小轩窗

  1. 首页
  2. 如何控制自己的情绪

  • 如何预防躁狂症 教你六个方法控制情绪

      什么是躁狂症?躁狂症是精神疾病中一种常见病,该病一旦发病,患者无法控制自己,偶尔会做出令人觉得疯狂的事情,该病给患者日常生活带来了很大影响。那么躁狂症如何预防呢?请看下文的解答吧。   如何预防躁狂症   1、抽身而退   如果感到紧张的气氛越来越严重,则考虑先停止讨论,等双方都冷静下来时再回来重新开始。随着时间推移,您会变得更客观,问题也将在您脑海中更明确。   2、努力从内心处冷静   遇
  • 百病生于气 控制情绪健康来

      编者按:“百病生于气”,这是很多人常挂在嘴边的一句话。绝大多数人,听到这句话都会有同感,认为这句话讲的就是“生气及情绪不佳”是很多疾病产生的原因。其实不尽然,这句话中所指的“气”,并非完全是生气的“气”。   为什么说“百病生于气”   气在中医的概念里是一个比较难以描述的定
  • 控制情绪 男人摸女人这部位竟能让她平静

      人会有心情不好的时候,有的时候还会发火,偶尔一两次没有什么,但是情绪总是不好的话,会影响身心健康的,尤其是女性要控制好自己的情绪。其实,这时候,男人多按女性的一些穴位,竟能让她们更加的舒服。   女性和男性相比,情绪变化还是非常大的,如果我们不能够及时将不良情绪排出去的话,时间久了,会闷出问题的。   管理情绪的捷径——按摩穴位   出现不良情绪的话,一般我们会通过感应
  • 糖尿病餐后血糖高控制 如何控制高血糖

      糖尿病已经成为了危害我们健康的疾病。得了糖尿病,一定要学会如何控制血糖。我们只有先了解糖尿病的早期症状才能做到预防糖尿病。到底糖尿病餐后血糖高控制方法有哪些呢?  糖尿病餐后血糖高控制  一、糖尿病人正常的餐后血糖值  糖尿病专家解释,血液中的糖份称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。  糖份
  • 秋季如何控制哮喘

      哮喘是全球最常见的慢性疾病之一,我国的情况更是严重,哮喘死亡率高达36.7/10万,居全球第一,这里面除了很多医生对规范性治疗的认识不够外,更由于病人和家属对临床疗效的期望值太低。如今,用于控制哮喘的方法已经在全球发生了根本性变化,请看本期名医谈哮喘  秋季如何控制哮喘?  治哮喘控制症状还是控制疾病  支气管哮喘(简称哮喘)是由多种炎性细胞参与的气道慢性炎症。  这种炎症使易感者对各种刺激因
  • 产后忧郁该如何预防和控制

      妇产医院专家指出:产后忧郁已是目前产好中普遍存在的一种心理状况,但还不能算作是一种疾病,但如果未能加以控制调适,就极有可能发展成产后忧郁症。一般说来,产后忧郁症是指因生育及产后精神刺激而引起的精神病,它以病态的情绪低落、自责自罪、焦虑不安或反应迟钝为主要表现,并伴有失眠、食欲减退、月经不调等症状,有自发缓解或复发倾向,须注意病人的自伤自杀。   据专家介绍,在城市妇女中,这几年产后忧郁症的发病
  • 抑郁质型 如何摆脱抑郁情绪

      抑郁质型是一种常见的精神疾病,抑郁质主要表现为不太合群、行为孤僻、观察细致、表情忸怩、非常敏感、多愁善感、行动迟缓,具有明显的内倾型。那么你们知道抑郁质的人应该如何摆脱抑郁情绪呢?抑郁质人应该怎么培养呢?  抑郁质型在神经类型中属于弱型,他们体验情绪的方式比较少,产生稳定的感情也是非常慢的,但是对待感情有着一种深刻、持久、有力而且具有高度的情绪易感性。  特点  传统的气质类型共有四种,即:多
  • 夏季情绪病 心情烦躁如何自我调节

