目录：

　　第一章：中医专家教您中药退热

　　第二章：百草之王——甘草

　　第三章：脑为元神之府 中医健脑方法

　　编者按：如果您不幸在这个气温多变的季节里发烧了，可一定不要随便使用退烧药。对于不同的患者退烧所选择的方法也不一样的，胡乱用药只会耽误病情。下面小编就给大家讲讲中药退热如何辩证治疗。

　　中医专家教您中药退热

　　辛温解表退热法

　　通过使用辛温解表的药物达到退热的目的，适用于外感风寒患者。

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　　表现为发热、头痛、怕风、怕冷、咽喉肿痛、干呕、不时出汗等的患者，宜选用桂枝汤（桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣等），服用后，稍停一会儿，喝些稀粥，可滋养脾胃、加强疗效，同时要禁食生冷、黏腻、酒肉之品；表现为发热、头痛、身痛、多喘、怕冷、但不出汗的患者，宜选用麻黄汤（麻黄、桂枝、杏仁、甘草等），因发汗作用较强，需在医生指导下选用。

　　此外，还可选用中药擦浴法，取荆芥、羌活、防风各10～20克，加水100～200毫升，煎煮20分钟左右。用药棉蘸取药液，反复擦双足涌泉穴（脚心），或颈部两侧、腋窝、腹股沟、肘窝等处，擦到皮肤发红为度。擦时动作要轻柔，局部有破损、肿块者不宜使用，对所用药物过敏者禁用。此法尤适宜外感风寒伴有无汗头痛、肢体酸痛、发热怕冷者。

　　在日常生活中，还可以通过喝生姜水、盖被子捂汗、用热水泡脚以及刮痧等方法来退热。

　　辛凉解表退热法

　　在发病初期可选用辛凉发散的药物使热外透，从而达到退热的目的，适用于外感风热患者，表现为发热、有汗、头痛、口渴、咽喉肿痛、咳嗽、不怕冷、怕热等，宜选用桑菊饮（桑叶、菊花等）、银翘散（薄荷、牛蒡子、金银花、连翘、淡豆豉等）。

　　【中药擦浴法】 取薄荷、柴胡、黄芩各10～20克，加水100～200毫升，煎煮20分钟左右。使用方法同上。尤适宜外感风热伴有咽喉肿痛、头痛、口干、口渴者。

　　泻下退热法

　　通过有通腑泻下作用的药物将积滞由大便排出体外，从而达到退热的目的，适用于实热积滞在内者，表现为大便不通、腹胀胃满、腹痛、按之发硬等，宜选用大承气汤（大黄、枳实、厚朴等）。也可于每日早晚喝适量蜂蜜水或决明子茶，或中药煎汤灌肠（取生石膏、连翘、荆芥、薄荷、芦根、赤芍各适量，水煎取汁200毫升，高位直肠灌注或保留灌肠30分钟，每2～4小时1次，待体温下降后根据患者的具体情况减少灌肠的次数，宜在医院内进行），或按摩大肠俞（在腰部，当第4腰椎棘突下旁开1.5寸处）、天枢（脐中旁开2寸处）等穴位。

　　寒凉药退热法

　　适用于热邪侵犯人体较为严重者，表现为高热不退、昏迷乱语、身上可见出血斑点，治疗上应该清热泻火、凉血解毒，宜选用安宫牛黄丸、紫雪丹等。平时多喝温开水。也可采用物理降温的方法，如冰块冷敷（额头、腋下等部位）、酒精（盐水）擦浴（颈部、胸部、腋下、四肢和手脚心）、生石膏水湿敷手足心，或用冷水浸湿的毛巾放于前额、腋窝、腹股沟等部位。

　　和解退热法

　　所谓和解退热法，是指发热、怕冷在患者身上同时出现，中医认为它的病因是半表半里的，这时既不可发汗，也不能泻下，只能采用调和的方法解除热邪，同时调和肝脾与肠胃，宜选用小柴胡汤（柴胡、黄芩、人参、甘草、半夏等）。

　　百草之王——甘草

　　在中草药的王国里，甘草是本草国里的“国老”。在我国现有的5000多种中药里，临床使用的约有500余种，而使用最多的首推甘草。不论是内、外、妇、儿各科的大夫，无一不使用甘草。据统计，甘草的使用率在79％以上。

　　无论在东方还是西方其人药的历史都很悠久，从有文字记载的年代算起，至今已有4000多年历史。甘草始载于公元前200年左右的古书《尔雅》一书。药用始见于汉朝《神农本草经》。南萌医药家陶弘景所箸的《名医别录》称甘草为美草、蜜草、国老，并誉之为“众药之王”。唐朝名医甄权指出，甘草能“治七十二种乳石毒，解一千二百种草木毒。”

　　宋朝苏颂的《图经本草》记载当时的湖广地区，人们外出旅行，随身必带甘草数段，以备不时之需。凡就餐前先试服少量饮食，再取甘草嚼汁，若经此不吐者，证明食物无毒，便可放胆受用。

