随着现在很多人对于现在的养生是特别的关心和重视的，所以现在很多人都会采用泡脚的方式养生，我们知道脚对于我们的身体是特别的重要的，所以泡脚对于身体是有很大的好处，可能生活中大家都会用开水泡脚，其实还有很多种的泡脚方式，今天小编就给大家介绍一下泡脚的药方。

　　目录

　　1、泡脚药方 2、风湿泡脚药方

　　3、中药泡脚药方 4、冬季泡脚药方

　　5、自制泡脚药方 6、失眠泡脚药方

　　7、糖尿病泡脚药方 8、脚臭泡脚药方

　　泡脚药方

　　生姜泡脚

　　材料：生姜一块，红花1克，盐适量。

　　过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

　　功效：脚凉怕冷。

　　红花泡脚

　　材料：红花1克，少许盐。

　　过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。

　　功效：活血化瘀，治腰酸痛。

　　艾叶泡脚

　　材料：干艾叶50—100克。

　　过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

　　功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

　　艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

　　艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

　　醋泡脚

　　材料：适量醋。

　　过程：烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。

　　功效：用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。

　　小苏打泡脚

　　材料：小苏打，适量盐。

　　过程：水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚。

　　功效：降血压。

　　当归桂圆泡脚

　　材料：当归40克，桂圆肉25克。

　　过程：将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。

　　功效：美容养颜，靓肤。

　　党参黄芪白术泡脚

　　材料：党参15克、黄芪20克、白术15克。

　　过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

　　功效：补气虚。

　　桂枝银花红花泡脚

　　材料：桂枝15克、银花15克、红花20克。

　　过程：把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

　　功效：滋润皮肤，治皮肤皲裂。

　　辛夷花苍耳子泡脚

　　材料：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。

　　过程：把几味药加入水中煮开，泡脚。

　　功效：通鼻窍，改善鼻塞，流涕。

　　夏枯草桑枝泡脚

　　材料：夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龙齿30、牡蛎少许。

　　过程：把全部材料放入水中煮开泡开。

　　功效：改善失眠。

　　风湿泡脚药方

　　湿重型风湿症状

　　疼痛长期停留在一个点。

　　配方瑶药：九节风15克+九龙藤15克+九成风15克+过山风15克+臭牡丹15克+过江龙15克+半荷风15克+牛耳风15克+大红钻15克(可换成防风、刘寄奴、鸡血藤、独活、虎杖、五加皮、络石藤、杜仲、徐长卿各20克) 瑶族泡脚。

　　治湿重型风湿(固定地方痛)药方

　　配方瑶药：两嘴刺、七叶风、九龙藤、四方风、小钻、过山风、鸟不站、南蛇藤、扁骨风各15克(可换成羌活、桂枝、川芎、防风、乌蛇、寄生、刘寄奴、威灵仙、透骨草各20克)。

　　风湿关节疼痛方

　　老姜30克、牛膝30克、秦艽30克、肉桂20克、独活30克、徐长卿30克、川椒30克、红花15克。

　　用法：用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，倒入蒸汽足浴盆，浸泡双足30分钟，每日一次，每剂药重复使用2～3天。

　　具体功效：祛风除湿、温经通络、活血化瘀、散寒止痛、改善风湿关节疼痛。

　　老人腰膝酸痛方

　　附子50克、肉桂50克，吴茱萸100克，生姜150克，葱头50克，花椒80克。

　　用法：用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，倒入蒸汽足浴盆，浸泡双足30分钟，每日一次，每剂药重复使用2～3天。

　　具体功效：补肾温阻、温经通络、散寒止痛。

　　泡脚时注意事项

　　忌空腹时泡脚，易发生低血糖。

　　忌餐后立即泡脚，妨碍食物的消化和吸收。

　　儿童不宜足浴，会给神经、血管的功能带来一些影响，平日可用温水洗脚。

　　忌当风泡脚

　　忌用力搓擦皮肤，可造成皮表和皮下组织损伤。

　　脚部皮肤有感染、肺炎等感染性疾病发热期，严重心脑血管病及精神病患者不宜用热水泡脚;年老体弱者、高血压患者不宜泡太长时间。

　　提示：以上是关于冬季泡脚需要注意的事项，希望能够对您有所帮助。虽说泡脚能够起到养生的作用，但是也不是所有人群都适合泡脚，特别是患有心脑血管疾病和糖尿病的老年人，泡脚时更要多注意。同时，女性经期泡脚也要当心。