      夏季到了,气温越来越高,人们的情绪也会变得越来越不稳定。那您知道什么是夏季情绪病吗?您知道心情烦躁如何自我调节吗?今天小编就为您介绍一下有关情绪的相关内容,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。   人的情绪与外界环境息息相关   众所周知,每个人的情绪与外界环境都是息息相关的,当您遇到连续的高温天气或者外界大环境有所变化的时候,人的情绪也会受到影响也会发生一定的变化。   一般来说,低温环境有利于人
  • 如何保养皮肤 对症预防春季皮肤小情绪

      生活中有许多人将美容完全寄托于化妆品,但事实上,真正的“化妆品”就掌握在你自己手里。春季,由于花粉、尘螨、霉菌逐渐增多,日光照射时间变长,加上更多的蔬果品种逐渐上市,过敏症也进入了高发期。与此同时,在季节转换时,皮肤的屏障功能会降低,对外界的抵抗能力下降,甚至平时不太敏感的皮肤也会变得敏感起来。痤疮、色斑、荨麻疹、皮炎……在皮肤容易出状况的春
  • 如何控制血糖 糖尿病患者饮食调节控血糖

      对于糖尿病患者,节后血糖飙升还是比较常见的。 据悉,每年春节长假后,不少糖尿病病人因生活不规律,节后常常要去医院报到。一些病人因血糖变化过大甚至要住院接受治疗,给家庭带来了不小的麻烦。特别是一些年轻的糖尿病患者,由于应酬太多,经常熬夜,管不住自己的嘴巴,一到上班后就有不适症状。这可怎么办才好呢?   糖友节后要怎么吃?   1、无糖糕点要控制   虽然无糖糕点不含蔗糖,但糕点是淀粉做的,同样会
  • 如何控制好胆固醇 给血管减龄防“生锈”

      目录:   第一章:控制胆固醇让血管更年轻   第二章:春季提防胆固醇 4款降脂汤水   第三章:高胆固醇儿童服药可防心脏病   第四章:警惕胆固醇过高 保护心血管要常喝杏仁露   编者按:胆固醇高时刻威胁着人们的健康。胆固醇高的危害有很多,不但容易诱发心脏病,也会增加人患中风的概率。下面小编就给大家讲讲胆固醇高的原因以及胆固醇高吃什么好。   控制胆固醇让血管更年轻   一项调查显示,我国每
  • 高血压怎么办 中医教你如何控制血压

      我们现在的生活条件变好了,紧接着一些富贵病也随之而来了,常见的就有高血压。年轻的时候你认为高血压没有大碍,但是年纪大了,高血压会引起一系列的病发症状,很多老人就死于这突如其来的心血管疾病。那么高血压怎么办呢?下面小编给大家介绍中医如何治疗高血压的吧。   目录   1、中医辨证治疗高血压 2、中医治疗高血压的妙招   3、降血压的中草药 4、治疗高血压偏方   5、降血压必喝的中药茶 6、按摩
  • 糖尿病患者饭后血糖值 如何控制餐后血糖值

      每个糖尿病的患者都应该十分了解自己的血糖,那么糖尿病人餐后血糖应该控制在多少的范围里面合适呢?一般在我们吃过饭后,我们的血糖都是会升高的,升高多少就得看糖尿病人吃的是什么食物了,在一定的范围内升高是不会有什么问题的,那么糖尿病患者饭后血糖值应该是多少呢?糖尿病又有什么危害呢?  对于糖尿病患者来说,一定要严加控制自己的血糖。如果血糖升高,就会对自己的身体造成一定的危害,那么糖尿病患者的血糖应该
  • 颈部疾病 如何保护自己的颈部

      随着现代化的发展,有越来越多的白领因为长时间的工作而导致自己的颈部落下了疾病。所以在我们的生活中一定要多加注意,千万不要因为一些习惯问题而导致我们患上疾病。那么颈部疾病是什么呢?它包括哪些呢?  对于女性而言,化妆是可以掩盖你的真实年龄以及皮肤状况的,但是脖子却不能掩盖。颈部是人体最脆弱也是最容易衰老的部分之一,所以女性们一定要多加注意爱护。  颈部疾病  颈部疾病:颈部结构以脊柱颈部为支柱前
  • 如何选择适合自己的燕麦片