　　另外还流传着一个用甘草治病的故事

　　据传，在明代时，河南许昌有一小镇上益寿堂的老掌柜，自己患了病不知道。有一天，一个在开封当学徒的青年与他见面，对他说：“老前辈，你的脸色不大好，你要瞧瞧病才是。”这位掌柜想，有病无病我自己还不知道，你狗拿耗子多管闲事！可是几天之后，他却真的病倒了，一天比一天坏，什么名药吃了都不行。老掌柜想起前几天这个青年的话，连忙把儿子叫来说：“快去把对门那个小伙子请来，他知道我的病。”小伙子为他号了脉，开了方，处方上只写着6个字：甘草4两煎服。并为他荩了药，喂病人喝下。说来也神，这么普通的药，喝了不过一支香时间，老掌柜就大为好转。第二天，小伙子又开了处方，仍是一味甘草，只是剂量加到半斤，病人吃后，开始下床走动，不要人服侍了。第三天小伙子把甘草加到一斤，老人喝了后，完全恢复了健康。一剂甘草治好了病，老掌柜的儿子问青年：“为什么你一剂甘草就能治好家父的病？”小伙子说：“前辈是开药房的，什么药都要自己尝一尝，久而久之，日积月累，他中了百药毒，甘草能中和诸药，解了毒，病自然就好了。”

　　历代本草都说它能“治五脏六腑寒热邪气与金疮肿毒”，“温中，下气，止咳，止渴，解百药毒”等。甘草系豆科甘草属植物的总称，主要品种有乌拉甘草，主产于内蒙古、甘肃等地；而光果甘草则产于欧洲、地中海；胀果甘草分布于新疆、甘肃等地。在国外对甘草的应用也极为久远，早在公元前400年的《希拉克底全集》中，已记载了甘草的使用。从1820年开始，甘草被列人美国药典的法定药物。现在英国、法国、德国以及许多国家药典中仍保留着甘草。古代对甘草的应用不同，东方多用作解毒，西方则用作祛痰和镇静。

　　据现代科学研究表明，甘草内含甘草甜素、甘草次酸、甘草酸、甘草黄苷、还原糖、淀粉、胶质等成分，可消除或降低氯化铵、组织胺、水合氯醛、苯、砷等毒性，对河豚毒、蛇毒、白喉毒素、破伤风毒素也有一定的解毒作用，还能治疗诸般咳嗽等。并能抑制胃酸分泌，对胃肠道溃疡也有治疗作用。此外，甘草还有降低高血压患者的胆固醇以及镇痛、抗惊厥的功用。由于它独具甘味，又有缓和其它药物性能的作用，故在复方中能起到协调各药“补偏纠弊”的作用。

　　近据日本、美国科学家研究发现，甘草中的甘草甜素可以抑制艾滋病毒斑的形成和感染细胞的变性，并能抑制艾滋病毒的繁殖，其抑制率达到78％，是一味大有希望的抗艾滋病良药。

　　脑为元神之府 中医健脑方法

　　中医认为“脑为元神之府”，脑是人体精髓和神经高度会聚之处，是生命要害之所在，人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等都受到脑的控制，所以我们一定要学会养脑健脑的方法，这样才能健康长寿。具体方法如下：

　　1、增强脑力活动

　　古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。实践证明，脑力活动可以防病延年，预防老年性痴呆，尤其是年轻时的脑力活动对人体寿命的影响更大。

　　2、调节大脑状态

　　清晨到户外散步或运动，呼吸新鲜空气，都可以充分唤醒尚处于抑制状态的神经与肌肉。在大脑疲劳时，听一下音乐，或观赏一下绿草红花、蓝天白云，也有利于松弛紧张的大脑，做到劳逸结合。

　　3、节欲健脑

　　中医认为：“肾为先天之本，主要生髓，通于脑，脑为髓海。脑为元神之府，脑髓不足则头晕耳鸣，目无所视。”大脑的活动有赖于肾精的充养，节欲可养精，养精才能健脑养神，延缓大脑衰老；反之，性生活过度，则伤精耗神，未老先衰，头脑昏沉，智力减退，精神委靡，百病丛生。

　　4、食补健脑

　　专家指出，各种脂质、蛋白质、糖类、维生素等，都是大脑日常必需的食粮。比较好的补脑食品有核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、小米、大枣、南瓜子、蜂蜜、海藻类、鱼类、母乳等。

　　5、多动手指

　　俗话说“心灵手巧”，是有一定道理的。医学研究证明，手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。手托两个铁球或两个核桃，不停地在手中转动，长期坚持有良好的健脑作用。

　　6、按摩头顶

　　多做头部按摩，可促进大脑血液循环，延缓大脑衰老。十指从发际到发根，由上而下，由下而上做直线按摩；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按摩，先顺时针后逆时针。上述按摩，各进行18～36次，早晚各1次。长年坚持，可收到提高智力、养神健脑的效果，对于神经衰弱患者更有益处。

　　结语：春季早晚气温变化比较大，小编在这里提醒大家，晚上睡觉一定要盖好被子，谨防感冒和发烧。（文章原载于《养生保健指南》，刊号：2012.02，作者：李尤佳，庞姝弘，叶水泉，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。