　　中药泡脚药方

　　一、中药泡脚的优点

　　1、安全。

　　2、无痛苦。

　　3、无毒副作用。

　　4、廉价。

　　5、有效;人们常说“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天冼脚，肺润肠濡;冬天冼脚，丹田温灼”。

　　6、方便。

　　7、舒适。

　　二、中药泡脚水的组成

　　泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。

　　三、中药泡脚水的温度

　　—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

　　四、中药泡脚容器的要求

　　1、质地应无害、安全、保性能好。

　　2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米没过踝关节。

　　3、结构可买一些微电脑浴脚器。

　　五、中药泡脚时间的要求

　　1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可;如患有某种疾病每天至少2次以上。

　　2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。

　　3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。

　　六、中药泡脚与按摩的关系

　　传统的泡脚不包括按摩，(致富技术网竺焕松提供)现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。

　　七、中药泡脚的作用

　　1、清洁皮肤的作用。

　　2、扩张血管作用。

　　3、降低血液粘稠度。

　　4、缓解肌肉痉挛。

　　5、镇静作用。

　　八、泡脚的注意事项

　　l、注意卫生最好以家庭为主。

　　2、切忌求快。

　　3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。

　　4、儿童禁止泡脚。

　　5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。

　　6、出血性疾病禁止泡脚，包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想。

　　药方

　　人们都知道劳累一天后用热水泡泡脚，有助于缓解疲劳、促进睡眠，在泡脚的时候加一些中药效果更好，并且不同年龄、不同身体状况的人对于药材的选择也不同。

　　1、治失眠

　　磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。

　　2、治疗呼吸系统疾病

　　用艾叶来泡脚是治疗呼吸系统疾病的最好的方法，只要在药店中购买一两艾叶，然后将它们用纱布包好后在水中主导开的程度，待放置到40度到50度左右的时候就可以用它来泡脚了。

　　3、治脚气

　　盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

　　4、治虚弱型肥胖

　　艾叶、川穹、防风各10g桂枝、生姜、羌活各15g。同样将药材先用1L凉水浸泡15分钟，之后再加入1L水放在火上熬煮。药材比较多的话可以用一层薄纱布包裹起来，这样药汤煮好后就不用过滤了。将汤汁倒入足浴盆中，水淹没过脚踝即可。保持水温在40度左右，浸泡半小时左右。

　　5、治脂肪型肥胖

　　冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。

　　6、平稳血压

　　小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)。

　　7、缓解腰腿疼

　　红花在药店中都有销售的，选择一两红花将它们分成10分，分别用纱布包好，同样在水中烧开之后再加入一勺食盐，在最初很热很烫的时候先来熏脚的，在稍微热点的时候就可以将脚跑到水中，这样就可以缓解腰腿疼。

　　8、治痛经

　　蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、，赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药，连用3-5剂，连续用3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。

　　9、血虚足浴

　　当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

　　10、治脚底皴裂

　　桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

　　11、治风湿麻木

　　山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。

　　12、治老年斑

　　当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

　　13、提高睡眠质量

　　在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。

　　14、治血栓闭塞性脉管炎

　　桂枝，附片，伸筋草，苦参各15g。煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。

　　15、治感冒或感冒头痛

　　在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

　　16、治双足水肿

　　楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。

　　17、治高血压病

　　罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。

　　18、防冻疮

　　取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。

　　19、治疗手脚冰凉

　　姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。中医专家解释说，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。

　　20、治中风后手足拘挛

　　伸筋草，透骨草，红花各6g。5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。

　　21、治黄褐斑

　　山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚。每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的女性。

　　22、治头痛

　　白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

　　23、气虚足浴

　　党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

　　24、足部冻伤

　　桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分钟。

　　冬季泡脚药方

　　1、把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后头痛会明显缓解。用热水泡脚，脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，减轻头部血管压力。

　　2、党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。可治疗气虚。

　　3、桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分钟。可治疗足部冻伤。

　　4、黄芩、桑叶、菊花各15克，水煎加热水至400毫升浸足。具有抗菌、抗病毒的作用，同时还具有疏风散热的功效。

　　3、高血压病泡脚。罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。

　　4、脚臭的人，水里放点醋。能祛除脚臭，防止脚气，祛除风湿。

　　5、在热水中加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。

　　6、伸筋草，透骨草，红花各6g。5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。治中风后手足拘挛。

　　7、血虚的话，用当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次

　　8、感冒泡脚，在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

　　9、容易便秘的人，泡脚的时候水里放一到两小勺的盐，可以治疗便秘。

　　10、白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。可根治头痛。

　　11、泡脚时，水里加入生姜、陈皮和薄荷，可以暖肠胃、祛湿邪。

　　12、磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。

　　或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。如此泡脚可治疗失眠。

　　13、蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、，赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。

