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  2. 中医养生药膳

  • 药膳养生 药膳补身养生也有阴阳之分

      冬季是补身的最佳时节,这个季节补身养生,效果事半功倍,那么冬季补身吃什么好呢?你们知道吗?药膳补身也分阴阳哦,下面中医给大家推荐几款药膳,有效温阳补肾,让你变得更强壮,大家一起来看看吧。   药膳补身养生也有阴阳之分   随着社会的发展,生活水平的提高,药膳养生成了人们讨论最多的话题,药膳风靡整个中药材市场,占据人们日常生活的一大半。且不说商家们每日变着法推出的一些所谓药膳的菜肴,就连普通老
  • 药膳养生 春季药膳让您精神满满

      阳春三月,万物复苏,告别了冬日的严寒,迎来勃勃生机,却有很多人的精气神还没有复苏,身体的疲惫和精神的困乏感还没有远去,却每天都处在紧张的工作和学习中,整个人看起来没有精神,导致工作和学习都受到了影响。而解决这些问题的发放却很简单,只需简单地改变一下膳食,改吃一些药膳,就能吃出满满地精气神。小编在这里推荐几种中医药膳,帮助大家去除不良精神状态,提高身体健康度。   药膳是我国中医药和传统饮食文化
  • 中医药膳 这4款药膳可青春不老

      每当我们给予别人祝福的时候,总是离不开“身体健康,长命百岁”。可见长寿是每个人的愿望。我们学习、工作、生活都是为了活得更好一些,能够在岁月的长卷中留下一抹精彩的瞬间。现代医疗技术越来越发达,人类的寿命也越来越长久,但是近年来研究表明中国人的平均寿命在逐渐剪短,这是为什么呢?因为大家对养生的意识还比较薄弱。其实养生并不难,多注重改善日常饮食即可,一起来看一下!   中医养
  • 药膳养生 5款药膳气血双补保健康

      现在生活水平的提高,不仅要讲究吃饱穿暖,现在还讲究养生保健。那么你知道中医是如何养生保健的吗?中医药膳养生好不好呢?今天小编就给大家来研究一下中医药膳颜色养生的小窍门,下面看小编的具体介绍吧。   5款药膳气血双补保健康   补气补血是一年四季我们都要做的事情,无论是男女老少还是小孩老人,都希望自己有一个好的气色,因为只有气色好了,才会显示身体的健康。然而在冬天这样一个适合进补的好时机,补气血
  • 中医药膳 促进头发生长的几款中药药膳

      在中国人的观念中,很多人都觉得头发是一种很重要的组成部分。对于很多头发长得慢的人来说,如果将自己日渐变得稀疏的头发变得更加的浓密,已经成为了一种很在意的事情。那么如何通过中药药膳,改善头发的浓密程度呢?   促进头发生长的几款中药药膳   在中医的各种著作中认为,头发长得快和慢,直接和我们的肝肾有关系。   可选择一些养血、补肾、滋阴的中药,与食物配合制成药膳,以促进头发生长,防止脱发,往往可
  • 4款中医药膳补肾养生

      中医养生,讲究因时而异,按照季节时令的变化规律,采用相应的养生手段。冬季养生要顺应自然界闭藏的规律,以祛寒护阳为根本,适当服用温补肾阳的中药。   时值隆冬,寒凝大地,阳气潜藏,生命都处于休眠闭藏的状态。根据五行学说,冬季对应人体五脏为肾,冬季寒气最重,容易损伤肾中阳气。而中医认为,肾为先天之本,肾阳是一身阳气的根本。如果肾阳亏虚,整个身体阳气的温煦作用就会下降,通常会表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷
  • 不同体质养生药膳

      饮食调养方面宜平补,要注意健脾养胃、调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山药、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。还可根据不同体质选择药膳。   木形人:桑椹猪肝平补肝肾   饮食调养:宜多吃具有滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃功效的食物,如太子参、玉竹、鸡肉、鸡肝、猪肝、鲤鱼、桑椹等。   药膳可选择芝麻桃仁粥:黑芝麻、桃仁各6克,冰糖20克,大米100克。将黑
  • 中医药膳治风疹宝宝

      (1)浮萍、地肤子、荆芥穗各30g,将诸药用纱布袋装好,加水煎煮,取药液倒入盆内,用毛巾蘸药水温洗患处,每日1次,每次15~20分钟,痊愈为止。用于风痧出疹皮肤瘙痒者。   (2)地肤子、蚕沙、花椒叶、藿香叶各50g,将上药加水煎煮,去渣取药液,用毛巾蘸取药液洗患处,每日早晚各1次,每次20~30分钟,连续2~3日。用于疹出皮肤瘙痒者。
  • 中医 药枕药膳治疗失眠

      在春季,为保暖和时令保健,不妨自制药枕,以助消除疲劳,有利健康。   制作药枕, 宜选用青箱子、蔓京子、薄荷、菊花、钩藤各等份,作枕芯。因为春季是万物升发的季节,人体内的风热往往随之而动,所以选取上述疏风清热的中药做枕芯,在睡眠中其药气可随鼻而入,能达到消除疲劳的效果。此药枕还可防感冒,尤其是对那些常患头晕、头痛以及高血压患者最为适宜。   值得注意的是,四季药枕所选用的药物,应预先晒干
  • 中医药膳练就“天山童姥”

      中药治疗   何首乌:宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。   黄芪:不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。   人参:具有
  • 中医治疗粉刺之药膳

