美白的方法是非常多的，不同的肌肤适用的美白方法也是不同的，下面小编就来为大家详细的介绍一下怎么样才能让皮肤变白，让大家都可以拥有白嫩的肌肤。

如果是后天晒黑的情况，想再让身体皮肤变白变细腻是最好办的了，因为你皮肤基础还在，只要进行一段时间的修复，会自然恢复到原本的样子。建议使用含有芦荟成分的晒后修复乳，很多牌子的护肤品都有的。选择的时候分清哪些是用于紧急修复，哪些是长期调养。芦荟对皮肤的烫伤、灼伤有很好的镇静作用，深圳新闻资讯 ，会快速修复受损的细胞和组织，加强皮肤复原能力。

另外两种情况需要清除皮肤内的黑色素才能让身体皮肤变白变细腻，仅仅在皮肤上下功夫是没有用的，一定要调动整个身体来调理。

维生素C和维生素E对皮肤有很大好处，建议多吃西红柿和苹果等蔬果。中医学上讲，肝脏主皮肤。如果肝脏不够健康，会体现在肤色上，所以保养肝脏，尽量少摄入酒精、咖啡因等，减轻肝脏负担，肤色会变好。

另外，皮肤中的毒素也会导致肤色不好，多喝白开水，使身体每天进行规律的新陈代谢很重要；如果想要单纯针对皮肤，建议你生吃绿豆。生的绿豆专门针对皮肤拔毒，可以打成绿豆汁来喝。

1 枸杞美白

材料： 新鲜的120克。 干的60克。水适量

做法： 枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白

材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉适量

做法： 将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

3 番茄美白

材料： 番茄一个

方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

4 西瓜籽仁美白

材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克

做法： 将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。

5 马铃薯美白

材料： 马铃薯1\3 ， 面粉或者奶粉适量

方法： 马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

6 梨或苹果美白

材料：梨子或者是苹果一个面粉适量

做法： 将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。

7 白菜美白

材料： 新鲜的白菜适量

做法： 白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

8 鸡蛋清美白

材料： 鸡蛋清一个， 面粉，黄瓜汁适量

方法： 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

9 牛奶美白

材料： 牛奶适量

做法： 牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。