　　于经前3天左右开始用药，连用3-5剂，连续用3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。可缓解治疗痛经。

　　但养生之道提醒，女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

　　14、山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。治风湿麻木。

　　15、山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚。

　　每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的女性。

　　16、楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。治双足水肿。

　　17、桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。治脚底皴裂。

　　18、寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。治足跟痛。

　　19、冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。可用来减肥。

　　20、川桂枝，生附片各50g，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100g，乳香，每剂药各24g。

　　上药用3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药可反复使用三次。治糖尿病。

　　21、当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。

　　适用于黑色素沉着、皮肤老化等。治老年斑。

　　22、艾叶10g、桂枝15g、川芎10g、羌活15g、防风10g、生姜20g、花椒10g、红花10g、威灵仙15g，用水煮沸，待温度适宜就泡脚，如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水就好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡觉，不要用冷水再冲洗。

　　可以治疗冻疮或者怕冷的，如果有冻疮，最好可以加“茄子根”2棵一起煮。

　　冬季泡脚注意事项

　　冬季，泡脚是许多人的最爱，尤其是老年人。因为泡脚促进血液的循环，还可以缓解疲劳。但是，泡脚还真是一门学问呢，它有一些问题还真值得我们注意，尤其是老年人。

　　比如说，老年人泡脚的时间不宜过长;泡脚的时候加入中药，就可以达到强身健体的作用;泡脚盆的选用也是有讲究的，选择木质脚盆，可以达到按摩的目的，而且实惠一百分。

　　细节一：时间不宜过长，饭后半小时内不宜泡脚

　　泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。

　　其次要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

　　细节二：泡脚时加入中药，具有一定的强身保健作用

　　在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，有一定的强身保健作用。

　　例如：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会有一部分损失。

　　细节三：按摩脚盆慎用，木质泡脚桶最实惠

　　按摩脚盆要慎用。因为中医按摩主要是通过按摩刺激局部穴位，以达到治疗效果的，而按摩脚盆的水流力度不够，且刺激面较大，不易达到效果。按摩脚盆用料复杂，不知道加入中药后会起什么反应，对老年人来说，不如选用木质泡脚桶实惠。

　　自制泡脚药方

　　女性自制泡脚药方

　　1、气滞血淤型

　　其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。

　　针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。

　　加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。

　　脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。

　　2、阳虚寒盛型

　　其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。

　　需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。

　　3、气亏血虚型

　　其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。

　　中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。

　　冬季女性泡脚药方

　　1、当归、桃仁、苏木、川椒、泽兰叶制成足疗液，能让脚部皮肤变得柔嫩细腻;脚上皮肤干燥的人。

　　2、桃仁、杏仁、冬瓜仁、薏苡仁熬制的药水兑入热水里泡脚;脚累脚疼者。

　　3、透骨草、伸筋草、苏木、当归、川椒熬制的药水。　　

　　失眠泡脚药方

　　失眠多梦，半醒半睡，翻来覆去却无法入睡等等症状是目前社会压力下的人们的生活写照，失眠，对于某些人来说，如影随形，痛苦难言。失眠，是指经常不能获得正常的睡眠而言，轻者入寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者可整夜不能入眠。

　　中医认为，失眠多为脏腑失和，气血失调所为，调理脏腑，使气血调和,阴阳平衡，脏腑功能归于正常为本病治疗原则，除了药物治疗外，应当注意病人的精神因素，解除烦恼，消除顾虑，避免情绪紧张，睡前不用烟酒、浓茶等刺激之品，每日应有适当的体力劳动，加强体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯，这些都是防治失眠的有效办法。单纯依靠药物治疗，而不注意精神、生活调摄，常难收效。足浴疗法方法简便，疗效确实，对失眠有较好效果。

　　1、安神磁石汤

　　磁石30g，菊花、黄芩、夜交藤各15g。将诸药择净，同放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每晚1次，每次15～30分钟，2日1剂，浴后即可上床睡觉，连续3～5天，可清热镇惊、和胃安神。此汤适用于失眠多梦易惊醒者。