      粉刺,学名痤疮。因为它常常出现在青年男女的脸上,所以,有人称之为“青春美丽豆”。然而青春痘却并不美丽,对于健康虽然没有损害,却带来每一颗年轻的爱美之心莫大的烦恼。如何治疗粉刺成为很多女性关注的问题,在这里为大家推荐四款美容药膳,通过中药调理,让你轻松治疗粉刺,下面看看这四款美容药膳吧。   1、海带生地绿豆瘦肉汤   取海带30克,生地18克,绿豆
  • 中医养生 轻松治疗便秘的药膳方

      因为日常不注意自己的身体,很多人患上了便秘的问题。便秘虽然看起来没有什么,但是对于人体健康也是有很大影响的,长时间便秘,身体的毒素就会排不出来。那么,你知道有哪些治疗便秘的药膳吗?今天小编就为大家整理了一些药膳,一起来看看吧。   便秘分为两种,一种是无力性便秘,还有一种是痉挛性便秘。无力性便秘就要多吃一些纤维比较粗的粗粮,这样来刺激肠道蠕动,从而能缓解排便的困难。   牛乳粥   先将梗米1
  • 冬季养生 中医药膳养生保健防治疾病

      相信很多人都有听说过中药不仅仅可以拿来治疗疾病,同样可以把它们拿来烹调,这就是我们生活中的药膳。药膳可以帮助我们防治疾病,起到养生保健的作用。现在很多家庭都会不一定时地弄一些药膳来进行养生。那么大家知道药膳都有哪些具体的作用吗?知道哪些药膳可以防治感冒吗?带着这些疑问咱们接下来一起来详细了解一下吧!   在几千年的历史的发展过程中,中国传统的医学一直非常注重饮食的调理与健康长寿之间的辩证关系,
  • 中医药膳解酒良方

      不论是工作还是生活,很多时候需要我们身不由己的喝酒,喝酒伤身又难受但又不得不喝。那么喝解救药会一定程度缓解酒后的身体不适感。下面小编为大家介绍几种自制的解酒药。  中医药膳解酒良方  1、甘蔗汁  配方:新鲜甘蔗400克。  制作方法:将甘蔗切碎,加入适量水,煎煮至沸,去渣,即可饮服。  功效与主治:解酒止呕。用于醉酒后干呕、口干等。  服法:趁热次顿服。也可以取鲜甘蔗汁300毫升,加热频饮。
  • 中医药膳治口腔溃疡

      口腔溃疡是现在很常见的一种病,大多数人都有过口腔溃疡的困扰。那么得了口腔溃疡怎么办呢?老中医给大家推荐五款药膳,专门针对口腔溃疡的治疗,一起来看看。   口腔溃疡又叫做复发性口疮。造成口腔溃疡的原因有很多,比如说维生素缺乏、精神紧张、郁闷不乐以及消化不良等。口腔溃疡的主要症状是口腔黏膜出现绿豆或黄豆大小的浅在的小溃疡,患处有烧灼痛感。中医指出,口腔溃疡的常见类型有心火亢盛和阴虚火旺两种类型。其
  • 中医养生 中医药膳调理中风后遗症

      中风是危害中老年人的一种常见疾病,中风也会产生不同程度的后遗症,这些后遗症也会危害我们老年人的身体。你知道中风后遗症怎么缓解吗?今天小编就来给大家介绍几种中医药膳来调理中风后遗症。一起来看看吧!   一、益气活血   中风后遗症见肢软神疲、气短乏力、偏身麻木、瘫肢肿胀、肢体瘫痪等,可选用以下药膳调养。   ①黄芪桂枝粥   黄芪15克,炒白芍、桂枝各10克,生姜3片,4味水煎取汁,与大米100
  • 中医养生 男人养生必吃18道药膳

      随着社会发展的节奏越来越快,很多男性朋友都表示工作压力和生活压力太大,快要吃不消了。那么,男性朋友们应该如何做好养生保健呢?下面让小编来给大家介绍一下中医是如何帮男人调理身体的吧!   中医养生   枸杞淮山海参汤锅   原料:枸杞淮山海参汤锅的制作材料非常的简单,只需要准备巴戟天五钱、枹杞五钱、淮山五钱、海参八两以及红枣二十粒就足够了。   做法   1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净
  • 中药养生 中医药膳来调理不孕不育

      一个家庭有了孩子才算一个完整的家庭,孩子是一个家庭感情递进的一个枢纽。但是很多家庭已近是很努力了,可就是生不出孩子出来,这样的家庭迟早都会有矛盾的。今天小编就来给大家介绍几种药膳,这些药山可以很大程度上缓解不孕不育,一起来看看吧。   黄精炖肉   配料   黄精30克,瘦猪肉250克。   制法   首先是吧猪肉洗净,然后切成一小块一小块,先用开水抄一遍。然后和黄精一起放在锅里面炖,根据自己
  • 3款中医药膳 恢复肌肤本色

       健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒,皮肤会变黑;若滥用面膜化妆品,脸皮会增厚。常饮芦荟汁可以补充皮肤水分,恢复胶原蛋白功能,从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑,使之保持弹性和嫩白。   错了,都错了——最诱人视觉的是女人完美健康的肌肤本色。但是,有些人身体肤色不一致,或颈部黑糙而臂膀光润,或面部黑黄而胸部白嫩,或腰腹黑厚
  • 中医养生药膳 防病治病也能如此简单

      我们都希望自己能有个好的身体,但是,我们都是吃五谷杂粮的怎么可能不生病,对于生病,我们除了立刻就医外,我们还能够通过一些简单的药膳饮食法来缓解甚至治疗,比如胃疼吃什么,调痛经的食疗都要哪些等等,下面小编就给大家介绍下中医养生药膳吧。   目录   1、缓解痛经的药膳方 2、中医药膳祛斑秘方   3、中医止咳药膳方 4、药膳汤治风湿   5、调理贫血的中医药膳 6、缓解春困的药膳方   7、中医

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