提到美白皮肤，特别是整天围着厨房转的妈妈们，都感觉那是去美容院的事情，在家根本不可能达到美白的效果。其实这是不正确的，事实证明：我们每天食用的蔬菜水果就可以令肌肤焕发美白光彩。下面我就介绍几种蔬菜水果美白的方法，让大家不出家门就可以拥有美白滋润的皮肤。做出来的美白皮肤：1：冬瓜美白面膜做法：将鲜冬瓜洗净去皮，切成几半，取一半冬瓜瓤连同冬瓜子入锅加水煎煮，小火煎煮一小时后，加入小麦粉，熬成稀饴糊状，倒入瓶内备用。坚持每日用此面膜敷脸，15-20分钟后洗去。美白祛斑效果很好哦。2：苦瓜美白面膜做法：将新鲜苦瓜切成薄片，贴在清洗干净的脸上，然后15分钟后洗掉，坚持使用，既简单美白效果又好。

3：苹果将苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用；加鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状；洗完脸后，涂于脸上，敷约10--15分钟。将这款面膜涂抹在脸上后，以热毛巾或用纸面膜盖上，可以更帮助吸收。再用清水洗净，能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强，是适合所有肤质使用的保养品。4：香蕉用香蕉来做简单面膜，对任何性质的皮肤都有效果。方法很简单，只要将它搅成浆状，涂于面部，20分钟后洗却即可。可以清除面部污垢，增加皮肤营养。

5：西瓜曝晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜调成糊，敷在红热处，能减轻晒伤肿痛脱皮现象，晒后修复而且一般不会过敏呢。6：柠檬将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日；用滤网过滤柠檬皮；加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。由于加入了酒的成分，可在冰箱中存放两周左右。这款保湿平衡化妆水不但保湿力强，还有白嫩肌肤的效用。柠檬含丰富维生素C，还能散发淡淡的清新果香。洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免少量酒精刺激肌肤。