　　2、二仁磁石汤

　　枣仁、柏仁、磁石各30g，当归、知母各20g，朱砂10g。将诸药择净，同放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每晚1次，每次15～30分钟，2日1剂，浴后即可上床睡觉，连续3～5天，可清热镇惊、和胃安神。此汤适用于失眠多梦易惊醒者。

　　3、二花荷叶汤

　　红花、花椒、荷叶心各3～5g。将上药择净，置温热浴水中浸泡l0～15分钟后足浴，冷后可再续热水足浴，每次10～15分钟，每晚1次，每次1剂，连续5～7天，可宁心安神。此汤适用于失眠多梦，心悸不宁。

　　4、黄连肉桂汤

　　黄连15g，肉桂5g。将诸药择净，同放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每晚1次，每次15～30分钟，2日1剂，浴后即可上床睡觉，连续7～10天，可清心安神。此汤适用于失眠多梦，心烦不寐。

　　5、山栀钩藤汤

　　山栀、钩藤、菊花各15g，竹叶、夏枯草各5g。将诸药择净，同放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每晚1次，每次15～30分钟，2日1剂，浴后即可上床睡觉，连续7～10天，可疏肝泻热。此汤适用于肝郁化火所致的失眠，主要表现为失眠，烦燥易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄等。

　　6、山楂二椒汤

　　山楂、川椒、胡椒、小茴香、枳壳各10g。将诸药择净，同放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每晚1次，每次15～30分钟，2日1剂，浴后即可上床睡觉，连续7～10天，可消积导滞。此汤适用于饮食积滞所致的失眠，主要表现为失眠多梦，脘腹胀满，不思饮食，舌苔厚腻或垢浊等。

　　7、竹茹杷叶汤

　　竹茹、枇杷叶、夏枯草、黄芩各10g。将诸药择净，同放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每晚1次，每次15～30分钟，2日1剂，浴后即可上床睡觉，连续7～10天，可化痰清热，和中安神。此汤适用于痰热内扰所致的失眠，主要表现为失眠头重，痰多胸闷，恶食嗳气，吞酸恶心，心烦口苦，目眩，苔腻而黄等。

　　8、龙骨牡蛎汤

　　龙骨、牡蛎、灵磁石、合欢皮各30g。将诸药择净，同放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每晚1次，每次15～30分钟，2日1剂，浴后即可上床睡觉，连续7～10天，可镇惊、安神、定志。此汤适用于心胆气虚所致的失眠，主要表现为失眠多梦，易惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌质淡，苔薄白等。

　　热水泡脚可以改善睡眠，但是想达到比较好的治疗效果，就需要添加入治疗失眠的中药。因为用热水泡脚，可以促进血液循环，热水中的热力还能帮助水中药物成分渗透入脚部的毛细血管，这样就可以达到很好的护理作用。

　　失眠泡脚注意事项

　　因为使用中药泡脚，建议采用木质的泡脚盆，这样可以保持药物成分不变质。

　　泡脚时，建议不要做其他工作，最好按摩脚部。

　　泡脚后，切忌使用凉水洗脚，如果觉得中药药味太浓的话，就用热水洗脚。

　　泡脚时间，最好选择在睡觉前半个钟。

　　糖尿病泡脚药方

　　足浴是早期防治糖尿病足的一种重要的手段,泡脚有扩张血管、改善血液黏滞度、缓解肌肉痉挛、镇静安神的作用。中医用类似的方法治疗糖尿病足是较为普遍的,而且也确有一定疗效,不仅对足部的疾病如糖尿病末梢神经病变有效,而且对于糖尿病的其他并发症也有好处。

　　糖尿病足病是糖尿病的一种并发症，患者需要好好保护自己的小脚丫，有效的做到预防工作才行。

　　糖尿病足是一类在糖尿病周围神经病变和外周血管病变基础上，由于足应力、外伤、感染等因素引起的严重下肢病变的总称。在它的无坏疽期，对于那些患足凉麻，色苍白或苍黄、紫暗的患者，即可以采用中药浸浴泡法，通过皮肤透皮吸收达到温经、活血、止痛、改善循环的作用。

　　方一：金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、苦参、川芎等。用此方足浴可起到清热解毒、活血止痛的作用，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。(如有皮肤溃烂则禁用)

　　方二：桂枝，生附片各50克，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100克。

　　方三：热证表现为手足灼热疼痛、皮肤干燥，可用：生地30克，赤芍15克，黄连10克，丹皮15克，桃仁15克，栀子12克，当归20克，鸡血藤30克，川芎15克，桐皮15克，忍冬藤15克等。