      随着我国慢性病人数的不断增多,人们的饮食观也在变化着,从粮食上就有很大的改观,从一日三餐的主食只吃细粮(白米、白面)到适当吃玉米面馒头,熬粥也会往里面加一些糙米、荞麦、燕麦等粗粮,可见,大家对于健康有了一定的认识。   那今天我们就来说一种对于有肥胖、便秘、糖尿病、高血脂都有一定好处的食物,那就是燕麦。   燕麦是继稻米、小麦之后的“第三主粮”食物。从表中我们可以很清晰
  • 如何通过人中分辨自己的身体状况

      我们可以通过人中的颜色等现象可以判断身体健康状况。   现介绍如下:   1、健康人的人中是整齐的,位置正中,人中沟清晰匀称,颜色黄里透红。   2、如果人中狭长、沟道窄细;或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗,一般心脏都不会太好,易发作心绞痛。   3、人中颜色发红,尤其靠近嘴唇处发红,显示热邪侵入,体内有瘀血。   4、人中颜色发黄,表明脾胃虚弱,如呈土黄,则脾胃虚寒,可能有慢性病。
  • 如何自己治疗痔疮 痔疮的危害有哪些

      说起如何自己治疗痔疮,其实和预防痔疮是差不多的。毕竟自己的能力有限,只求对自己负责。所以你不必有太大压力,按照良好的生活模式去做就可以了。想知道痔疮出血怎么办以及痔疮痛怎样缓解吗?那就一起来看看吧。   如果你不明白如何自己治疗痔疮的话,那就可以来看看下面即将为你们介绍的这些方法。   如何自己治疗痔疮   1.合理的饮食   保持生活规律,调理好饮食是预防痔的重要措施,在日常饮食中应保持一
  • 肝炎的日常保健 肝炎患者应如何护理自己

      肝炎并没有特定的发病人群,且肝炎的病因有很多,这样无疑给人们带来了很大的压力,稍有不慎都有可能会被感染上,但并不是没有治疗的办法,究竟肝炎的治疗方法有哪些?肝炎的日常保健应该怎么做?   在如今传播性比较强的病症中,肝炎可以说是一种危害性很大的疾病,因此是人们比较关注的病症。下面就来研究一下肝炎的日常保健工作。   保健   1、禁绝喝酒   “酒伤肝”这一观点目前已被
  • 晒伤后如何快速美白 保护好自己的皮肤

      如今夏日炎炎,你出去走走很容易都会被晒伤的,那么晒伤后,你们该怎么办呢?晒伤后如何快速美白呢?这需要我们好好使用起来了,学习下下面的办法吧,那么,下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。   晒伤后如何快速美白   不少人会走入这样的误区:已晒伤,应立即用美白面膜保养!其实,通常日晒后可以敷脸,但当皮肤在晒伤的发炎急性期则不能敷。   通常晒伤时,皮肤会出现红肿刺痛的感觉,此时皮肤的屏障能力下降,
  • 如何提升自身免疫力 自己的免疫力怎么增强

      现在人们的生活节奏越来越快,所以导致了人们对于生活各方面的细节都不是太讲究。时间长了,就会让我们的身体素质下降,免疫力降低,从而疾病不停的找上门。那么,如何提升自身免疫力就自然成了小编今天要为各位说的话题了,因为免疫力的重要相信许多人应该都是有切身体会的。接下来,除了教大家如果提升免疫力外,还会告诉大家提升免疫力的食物有哪些,还有为大家讲一个提升免疫力食谱。   保持良好的睡眠   可使体内

热门标签

相关文章

  • 百病生于气 控制情绪健康来

      编者按:“百病生于气”,这是很多人常挂在嘴边的一句话。绝大多数人,听到这句话都会有同感,认为这句话讲的就是“生气及情绪不佳”是很多疾病产生的原因。其实不尽然,这句话中所指的“气”,并非完全是生气的“气”。   为什么说“百病生于气”   气在中医的概念里是一个比较难以描述的定

