足疗相信大家都不陌生，说的普通一点足疗就是每天洗脚之后用手按摩几分钟，那么你每天洗过脚之后会按摩吗?你每天洗脚的方法正确吗?其实正确的足疗方法功能还是很多的。今天小编就给大家带来足疗养生的话题，下面看小编的具体介绍吧。

　　足疗对五脏六腑的作用

　　足疗是我国古代流传到现在的养生方法之一，老中医们都说足部是人的第二心脏，它是人体上很重要的器官之一。足部的空间虽然小但是贯穿身体的经络还是不少的，牵绊我们身上的骨骼也是很多的。足部也有很多穴位，按摩这些穴位可以治疗修复五脏六腑的功能。

　　足与我们的很多身体器官都很重要，但是却和肾的关系最为密切，所以才会有肾主导我们2只脚的说法。因此，人之足就好比人体的根基一样。如果人老了，足也会衰老，很多疾病都是因为足寒气太大导致的，所以“养树护根，养人护足”那么冬季足疗有什么好处呢?

　　冬季节定期足疗主要有以下几方面好处：

　　首先，足疗可以促进血液循环和新陈代谢。冬季人的体温较低，足疗可以改善足部血液循环，促进足部和全身血液流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能，降低心脏负荷，调节各内分泌腺体分泌各种激素，促进新陈代谢。

　　其次，足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。冬季足疗增强人体新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力。

　　第三，足疗可以美容护脑，改善睡眠。经常足疗可以调节经络和气血，使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区，还可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，还能使睡眠加深。

　　第四，足疗能消除疲劳缓解压力。冬季很容易使人感觉困顿疲劳，尤其是上班族，工作压力很大，适当足疗，可以在放松身体的同时缓解精神压力。

　　浏览完上面的文段之后呢，我们知道了，在冬季足疗可以有很多好处，不单可以促进血液流通和新陈代谢，还能提高人体的抵抗力和免疫力等，甚至还可以消除疲劳和压力，改善我们的睡眠，对于我们的身体健康是百利而无一害的。

　　足疗是一个新兴的行业，但是投身这个行业的人还是比较多的，现在大街小巷随处都可以看见足疗店。而且很多足疗专业的人，现在已经成名了，这对于很多从事足疗的人来说是一种无形的激励。足疗是越来越受到人们的喜欢喝推崇，原因在于，足疗对于我们人体的五脏六腑都是有着保健的作用的，或者换句话说就是，足疗对于我们人体都是有着很多益处的。

　　其实，关于足疗有好处这一点，大部分人也都是知道的，所以平时才会有那么多人在工作之余去做足疗的。足疗可以使人赶走一天的工作而造成的疲惫，这是很多人期待的。当然，除此之外，足疗对于五脏六腑的作用还是有很多的，下面就来具体说说。

　　足疗是一种保健按摩，而不属医疗范畴，不能治病。但通过足疗可以达到缓解疲劳，放松神经，促进全身血液循环。做足疗后，为什么有些病见好呢?这并不奇怪，因为足部穴位多，并有脾、肝、肾、胃、胆、膀胱等六条经络，只要经常做，手法正确，对身体肯定有好处。

　　足疗，是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。养生从足底开始是一种自我保健的意识和最常见的方法，可以说睡眠是养生的根本，食补是养生的枝干。平时的日常生活起居问题，是养生的细节。情绪问题是决定养生的效果的叶子。

　　足疗既有保健按摩功能，同时又有医疗功能。实践证明足疗能治疗三类病：糖尿病、冠心病等慢性疾病;失眠、头痛;阳痿、早泄等性功能疾病。同时，足疗的保健功能很明显，没有按摩足部时，足部血液流速为12毫米/秒。但当全面按摩足部后，足部的温度会升高，血流速度加快，可达到24—25毫米/秒，可以改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能提高。

　　泡脚对水温和水量都有讲究：水温宜在40～50度左右，水量则以没过小腿的2/3为最佳。也只有直达膝部的高水位泡脚才能充分促进人体血液循环，才可使泡脚效果更充分。

　　中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。

　　由上可见，关于足疗对五脏六腑的作用还是有很多的，而且足疗的这些作用都是对于我们的身体有好处的，所以不管是什么职业的人，有时间和机会的话，抽点时间经常去做点足疗吧，这其实对于我们的身体是起到一定的保健调养的作用的，只有身体好了才能够做别的事情的。

　　足疗养生的有哪些功效

　　足疗养生是现在许多养生人士都会去选择的养生方式之一，随着生活水平的提高许多人现在就特别注重养生，不管是什么样形式的养生都是为了让我们的身体更加的健康。但是无论你是选择什么样的方式去达到养生，首先都是需要了解清楚这项养生的方式会带来怎样的功效，这样就可以有针对性的去进行养生的项目。

　　只要是可以帮助到我们身体的养生项目我们都是可以去尝试的，足疗现在也是一个非常受关注的行业，从事这一行业的人是非常清楚足疗会给我们带来怎样的功效与作用。所以了解是非常关键的。那么足疗养生有哪些功效呢?

