白扁豆是我们常见的一种蔬菜，也是我们非常喜爱吃的一种食物。它有着极高的营养价值和功效，那么又应该怎么食用白扁豆好呢?白扁豆到底有哪些作用和功效呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　功效与作用 　　白扁豆的功效 　　补脾和中，化湿消暑。【功能主治】健脾，化湿，消暑。主脾虚生湿，食少便溏，白带过多，暑湿吐泻，烦渴胸闷。 　　【应用】 　　1.脾气虚证 　　白扁豆能够帮助我们补气并且保护脾脏，兼

　　扁豆是一道绿色食物，维生素很高，但是人们关于它的吃法却知之甚少。今天我们就来为大家介绍一下扁豆的做法，告诉大家扁豆怎么做好吃，如果你想知道扁豆怎么吃，可以跟着小编一起来了解一下哦。 　　扁豆的做法其实也挺多，就看大家想怎么吃，是喜欢什么样的口味的。当然，做这道菜之前请先准备好材料。 　　扁豆的做法 　　西西里扁豆酱 　　材料 　　橄榄油2茶匙，洋葱1个，切块，蘑菇150克，切片，小胡瓜1个，

　　扁豆功能有很多功能，它可以健脾和中，消暑化湿，也可以治暑湿吐泻，脾虚呕逆等消化不良所产生的一些身体上的不舒服。夏天多吃扁豆是很好的，特别是小孩子们。跟肉片一起炒味道跟好。下面就给大家介绍一些扁豆炒肉的做法。 　　做法一 　　准备材料：里脊肉200g、扁豆250g、蒜5个、生抽几滴、盐4g、玉米淀粉1小勺、食用油适量。 　　1、扁豆清洗干净后切细丝、蒜切丝、肉冲洗后切丝。 　　2、锅中烧水，开

 　　如形状不整、肉薄、颜色深浅不匀、肉质层破裂，则为质量差的产品，有异味者或整体糜烂者为腐烂变质品，不可食用。海蜇头则由海蜇的下部头、触手等腌制成，口感较蜇皮更松脆。 　　好的海蜇头呈白色、黄褐色或红琥珀色，肉质厚实，无泥沙等杂质，口感松脆有韧性，若陈年蜇头，色深光泽差，有的已变酥，没有脆感，建议不要选购。 　　选到好海蜇后，做法上也很有讲究。 　　由于海

　　产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。 　　蔬菜一：莲藕 　　莲藕中含有大量的淀粉维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，

　　紫扁豆是人们日常生活中常见的食材之一，味道鲜美的紫扁豆营养也很丰富，多吃紫扁豆对身体非常的好，人们每天都应该摄入适当的绿色植物，那么大家知道紫扁豆的做法吗?紫扁豆怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下紫扁豆的做法大全吧。 　　紫扁豆的做法非常的多，对人体也非常的好，下面小编就为大家介绍一下紫扁豆的做法，希望大家都能够学会哦。 　　手撕扁豆 　　材料 　　扁豆，红萝卜，葱，盐，花椒，鸡精。 　　

　　目录： 　　第一章：12个月水果该怎么吃 　　第二章：最平民的 超级食物 　　第三章：春吃芡实 保养脾胃 　　编者按：一年有12个月份，每个月份气候特点不同，养生重点也不同，就连吃水果也是。那么12个月水果该怎么吃呢？ 　　12个月水果该怎么吃 　　一月：猕猴桃 　　“果中之王”猕猴桃含有亮氨酸，苯丙氨酸等1

 　　生吃鱼片易得“肝吸虫病” 　　很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不知生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。 　　据营养、健康方面的专家介绍，肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病，人通过吃生的或半熟的含肝吸虫活囊蚴的淡水鱼虾和淡水螺类被感染的几率极高，目前我国仅在广东省就有数以百万计的肝吸虫患者，其中不少人正是因为生吃鱼虾而染病。》吃鱼吃肉

　　由于天气忽冷忽热，让很多人身体适应不过来，口干舌燥，嘴角长水泡，整天疲惫不堪，但又不知道该如何调理。那么薄荷叶到底应该怎么吃呢?它有多少种吃法呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧! 　　经医书证明，薄荷叶能疏散风热、清利头目，让人精神振奋，口气清新，还可以消炎止痛，治疗风热感冒，对人身体非常好。如果在生活中经常食用，可以增强抵抗力，远离疾病。 　　知道了薄荷叶有这么多好处，在生活中就可以经常

　　随着生活条件的改善，好多人都是偏向肥胖了。那么，胖了就得出现问题了，玩了得了脂肪肝可就不好了。如果得了的话，就得好好医治你的身体了，不然后果不堪设想的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　形成脂肪肝的原因是多方面的，主要与现在人们的饮食和生活方式有重要关系，随着生活水平的提高，人们摄入过多含高脂高蛋白的食物，再加之饮酒增多、运动量减少、肥胖等原因。脂肪肝的出现是与患者的饮食息息相关

　　银耳是一种非常常见的滋补食物，银耳可以配合其它食材做出很多具有食疗价值的美食，那么你知道银耳有哪些作用吗?银耳汤怎么做呢?不清楚的话就赶紧来看看吧! 　　银耳莲子汤 　　制作食材 　　主料：水发银耳200克、干莲子30克。 　　调料：冰糖·100克。 　　制作方法 　　1、银耳去根洗净切碎，莲子洗净; 　　2、把水、冰糖等各种材料一同放入

