痘痘多是由于体内的湿热过重导致的，而隔离霜大部分都是会导致毛孔堵塞的，也就是说很有可能会导致痘痘的病情加重。在痘痘的急性期禁止用一些化妆品，治疗手段最好是找个专业中医大夫整体调理。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜。

就算是能使用隔离霜的肌肤，也要选对隔离霜。长痘的肌肤选择隔离霜的时候，最好选择纯植物型的，带有美白功能的更是pass。因为美白成分只会让痘痘、粉刺更加恶化。然后要看质地，相对于厚重的乳霜型，稀薄的水乳型更加适合长痘肌肤；遮瑕效果越好的隔离霜也越不要选择，其添加的化学成分也越多。

如有可能最好是不要使用隔离霜。就算隔离霜对痘痘没有坏处，也不会对痘痘有好处，所以能不用就尽量不要使用。就算使用了，也要注意卸妆卸干净。祛痘还是要靠平时的内调以及良好的生活习惯。平时注意面部清洁，不要乱用祛痘药膏；饮食上，不要吃煎炸、油炸等上火的的东西，多吃蔬菜和水果，多喝水。早睡早起，不要熬夜，晚上10点-11点入睡是最好的，因为晚上10点-凌晨1点是肌肤自我修复的黄金时段。

养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20——30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

祛痘方法：

1.不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

2.然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

3.常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔

4.洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等

5.戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。