土豆，又叫马铃薯，南方的孩子就应，该是经常听说，而且经常吃。我们那里的几岁大的孩子，就特备喜欢吃。土豆喜欢在沙土里面生长，我曾经做过一个实验，就是用沙土和湿土种土豆做了一个实验。土豆不仅可以做蔬菜吃，土豆还可以中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。一、自制土豆美白面膜材料：土豆1小块，甘油2毫升，保湿萃取液1毫升。工具：磨泥器、搅拌勺、面膜碗、滴管、削皮刀、量匙、面膜机。方法：把土豆洗净，削去皮，磨成泥状，取1小量匙土豆泥与甘油、保湿萃取液一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。敷用方法：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂抹在脸部上，注意避开眼部及唇部周围，静敷约15分钟后，以清水清洗干净，即可。作用：补充水分，滋润肌肤，适用于各种肤质的肌肤，特别是干燥缺水的肌肤。

二、自制土豆皱纹面膜材料准备：土豆1个，牛奶3大匙，面粉适量自制面膜方法：1.把土豆洗净，去皮切块，置于榨汁机中，榨取汁液；2.将土豆汁、牛奶、面粉一同倒在面膜碗中；3.用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。贴士：宜选用鲜嫩多汁的土豆作为自制面膜的材料。敷用方法：

敷用方法：1.先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟；2.接着取适量调制好的土豆美白面膜仔细地涂抹在脸部及颈部上；3.敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤；4.静敷约20分钟，待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。作用：不仅能消除疲惫感，而且还能舒展皱纹