编者按：你是一个经常做足疗保健的人群吗。你知道足疗应注意哪些事项吗?足疗技师足疗时有洗手吗。根据这些问题我们来看看。

　　做足疗，提醒技师先洗手

　　足疗舒服解乏,重庆第三军医大学新桥医院皮肤科副主任吴军教授提醒，在进行足疗按摩的时候，一定不要碍于面子，要尽量让你的技师先洗手。

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　　据吴军教授介绍，虽然我们不愿意面对这个问题，但是足疗技师和足浴盆里水管的存水是细菌的附着地，因此，在足疗前，一定先要求技师洗手，并对足浴盆进行清洁。

　　一般临床上将足癣称为“脚气”，如果为你做足疗的技师，在沐足前碰巧为患有“脚气”的其他客人服务过，然后未彻底洗手消毒，就又为你做足疗，就很可能将“脚气”传染给你。吴军教授解释，这是因为一般足疗会用力地按摩，真菌会停留在手上，甚至技师自己的手部也会被传染。一些其他的病菌也可能会通过足疗的形式传染，如葡萄球菌和分支杆菌，都是可以通过小小的创口来互相传染的。做足疗前，还要看技师的手上或者你的脚上是否有创伤，足疗的当天尤其不要给腿褪毛，避免微小创口让细菌乘虚而入。用清水或者用一般的洗手液洗手并不能杜绝真菌感染。因此，在接受足疗前，一定要求技师用专业消毒洗手液或消毒液洗手，如含有复方苯甲酸酊的消毒液，这样才能有效杀灭真菌。

　　链接：做足疗，选精油还是凡士林?

　　通常在做足疗的时候，我们常常用到的是精油和凡士林按摩膏，那么哪一种更适合我们的使用呢?

　　如果是经常做足疗的话，那么精油的感觉要略好一些，精油按摩会有一种温热的感觉，如果质量好的精油，容易被身体吸收，保健效果更好，且表面光滑按摩师利于发力，但是对于皮肤敏感的人来说，还是不建议使用的。

　　凡士林按摩膏相比之下比较温和，按摩师好控制力道，适合刚开始接受足疗按摩的人，不会有任何过敏反应，因此敏感皮肤的人和初尝试足疗的人适用。

　　足疗的注意事项

　　一、进行足浴时注意温度适中(最佳温度在40℃-45℃)，最好能让水温按足部适应逐步变热。

　　二、做足疗保健的时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。

　　三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。

　　四、足浴足疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。

　　五、足浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足疗完毕后，应洗净患处，拭干。

　　六、在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、目眩。

　　七、有出血等症状患者，不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者，洗脚泡脚时间不宜过长，一般不超过10分钟。

　　八、按摩后30分钟内须饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮一些)，以利于血液循环，并有一定的排毒作用。

　　足疗“乱来”小病搞大

　　目前，足疗保健被越来越多的市民所接受，在南京街头经常可以看到足疗的招牌。但是有关专家介绍，如果进行足疗时手法不正规，只会适得其反，不但达不到保健的目的，反而会导致病情加重。

　　江苏省中医院的专家介绍，通过正确的手法在脚底准确的穴位上进行按摩，可以取得消除疲劳或解除一些常见疾病的效果;如果足疗手法不正规，穴位的推拿位置不对或者用力过猛过轻都会适得其反，导致病情加重。

　　足疗手法有哪些呢?记者采访了有10余年足疗经验的高级推拿师洪正华。他说：常见的不正规手法有：一是穴位反了，比如治疗感冒，本来该推拿这个穴位，如果推拿另一个穴位，会导致感冒症状加重。因为每个穴位都有一定的脉络走向;二是手劲重了，比如治疗拉肚子，如果手劲过重，会让病人变得越来越虚;三是不会配穴，像高血压病人，在足疗时就要注意不同穴位的搭配、不同力度的搭配，如果火候掌握不好，会造成血压上升。

　　小儿便秘用足疗

　　小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难而言，多由于摄入食物及水量不足，喂养不当，或突然改变饮食习惯等因素所致。中医认为，燥热内结，肠胃积热，或热病伤阴，肠道津枯，或乳食积滞，结积中焦，或气血不足，肠道失于濡润等，均可引起大便秘结，当以通腑泻热，润肠通便为治。临床观察发现，采用中药外治疗法疗效明显，且药源方便，作用平稳，副作用少，使用方便。现介绍几则足疗效方，供选用。

　　1.大黄5～10克，研为细末，醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10～15小时后取下，—般用药一次即效。可清热消积，导滞通便。

　　2.芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日1换，连续3～5天。可清热导滞。

　　3.生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日1换，连续3～5天。可清热导滞，消积化食。

　　4.生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日1换，连续3～5天。可清热导滞，消积化食。

　　脚是人体经络循环中不可分割的重要部分。因此，祖国医学早就有上病取下，百病治足之说。即全身许多疾病可以从足而治愈。除针灸法外，还有许多简单易行的奇特办法。

　　总结：适当的足疗，可以打通血脉。有助身体的健康，使人精神气爽。但是也有由于脚部穴位多，经常足疗也会引起一些疾病发生。