中医经络养生是我国古代流传到现在的养生方法之一，经过历代人的研究累积而来的历史性总结。中医经络贯穿人们身体的每个部位，那么你知道经络怎么养生吗?今天小编就要给大家带来中医养生的知识，下面看小编的具体介绍吧。

　　经络是人体内外的无线网络

　　经络二字相信大家一定很是陌生，经络是经脉和络脉的总称呼，经络贯穿身体的每一部分，沟通身体上上下下的器官，调节体内的新陈代谢，是人体结构的重要组成部分。

　　“经络”一词首见于《灵枢•邪气脏腑病形篇》：“经络之相贯，如环无端”。

　　1、经：经是经络系统中纵行的干线，是主干，主要的通路;《释名》：“经，径也，如径路无所不通“。

　　2、络：络是经络系统中细密繁多，错综联络的分支;《说文》：“络，絮也”，言其细密繁多。

　　清《医门法律•明络脉之法•络脉论》说道：“十二经脉，前贤论之详矣，而络脉则未之及，亦缺典也。十二经生十二络，十二络生一百八十系络，系络生一百八十缠络，缠络生三万四千孙络。自内而生出者，愈多则愈细小。”

　　《灵枢•刺节真邪》：“此必有横络。”或指较小的络脉。意为：络脉也称横络 。

　　《针经指南》：“络有一十五，有横络三百余，有丝络一万八千，有孙络不知其纪。”

　　《灵枢•脉度》：“经脉为里，支而横者为络。”意指经脉的位置较深，而从经脉横行别出位置较浅的分支则称为络脉。

　　浮络：浮络是络脉中浮行于浅表部位的分支。在全身络脉中，浮行于浅表部位的称为“浮络”，它分布在皮肤表面。其主要作用是输布气血以濡养全身。

　　孙络：从别络分出最细小的分支称为“孙络”，它的作用同浮络一样输布气血，濡养全身。

　　经与络相互贯穿，交叉穿插，共同构成人体经络系统，完成体内气血的运行，沟通的作用，将四肢百骸、五官九窍、五脏六腑、皮肉筋脉联结成一个有机整体，二者密不可分，故常合称经络。

　　经脉的位置：深而不见; 络脉的位置：浅而常见;

　　经脉的形态：粗大 ; 络脉的形态： 细小;

　　经脉的循行：直行(除带脉); 络脉的循行：纵横交错;

　　经脉的数量：主干 较少; 络脉的数量： 分支较多;

　　经脉：十二正经、奇经八脉; 络脉：十五别络浮络孙络;

　　浅而常见的体表皮部络脉：体表皮肤所显现的深浅、大小纹理(横纹或斜纹);曾经有一位河北定州的中医师写的书，把浅而可见的络脉说成是皮表的毛细血管，是一种错误的理解和认识，河北省卫生厅的一位领导以及网络上的几个中医人士还为其写了序。

　　人体体表布满了纵横交错的浮络、孙络、孙孙络，起着充盈皮部气血和调整皮肤毛孔开合的作用，向内传导外界风、寒、暑、湿、燥、热以及外力的击打、冲撞等侵袭的信息。

　　人体体表的皮肤外层分布了人体内所有经脉向外伸展的横络,就像在一块土地上把几种植物种植在了一起，各种植物数不清的根交合在一起，各自吸收着养分供养各自所属的植物躯干和枝叶一样;人体内的十二经和胰脏经脉等奇经八脉延伸到体表的细小络脉，随时将体外以及体表的各种信息向内传导到经脉以及五脏六腑等组织器官;所以，当人体受到外界的各种伤害时，首先受伤的是守卫在体表的细小络脉，造成经络受病，继而影响气血运行，甚而随经内传，造成脏腑等器官受病。

　　经络的实质：千百年来，人们总想找到经络的实质，西医想通过手术解剖找到经络，找不到经络就不承认经络的存在，方舟子等人士找不到经络的所在就说中医是伪科学，实际上，经络是人体内外的一种特殊的通路系统，是附着在人体各个组织器官上的无线网络，和人体内的气一样，如何摸得到呢?就像现代人们使用的手机等无线网络系统一样，相隔万里的两部手机可以通过无线网络互相联系通话，可是，这个无线网络谁又摸得到呢?

　　经络以人体内外的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉为载体，附着于各个大小组织器官之上;经络和气体一样是无形的物质，也可以说是一种经络之气，是人体内外的一个无线的网络系统。

　　人体内的气以血液作为载体，助推血液运行;经络之气，附着在筋脉之上，气血行于内，经脉行于外，维护调节气血的运行;所以，经络之气分布、附着在人体内外的五脏六腑、四肢百骸，排泄肠道、输尿管道、生殖系统等器官、气血、水液、津液、脂肪、肌肉、骨膜、骨髓、关节、毛发、爪甲以及脑、颈、肩、臂、肘、腕、指、耳、眼、鼻、喉、唇、口、舌、牙齿、牙龈等等各个部位，起着内通外联、感应传导信息，调节体内各部分功能的重要作用。

　　我们从“阿是穴或阿是穴区”来说一下：阿是穴或阿是穴区的不定时、无准确位置的出现，正是体表络脉受到伤害，影响某局部气血运行或造成气血瘀滞的一种“痛则不通，不通则痛”的表现;所以，以疼为俞，以疼为穴的治疗方法，就是运用外力的物理作用产生的寒热等效应，激活络脉，恢复气血的运行，使气血畅通，通则疼痛消失，这个部位的阿是穴区(疼痛区)也就不在了。

　　五绝指针疗法以轻盈的点打指法触及和弹动在皮毛之上，就可消除周身上下所出现的各种疼痛等症状，正是运用经穴区理论对体表的浮络、孙络进行微弱的刺激，激活疏通络脉，恢复气血的运行;以点打、点压、点揉、点擦、点振五种基本指法触及、弹动皮、血、筋、骨、肉五体部位的经脉和络脉，通过经络内传外联的关系，内传五脏六腑、四肢百骸，就可消除体内外各种疾病;多年的临床实践已经证明，通过轻盈的指法在人体体表产生的物理效应，通过络脉内传经脉，力达五脏六腑，就可治疗诸多世界性疑难病症;五绝指针疗法治疗结石症的成功，已经证明了这一点;所以，也证明了经络就在人体内外，附着在各个组织器官之上，形成了遍布周身的无线网络。

　　经络疗法可以有病治病，没有病可以达到养生保健的作用。中医经络养生就是根据中医理论，按照中医穴位和中医经络的功效主治，采取针灸、按摩、足疗等方式进行引导，从而达到疏通经络、调和阴阳治病的效果，使患者恢复身体阴阳和谐的状态。

　　中医经络养生疗法与普通的疗法区别于：第一，从手法上，普通的洗脚、按摩治疗只能到达皮、脉、肉，而经络疗法则可在此基础上深入到达筋、骨层;第二，从疗效上，普通的按摩只能达到放松效果，而经络疗法则可达到医疗效果，有病治病，无病防病。

　　结语：通过上文小编介绍的中医经络养生的知识，相信只要仔细阅读完小编的文章，对于经络养生你一定受益匪浅了。经络养生几乎没有副作用，而且可以促进血液循环，缓解人们的疲劳。若果你身边的小伙伴还不知道，抓紧时间告诉他吧。