　　编者按：每个女人都希望自己拥有一张完美的又年轻的脸庞，因此她们做了各种各样的方法来抗皱美容养颜，到底怎样有效果呢？吃什么美容养颜？吃什么不长皱纹呢？接下来小编一一解答，给大家推荐6款美容养颜食谱以及一些抗皱美容养颜秘方，赶快来看看吧

　　多吃富含胶原蛋白的食物 　　猪皮富含胶原蛋白 　　例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

　　很多女性朋友年过30皮肤的状态就开始下滑。皮肤开始松弛，不再紧致，那么抗皱紧肤就成了30岁以后女性护肤的必修课了。那么面部抗皱该怎么做呢?有什么比较好的自制抗皱面膜吗?今天就让我们来了解一下吧。 　　目录 　　1、抗皱紧肤的含义 2、可抗皱紧肤的水果 　　3、可抗皱紧肤的食物 4、可抗皱紧肤的美容食谱 　　5、可抗皱紧肤的圣品 6、自制抗皱紧肤的面膜 　　7、抗皱紧肤的新招术 8、抗皱紧肤的原

　　容颜随着年纪的增长，皱纹也会找上女人，这对于爱美女性来说是一个“硬伤”，容颜渐老该怎么办?别着急，现在三九养生堂告诉你：在家的时候也可以尝试一下小编推荐的6款养生抗衰老的汤饮，坚持饮用，下面就一起来学学这几款靓汤的做法! 　　养生食谱1、枸杞红枣乌鸡汤 　　材料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。 　　做法：将乌骨鸡清洗干净，剁成块。将大葱切段;把陈皮

　　中医是我国的国粹，有着几千年的历史，中医治病指标又治本，而且中医在美容领域也有很大的作为。中医可以去除多年未消的痤疮，还能够淡化色斑，缓解熊猫眼等等。接下来就由小编一起来看看有关中医美容的知识吧。 　　目录 　　1、六大美容的中草药 2、中医美容秘方 　　3、八个中医按摩步骤帮你去皱 4、针灸美容的功效和注意事项 　　5、中医对症治疗黑眼圈 6、中医刮痧收缩毛孔嫩滑肌肤 　　7、12款中医食疗

　　编者按：皱纹是女人衰老的象征，是时间的产生物。但是，女人们不要气馁，要能够分辨真假皱纹，并除去皱纹。那么，女士美容你知道去皱纹最好的方法有哪些吗?怎样去皱纹? 　　如果是假皱纹，我们仍有消灭它的余地;真的皱纹是岁月刻痕，一旦形成，除非是医学手术，否则无法让其销声匿迹，但如果用心护理，也可以延缓衰老速度。 　　但如果你对皱纹放任不管或错误地把假皱纹当真皱纹来护理，不仅加重肌肤负担，反而会&ldq

　　很多女性在美容护肤的时候，往往会忘记对于颈部的保养工作。事实上，颈部是我们身体上最容易暴露年龄的部位，如果不注意保养的话，那么很快颈部就会出现衰老的症状。那么我们应该如何去除颈纹之类的颈部问题呢?下面就让小编为大家介绍抗皱塑颈的三招吧。 　　注意下颚部位的清理 　　将日常清洁面部肌肤的工作延伸到颈部，不管你是用的洁面刷还是乙醇酸类的清洁产品，你胸部以上的位置要当做面部一样的清洁干净，将老废角质