　　对于无特定寒热症状，有疼痛、麻木，局部皮肤颜色加深，或有皮肤干燥的可用：桃仁12克，红花12克，五灵脂12克，乳香10克，没药10克，赤芍15克，丹皮15克，当归15克，鸡血藤15克，川芎15克，生地15克。

　　小贴士

　　1、坚持每天用温水泡脚，温度应低于37度，并适当用双脚按摩互搓，促进足底血液循环。

　　2、洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲，并把边缘磨光滑。

　　3、脚上长了鸡眼、老茧或尤子，千万不要自己处理，一定要去医院找医生处理。

　　4、不要打赤脚，以防被地面的异物刺伤。

　　5、尽量选择棉布袜，袜边不要太紧，避免袜口勒出印痕 。

　　6、天气冷时，不要使用热水袋或热水瓶暖脚，以防烫伤。可用厚袜及毛毯保温。

　　7、避免穿小鞋，硬底鞋、高跟鞋，以防足部运动受到限制，对于运动，要穿运动鞋。

　　8、保持鞋内卫生，勤洗鞋底和袜子。

　　9、保持鞋内干燥，积极预防脚气。

　　10、对于干燥的皮肤，应该使用润滑剂或护肤软膏，但不能用在脚趾之间。

　　11、绝对不能用化学物质或膏药来除去角化组织或胼胝。

　　脚臭泡脚药方

　　脚臭，可以说是一种十分常见的症状，特别是脚汗很多的人群更容易出现脚臭的情况。那么，中医也给咱们介绍过泡脚可以去除脚臭，那么有脚臭的人群，就会产生疑问，脚臭用什么泡脚呢?下面就一起来了解一下吧。

　　首先，我们要清楚造成脚臭的原因。脚臭通常是由于脚部汗腺多，脚部容易出汗，脚部潮湿，使得细菌大量繁殖并分解角质蛋白，加上汗液中的尿素和乳酸，就会产生一种臭味。如果有脚臭的人群穿着的鞋子不透气，那么臭味会愈发严重。

　　根据中药泡脚治病原理可以获知，只要咱们使用拥有杀毒除菌功效的药物进行泡脚，则可以实现泡脚去脚臭的效果，下面给大家介绍一些泡脚去脚臭的物质。

　　1、白醋泡脚

　　白醋有不错的杀毒除菌功效，非常适合日常泡脚，对于脚臭很合适;并且在泡完脚后，还可以用醋水清洗袜子，杀除袜子上的细菌。

　　2、食盐泡脚

　　食盐同样有很好的杀毒效果，用来泡脚也很合适;这里要提醒大家，用食盐泡脚要注意量，摄入食盐过多对身体不好，建议大家每三天用食盐泡脚一次即可。

　　3、陈香足清泡脚

　　茵陈、枯矾、密陀僧、蛇床子、藿香、香薷、金银花、红花等八味中药材，草本精华，天然药效，杀菌止痒，祛除脚气，修复合一。

　　4、盐姜水泡脚

　　临睡前，准备一盆热水，加入适量食盐和一片生姜，泡脚并搓洗5-10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗的问题均可消除，而且还能消除脚部疲劳。

　　5、茶叶加盐泡脚

　　在热水中加入25克茶叶和少量食盐，然后将双脚放入水中浸泡，并反复搓洗5-10分钟，也能解决脚臭的问题。

　　6、米醋泡脚

　　洗脚的时候，在水中加入10-15毫升的米醋，调匀后，将双脚放入水中浸泡15分钟左右，每日1次，连续坚持3-5天，脚臭即可消除。

　　7、浓盐水泡脚

　　取100克食盐，加1000毫升热水，待食盐溶解后用来泡脚。此法对于脚汗多脚臭的症状疗效颇佳。

　　8、高锰酸钾水泡脚

　　在半盆温水中放入两粒小米粒大小的高锰酸钾，水变成粉红色，然后用来浸泡双脚3-5分钟。每月泡一次，可彻底根治脚臭问题，不再复发。

　　结语：以上就是小编给大家介绍的泡脚的药方，相信大家看完之后对对于这些药方也是有了很多的了解了，所以在生活中大家就可以使用刚才小编介绍的这些药方进行泡脚，不过需要注意的是，这些药方在泡脚的时候有很多注意事项，大家也要特别的注意了。