目录：
第一章：流行感冒，还是喝几服汤药见效快
第二章：中医土方治感冒 “旁门左道”效果好
第三章：六大养生法抗寒防感冒
编者按：冬季气温低，很多体质不好的人特别容易感冒。每次降温，都伴随着一场流行感冒，即使是一些体质好的人也不免中招。于是常见的是一人生病，慢慢的周围的人也开始鼻塞、头痛，感冒就传开了。那么感冒时什么方法能好的最快呢？中医有什么“旁门左道”治感冒呢？
流行感冒，还是喝几服汤药见效快
时行感冒，古称时行伤寒，今名之曰流行性感冒。……本病发生发展的规律是：既伤卫又伤气，也能伤肺，更能波及于神明，扰乱于肠胃。因此，必以表卫受束，热毒闭肺，逆传心包，扰乱肠胃为其辨证准绳。
--摘自《碥石集（第七集）》
国医释读
流行性感冒，在古代中医学上称为伤寒，是一种由病毒引起的疾病，传染性极强。本病一年四季都可能流行，但春天和冬天两个季节发病率相对较高，正如古人所说“春有余寒，热疫易行；冬有烈风，寒疫易行”。一般来说，患者都能在2～7天内自行痊愈，但对体质较弱者来说，不用药物治疗很难痊愈，但服用西药容易伤身，服用中成药有时候效果不太明显。对此，任教授认为，流行性感冒只有用方药辨证论治，方能快速而又不伤身地治愈。
任老指出，流行性感冒是风寒之邪由表及里侵入体内，因此应该以辛温解表为主。但是，由于病毒侵犯的部位不同，会产生不同的症状，所以在治法上，既不能单纯解表，也不能单纯清里，应根据不同的症状进行辨证诊治：发病初期应以表里通解为法；一旦邪气内陷，则须以清热解毒透表为主，使邪气外出，以缩短其病程，促使机体恢复阴阳平衡。
1.毒郁腠理
【症状】壮热不退，胸胁苦满，口苦咽干，耳聋，目赤，呕吐，口渴，大便燥结，胸胁汗出，舌红赤，苔薄。
【治法】辛凉和解通腑。
【方药】增损大柴胡汤。
【组成】柴胡12克，黄芩6克，枳实3克，薄荷6克，陈皮3克，黄连3克，黄檗3克，栀子3克，白芍3克，大黄6克，广姜黄2克，白僵蚕（酒炒）9克，金蝉蜕10个。
【用法】水煎去渣入冷黄酒30克、蜜15克，和匀冷服。
2.热陷心包
【症状】持续性高热，剧烈头痛，神昏谵语，烦躁不安，惊厥抽搐，小便赤涩，舌红赤，苔黄厚而干，脉洪数。
【治法】开窍通络，解毒泻火。
【方药】玳瑁郁金汤。
【组成】生玳瑁3克（研碎），生山栀9克，细木通3克，淡竹沥20（冲）毫升，广郁金（生打）6克，青连翘6克（带心），粉丹皮6克，生姜汁（冲）2滴，鲜石菖蒲汁（冲）10毫升，紫金片（开水烊冲）1克。
【用法】先用野菇根60克、鲜卷心竹叶40克、灯芯草2克，用水1.2升，煎成800毫升，取清汤，分两次煎药服。
3.热犯膜原
【症状】发热或微恶风寒，恶心呕吐，腹痛腹泻，尿少色黄，舌淡红，苔白腻，脉浮滑而数。
【治法】清热和胃，行气解毒。
【方药】达原饮。
【组成】槟榔6克，厚朴3克，草果仁15克，知母3克，芍药3克，黄芩3克，甘草1.5克。
【用法】水煎服。
健康回音壁
流行性感冒是一种传染病，必须贯彻预防为主的方针，即《黄帝内经》中所说的“不治已病治未病”。具体方法如下：
1.维持良好的个人及环境卫生。
2.保持双手清洁，并用正确方法洗手。
3.双手被呼吸系统分泌物弄污后（如打喷嚏后）应立即洗手。
4.打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物。
5.增强抵抗力有助预防感染流感。均衡饮食、适量运动、充分休息、避免过度紧张和避免吸烟，都是增强抵抗力的方法。
6.在流感高发期，最好避免前往人多挤迫、空气流通情况欠佳的公共场所。
7.在药物预防方面可用贯众、板蓝根、大青叶水煎服，或投以紫金锭，或用大蒜滴鼻等。
小贴士
腠理：皮肤、肌肉的纹理，分皮腠、肌腠等。
心包：包在心脏外面的一层薄膜。
膜原：人体部位名，指胸腹与膈肌之间的部位。
中医土方治感冒 “旁门左道”效果好
药物、食疗都可以对感冒进行治疗，除此外，还有一些中医的感冒治疗方法也非常值得推荐。
像推拿、按摩、刮痧等这些中医疗法其实对感冒的治疗都非常有效，对这些治疗方法感兴趣的人不妨一试。
1、按摩
风寒型按摩印堂、迎香，分推前额，能止头痛、通鼻窍;按肺俞，能宣肺解表、止咳嗽，除鼻塞；按风门，可散风止咳，除热，止头痛;按揉拿捏风门、风池、肩井，可解表散寒止头疼。
【提示】
中医推拿按摩治疗上述普通感冒，轻证3～4次即可痊愈。在操作时当避风寒。同时，患者也要在饮食起居上注意防寒保暖，多喝开水，避免过度劳累。
2、刮痧
刮痧治疗感冒多用于风寒感冒、时行感冒（流行性感冒）；暑热感冒要慎用。
可以取太阳、迎香、风池、天柱、大椎、风门、肺俞等穴位。先嘱咐病人反坐于椅子上，充分暴露治疗部位，最好先用75%酒精常规消毒后，将正红花油涂于患部（或者用色拉油泡红花后也可），治疗者用手紧握刮痧板（大药房都有销售，能用就可，不要求某某动物的角），与皮肤呈45度斜角，从上至下，由内而外顺穴用力均匀柔和而刮。刮拭顺序为：（1）面部（2）脊背与肩胛（3）上肢。每次治疗时间为15分钟左右。凡有病源之处可见皮肤上有红点和紫红色、紫黑色斑块或青黑块疮，称之为痧，两三日可自行消退。