  • 控制情绪 男人摸女人这部位竟能让她平静

      人会有心情不好的时候,有的时候还会发火,偶尔一两次没有什么,但是情绪总是不好的话,会影响身心健康的,尤其是女性要控制好自己的情绪。其实,这时候,男人多按女性的一些穴位,竟能让她们更加的舒服。   女性和男性相比,情绪变化还是非常大的,如果我们不能够及时将不良情绪排出去的话,时间久了,会闷出问题的。   管理情绪的捷径——按摩穴位   出现不良情绪的话,一般我们会通过感应

  • 糖尿病餐后血糖高控制 如何控制高血糖

      糖尿病已经成为了危害我们健康的疾病。得了糖尿病,一定要学会如何控制血糖。我们只有先了解糖尿病的早期症状才能做到预防糖尿病。到底糖尿病餐后血糖高控制方法有哪些呢?  糖尿病餐后血糖高控制  一、糖尿病人正常的餐后血糖值  糖尿病专家解释,血液中的糖份称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。  糖份

  • 秋季如何控制哮喘

      哮喘是全球最常见的慢性疾病之一,我国的情况更是严重,哮喘死亡率高达36.7/10万,居全球第一,这里面除了很多医生对规范性治疗的认识不够外,更由于病人和家属对临床疗效的期望值太低。如今,用于控制哮喘的方法已经在全球发生了根本性变化,请看本期名医谈哮喘  秋季如何控制哮喘?  治哮喘控制症状还是控制疾病  支气管哮喘(简称哮喘)是由多种炎性细胞参与的气道慢性炎症。  这种炎症使易感者对各种刺激因

  • 产后忧郁该如何预防和控制

      妇产医院专家指出:产后忧郁已是目前产好中普遍存在的一种心理状况,但还不能算作是一种疾病,但如果未能加以控制调适,就极有可能发展成产后忧郁症。一般说来,产后忧郁症是指因生育及产后精神刺激而引起的精神病,它以病态的情绪低落、自责自罪、焦虑不安或反应迟钝为主要表现,并伴有失眠、食欲减退、月经不调等症状,有自发缓解或复发倾向,须注意病人的自伤自杀。   据专家介绍,在城市妇女中,这几年产后忧郁症的发病

  • 抑郁质型 如何摆脱抑郁情绪

      抑郁质型是一种常见的精神疾病,抑郁质主要表现为不太合群、行为孤僻、观察细致、表情忸怩、非常敏感、多愁善感、行动迟缓,具有明显的内倾型。那么你们知道抑郁质的人应该如何摆脱抑郁情绪呢?抑郁质人应该怎么培养呢?  抑郁质型在神经类型中属于弱型,他们体验情绪的方式比较少,产生稳定的感情也是非常慢的,但是对待感情有着一种深刻、持久、有力而且具有高度的情绪易感性。  特点  传统的气质类型共有四种,即:多

你可能感兴趣

  • 做自己的心理医生 情绪控制方法心理咨询入门书情绪控制书心理健康心理疏导书籍战胜焦虑抑郁症自我疗愈疏导畅销书


  • 静心-战胜焦虑抑郁的心理策略正版书籍做自己的心理医生 心灵励志拿破仑希尔语录心理学情绪控制梳理心理健康疏导畅销书籍


  • 抖音同款】静心书籍做自己的心理医生正版缓解焦虑心理人生智慧哲学情绪控制方法人格心理学书籍畅销排行榜成人推荐自愈解压书籍


  • 共2册静下心来找回自己 静下来找回初心 写给千万都市奋斗者的心灵励志书女性修养气质心灵书籍控制情绪青春文学小说人生哲理书籍


  • 父母的语言正版妈妈的情绪决定孩子的未来如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说育儿书籍父母必读不吼不叫培养好孩子好妈妈胜过好老师


回到顶部