　　野鸡是很多人喜爱吃的野味，野鸡的味道比家养的要鲜美的多，肉质要嫩滑的多，营养当然不用说也丰富的多。那么那么好的食材怎么做出美味的佳肴呢?今天小编就为大家介绍几款不错的食谱，希望大家喜欢。 　　山鸡炖土豆 　　材料主料：野鸡750克，土豆(黄皮)350克。 　　调料：酱油20克，盐8克，味精5克，大葱10克，姜10克，猪油(炼制)30克，花椒5克，白砂糖20克。 　　做法 　　1.将山鸡肉剁成块

　　炒扁豆角是一道家常炒菜，很多人都喜欢吃炒扁豆角，味道鲜美的炒扁豆角营养价值也是非常的高，对人体有很大的好处，那么大家知道炒扁豆角的做法吗?下面小编就为大家介绍一下炒扁豆角的家常做法。 　　炒扁豆角的营养价值非常的高，很多人都喜欢吃炒扁豆角，下面小编就为大家介绍一下炒扁豆角的做法。 　　清炒扁豆 　　材料 　　扁豆，蒜，葱，生抽，鸡精。 　　做法 　　1.扁豆去蒂和经络，洗净备用，蒜切成片，葱切

　　番茄酱，就是以番茄为主料加工制作成的，番茄酱的口感酸酸甜甜，味道很不错，如何做番茄酱在之前已经提到过了，所以大家可以在家自制番茄酱，那么番茄酱该怎么吃才好吃呢，让我们接着往下看吧。 　　普通食用番茄酱 　　主料 　　准备三个番茄和一个洋葱。 　　步骤 　　1.准备所需材料。 　　2.将两个番茄洗净切成小丁，一个用料理机打成汁，洋葱切成沫。 　　3.开火，把锅烧热后倒油。 　　4.放入洋葱和番

　　中国人爱吃鱼，鱼不仅美味可口，而且营养丰富，能够提供给我们许多的营养物质，对养生保健防病也有一定的功效。但是，吃鱼也是要讲究方法的，如果吃错了就会导致中毒，甚至危及生命。所以，在中华民族的传统节日——春节里，吃鱼还要注意一些细节。 　　1.节日吃鱼要有方法 　　春节期间的宴席上少不了鱼，空腹吃鱼便是常有的事情，但这却很可能导致痛风发作。 　　痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血

　　随着生活条件的提高，很多的人身体也经常的出现问题，脸色发黄也是其中的问题之一，有些人不知道脸色发黄的原因，有些人也不知道脸色发黄吃什么好，还有的人不知道脸色发黄怎么办，今天小编为大家解决相关的问题。 　　女性脸变黄该怎么办 　　1、挑剔一点没坏处，蔬菜也一样 　　西兰花与白菜等蔬菜不仅含有丰富的粗纤维，还能够在消化过程中带走体内多余的水分，可以防止浮肿的发生哦。 　　专家建议，如果你不想第二

　　我们都知道人们对于西洋参有着极高的评价，西洋参是一种名贵的中药，而很多人也就因为它的名贵，所以趋之若鹜，然而对于它的本身的功效却知道的并不多。那么西洋参有哪些功效和作用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　西洋参的功效 　　西洋参味甘辛，性凉，无毒。益肺阴，清虚火，醒脑提神，养胃滋补，生津止渴，补气养阴，姜制益气，扶正气。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，失血消渴，口燥咽干，肺虚久嗽

　　往期回顾：就在小葫仙和服装店老板聊得正开心的时候，不速之客修为却来打断了两人的对话，这让小葫仙始终对全福医馆和华秋医馆的事情非常的疑惑，两人在回去的路上却碰到了那个扬言要砸烂自己医馆的女孩子晕倒在路上，经过小葫仙的及时抢救，女孩终于度过了危险期。 　　听到修为这么说，小葫仙有些无语的摇摇头：“可能她们的心思，我们当男人的，永远不懂吧!” 　　解决晚餐 　　“

　　扁豆在我们的日常饮食里面是一种比较常见的食物了，扁豆的营养丰富，适当的食用对我们的身体健康有一定的好处。那么你知道扁豆怎么做好吃吗？扁豆的做法你知道有哪些呢？今天小编就来推荐给你两款扁豆的美味做法，一起来学习一下吧。 　　新青扁豆煲 　　原料：青扁豆1400克、4棵大葱、2杯粗新鲜面包屑、1茶匙切碎的鲜麝香草叶、3杯低脂牛奶、3汤匙人造奶油或黄油、0.25杯多用途面粉、1/8茶匙新鲜磨碎肉豆蔻

　　白扁豆是人们日常生活中常见的绿色蔬菜之一，很多人都喜欢买白扁豆回家做菜吃，营养丰富的白扁豆可以做很多很多的美味，那么大家知道白扁豆的做法吗?白扁豆怎么吃好呢?下面小编就为大家介绍一下白扁豆的功效与作用吧。 　　白扁豆不仅是美味的食材，它还有很大的食疗效果，下面小编就为大家介绍一下白扁豆的做法吧。 　　白扁豆红汁猪皮 　　材料 　　猪皮680g，泡发好的白扁豆140g，姜5g，盐4g，蒜3粒，葱