治疗后嘱患者喝生姜汁糖水250毫升，用温水泡手脚以促进四肢及全身的血液循环，疏通经络，帮助新陈代谢。多数病人经两次治疗可痊愈。
或者用生姜、葱白各20克捣烂如泥，用纱布包裹，蘸热白酒先擦前额和太阳穴，再刮背部脊椎两侧，刮至皮肤潮红为度，最后在肘窝、腘窝推刮。如有恶心加刮胸部、腹部。刮痧后，患者微微出汗，效果较佳。每天2-3次。
【提示】
面部可用手代替刮板，或是用刮板较厚段轻刮多次，微红即可；要注意防风，小心受凉;对于老人有严重心脑血管疾病患者要慎用或禁用。
3、贴敷
取大蒜2枚捣汁拌面粉做成圆锥状，塞入鼻孔（两侧交替），每次15-20分钟，每日4-5次。具有祛风散寒、宣肺通窍的功效，适用于风寒感冒。
或者选用药店常见的麝香追风膏。选择天突穴（位置在喉结下胸骨上方凹陷中）贴敷，选择膻中穴（位置在前正中线上平第4肋间隙处）贴敷;或选择大椎穴、风门穴、肺俞穴贴敷，药帖要完全盖住穴位。一天2换，7天为一疗程。
【提示】
皮肤对药物特殊敏感、过敏性皮肤或斑痕皮肤和以往贴敷中敷药处易出现大水泡的患者，敷药后有灼热疼痛感时，应立即取下药膏。 4、灸法
灸法，是指应用高温（主要是艾叶制成条或其他物质燃烧后产生的温热）或低温，或者以某些材料（对皮肤有剌激作用的药物或其他物质）直接接触皮肤表面后产生的刺激，作用于人体的穴位或特定部位，从而达到预防或治疗疾病的一种疗法。
在人体背部的大椎穴或身柱穴施灸，通过穴位和经络的调节作用，来鼓舞人体卫阳之气，发散风寒，也就是激发人体自身的免疫体系来抗御病毒，达到治疗目的。
【提示】
本方法多适用于风寒感冒，皮肤破溃处忌用;有严重心脑血管疾病患者慎用。
5、制造喷嚏能防感冒
打喷嚏是感冒的常见症状之一，但你知道打喷嚏可以起到预防和治疗感冒的作用吗？在中医里，有种治疗方法叫“探鼻取嚏”，就是主动制造个喷嚏，来预防、治疗感冒。
在中医里，感冒可分成风寒、风热等许多类型，风寒感冒是秋冬季节最常见的一种。卫生部中日友好医院心血管内科副主任医师曹启富告诉记者，中医认为，风寒感冒，是因为寒气在不知不觉中侵入了身体，人产生打喷嚏、流鼻涕这些生理反应，是为了驱除寒气。西医通常用的感冒药是抑制身体排出寒气的，通过药物减少各种感冒症状，但这并不能从根本上驱除体内寒气。中医在治疗风寒感冒时，有一种方法叫取嚏，就是通过主动打喷嚏，将侵入的寒气人为的及时排出去，起到预防感冒加重的作用。“取嚏法一般是通过药物刺激，让人主动打喷嚏。”曹启富说，可以用皂荚、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍后会连续喷嚏，继而周身微汗，精神振奋，每天1—2次即可起到预防感冒加重、缓解感冒症状的作用。民间有人将卫生纸搓成纸捻，放入鼻孔刺激鼻腔，从而通过打喷嚏缓解感冒症状，这与取嚏法道理相同，但不可以常用，以免伤害鼻腔。
取嚏法配合一些增强免疫力的中药，对缓解鼻敏感或花粉症也能起到一定作用。此外，取嚏法可以协助肺气宣降，补充大肠向前的推动力，因此能够缓解便秘。
六大养生法抗寒防感冒
1、常喝白开水
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效，有效预防感冒发烧。
2、冬季感冒了怎么办
坚持冷水洗脸，可以增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。但是体质虚弱、虚寒之人不宜采用冷水洗脸方法来预防感冒。
3、床头常放柑橘或薄荷油
柑橘性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒，床头摆柑橘，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣橘子，能化痰止咳，用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
4、常喝枣姜汤
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
5、勤锻炼
防寒抗病，锻炼自然也是少不了的。冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说：“夏练三伏，冬练三九。”冬季坚持体育锻炼，是非常有益于身体健康的。
6、用桑菊做枕
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。
结语：流行感冒并不是洪水猛兽，只有我们平时保护好自己，做好保暖工作，室内常通风，少去人群密集的地方就能轻松将感冒拒之门外。