　　足浴作为一种良性刺激，可使植物神经和内分泌系统得到调节，并有益于大脑细胞增生，增强人的记忆力;同时，能使体表血管扩张，血液循环得到改善。可见，足浴对人的身心健康是大有裨益的。实践表明，足浴不失为一种可靠的局部浸润疗法。足浴不仅可防治足部疾患，如脚气、脚垫、脚冻、脚干裂，以及下肢麻木、酸痛、发凉、肿胀等病症;而且由于经络的作用，对防治感冒、关节炎、高血压、神经衰弱、眩晕、失眠等。

　　足疗可以促进血液循环和新陈代谢。冬季人的体温较低,足疗可以改善足部血液循环,促进足部和全身血液流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能,降低心脏负荷 足疗机,调节各内分泌腺体分泌各种激素,促进新陈代谢。

　　足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。冬季足疗增强人体新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力。

　　足疗可以美容护脑,改善睡眠。经常足疗可以调节经络和气血,使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区,还可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,还能使睡眠加深。

　　足疗能消除疲劳缓解压力。冬季很容易使人感觉困顿疲劳,尤其是上班族,工作压力很大,适当足疗,可以在放松身体的同时缓解精神压力。

　　上面介绍了足疗养生的功效，足疗可以有效的提高人体的抵抗力还有免疫力。足疗还可以起到美容护脑的作用，使用足疗可以解决一些人的失眠问题。所以正确的使用养生的项目就可以有针对性的去解决我们身体潜在的一些问题。还可以有效的解除疲劳和缓解压力。

　　足疗养生的作用

　　随着我们对于养生的深入认识，我们越来越发现养生的多种好处，养生不但可以提高我们的免疫力和抗病的能力，而且还有很好的保健作用，养生的方法有很多种，我们既可以选择中医的推拿和按摩的养生方式，也可以采用刮痧和针灸等养生的方式。

　　足疗是一种非常好的养生方式，选择足疗作为养生有很多的好处，因为足疗是非常容易做到而且可以起到多重功效，我们下文详细介绍足疗养生的作用。

　　调查表明，凡是长寿者都有一条共同的秘诀，那就是生活的高度规律化。但是，现实生活中，越来越多的人步入生活无规律的大潮中，究其原因，无非是“漫无节制”。不过，值得庆幸的是，足疗保健给我们带来了长寿希望，我国古代的医学家很早就指出，足心宜常擦。

　　《素问·阴阳应象大论》中有述：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，悲伤肺”。由此可知，人的思想情绪的激动和紧张，会成为许多疾病的重要原因。现代社会中，人们工作压力大的怨声不绝于耳，工作压力已经成为引发众多疾病的根本原因，足疗，伴随其休闲、放松、保健等功能，以一种时尚消费的形式，已进入了都市人群的生活中。

　　众所周知，睡眠不足会透支健康，但如今，睡眠不足已是现代人的文明病。研究文明病的学者们一次次苦口婆心对于睡眠的呼唤声，总会淹没在现代人追逐高速生活的呼吸声中，直到高血压、精神疾病、糖尿病等疾病席卷都市之后，人们才恐慌地意识到睡眠的重要，放下脚步，步入中医的养生之道。

　　根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。如今，“足疗”与“亚健康”两个似乎南辕北辙的词语竟同时出席了“中华传统医学与现代亚健康专家报告会”，作为中华传统医学保健的一种重要手段，足部按摩能有效消除疲劳，防治亚健康。在传统中医疗法中，足部保健可以说是目前对于城市人群，特别是高级知识分子、高级管理人员等人士最简单、最安全、最具效果的保健方法。

　　搜寻人类智慧的记忆，踏遍泱泱世界之图，人类会惊喜地发现，在中国竟然生机勃勃得生存着这样一种医术，它的应用范围及其广泛，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。是的，它就是目前风靡于中国大地的中医足疗。

　　结语：上文我们介绍了养生有很多种方法，养生我们可以选择多种方法，足疗是养生方法中非常好的一种选择，足疗非常容易在家庭中就做到，虽然足疗的方法非常简单，但是可以收到很好的功效，上文详细介绍了足疗养生的作用。