阳光越来越强烈了，担心被晒黑的女士们想好怎么对抗紫外线了么?除了出门打把伞之外，美女们都会准备几瓶防晒霜。那大家知道防晒霜怎么用么?那什么牌子的防晒霜好呢?今天小编为你带来的是关于防晒霜使用原则的文章，希望大家都能有所了解，在这个夏季健康防晒。

　　防晒霜怎么用 原则大补充

　　一、旧原则：出门半小时前涂防晒指数为15的防晒霜。

　　补充原则：仅仅涂防晒霜还不够，还要再涂富含抗氧化剂的保湿霜。纽约市皮肤病专家弗雷德里克·布兰特表示，紫外线不仅会晒黑皮肤，暴晒还会导致人体产生自由基，破坏皮肤角质和弹力纤维。此外，多吃大豆、喝绿茶，其中的抗氧化剂及维生素C也能防止自由基损伤人体。>>>防晒霜怎么用 超强攻略奏响7月防晒新乐章

　　二、旧原则：阳光下别穿太暴露。

　　补充原则：阳光强的时候出门，若没穿防晒服，可以穿深色、编织密集的衣物。美国皮肤癌防治基金会建议，防晒衣物紫外线防护系数(UPF)应至少为30。

　　三、旧原则：防晒霜用量为脸上一茶匙，身上一小杯。

　　补充原则：使用防晒霜应分层涂抹，全面覆盖。迈阿密皮肤病专家艾丽萨·赫尔曼表示，谁也不会测量每次防晒霜用量。但是，应注意脖颈、胸口和手背等易漏抹的部位。喷剂防晒霜使用方便，不黏手，覆盖面广，适合身上使用。>>>防晒霜怎么用 8步骤成功变身美白女神

　　四、旧原则：日光浴有助于身体产生维D。

　　补充原则：纽约皮肤病学专家弗朗西斯卡·弗斯科表示，人体的确需要维D，但即使短时暴晒也会导致衰老和癌症。因此外出或晒太阳时不做保护措施并非明智之举，使用维D补剂更安全。

　　什么牌子的防晒霜好 七款防晒单品

　　大宝物理防晒霜：SPF20纯物理配方，配以天然植物成分精制而成，对人体无刺激，对紫外线中UVA、UVB区吸收效果极佳。一定程度上能有效地防止皮肤晒黑、晒红、晒伤，是一种具备宽谱防晒功能的护肤品，也是目前被国际美容学术界推崇的领先防晒技术。在对UVA区紫外线的防护和对皮肤的稳定性及安全性方面，具有良好的效果。

　　曼秀雷敦新碧水薄防晒乳液：SPF30+ PA+++提供有效的UVA及UVB全波段保护，蕴含透明质酸钠+胶原质+维生素原B5，三重滋润成分，给予肌肤水润幼嫩，有效提搞肌肤锁水能力，增加肌肤弹性，完美修复受损肌肤。

　　相宜本草防晒霜：SPF20具有双重防晒功效，不仅能够吸收紫外线β，避免晒伤和晒黑，还能反射深达真皮底层的紫外线A，防止皮肤提前老化;清爽透气，不堵塞毛孔。

　　当然，名牌产品自有其独到之处，那么名牌产品中什么防晒霜效果好呢?小影为您推荐。>>>男士必读 夏季防晒攻略

　　雅诗兰黛璀璨美白防晒霜：SPF50 PA+++抗氧化成分极为强效，紫外线防护指数高，强有力地保护肌肤不受紫外线侵害，有效预防潜在色斑生成。不光是具有迄今为止最强的防晒保护，清爽、温和的配方，能够令肌肤迅速吸收，展现白皙顺滑，并且更易于上妆。

　　兰蔻柔皙舒缓防晒乳：SPF30+ PA+++拥有独特的抗紫外线与抗污染科技，轻透质地令肌肤倍感舒适，有效形成保护层，预防光照产生的黑斑与光老化。

　　香奈儿多重防晒隔离乳：SPF50 PA+++不仅可以完美防御紫外线，更含有“天然植物及海洋生物抗污染复合物”，隔绝空气中重金属污染源;“维他命E衍生物”能够建立最轻透舒适的自由基防护网。含有润泽因子，深层滋润肌肤，使用后肌肤柔嫩如丝。>>>防晒霜 8款新品成就夏季清新白美人

　　希思黎植物防晒隔离霜：SPF40具有独家防晒配方，无与伦比的防晒效果，强化肌肤防御系统及天然屏障，延缓肌肤老化。滋润锁水和紧实肌肤双重功效兼具，提供柔软有弹力的肌肤。也可当做有全效保护功效的粉底霜，全年使用。

　　什么防晒霜效果好 挑选适合自己的产品

　　紫外线，简称UV，一般来说，我们平时最需要注意的紫外线波长的范围是100-400nm。这个波长范围也被称为不可见光，所以，我们无法看到紫外线的存在。紫外线波长的特点可以简单的概括为：波长越短，辐射能越强，波长越长，对皮肤的穿透性越强。对于护肤来说，我们主要需要注意的是紫外线中UVA，UVB两个部分，因为这两个部分常常给肌肤带来巨大伤害。

　　1、UVA的波长在320nm-400nm之间，这部分紫外线的穿透性很强，可以穿透表皮层到达真皮层。对肌肤造成深层的损伤，比如导致色素沉着，胶原蛋白变性。产生晒斑，甚至可能引起皮肤癌。

　　2、UVB的波长在290-320nm之间，这部分紫外线的辐射能高于UVA，但是穿透能力不如UVA。一般作用在肌肤表皮，使肌肤产生红斑，蜕皮等晒伤表现。也可引起晒斑，加快肌肤黑色素产生。>>>女士美容 防晒霜选择及使用法则

　　3、SPF指数算是MM们选择防晒第一个指导标准，其定义为：用UVB照射皮肤，涂防晒后出现的晒伤红斑时间÷未涂防晒出现的晒伤红斑时间.其数值越高，代表UVB防护时间越长。我国现在要求是防晒值高于30的防晒产品一律标注为30+，但是进口商品例外。所以，各位MM们在一些品牌的专柜还是可以看到SPF 40 SPF 50的防晒。

　　4、在实验室检测的时候，SPF越高的确代表了防晒时间越长，可是在日常生活中，防晒时间跟你涂抹的均匀度，厚度息息相关。倘若MM们在使用过程中非常节约，或者涂抹不够均匀，那么即便你使用的是SPF 50的防晒霜，其防晒能力也是会大大折扣的。一般来说，膏状需要一元硬币大小，若是乳液状的，还要稍微加量。才能保证足够的防晒能力。若是微胖界MM，用量还要适当增加。

　　5、很多MM去专柜选购防晒产品时候一定听到BA会说自己家的产品用量省，防晒值高适合日常使用。其实，作为一个早上出门，傍晚下班的职业OL美女来说，日常使用SPF15左右的防晒就足够了，完全没有必要使用30甚至30+的防晒。若中午需要外出，可以适当补充防晒，也可以采用遮阳伞类的防晒装备来抵挡短时间的紫外照射。高倍数的防晒，更适合外出旅游，度假适合使用。>>>夏日防晒11问知道么

　　6、PA值其实是日本颁布的对于UVA防护的评价体系。PA后面所带有的“+”号越多，可以简单的理解为对于UVA的防晒能力越强。但是值得一提的是，很多美系产品都没有标注PA值，这并不代表美系产品不能抵抗UVA，只是美国并没有PA的标准，所以产品没有标注PA值

　　结语：夏天已经到来，每个mm应该都希望选择一种有效的防晒霜。可是想要一款高SPF值且效果可靠的防晒霜真的不容易。正如上述文章所述，mm们可以选择SPF15或者SPF30左右的产品，这样的产品清爽程度好得多。选对产品，正确使用防晒霜，是最重要的，广大mm们行动起来吧。