近日，林志玲晒健身照引围观。照片中志玲姐姐穿着运动装，好身材一览无遗，从后面看真的像18岁少女一样，非常年轻。已经40+的林志玲，素颜皮肤也超级好，跟她平常爱运动很有关系。现在娱乐圈女星很多都有运动健身的习惯，很多运动之后皮肤都比以前要紧致年轻了，像张雨绮、林心如、贾静雯等，不要再懒了，运动对皮肤好处多多，一起来了解下吧。

一、排毒

运动的这个功能应该很多人都知道吧？出汗的时候，可以将我们身体内多余的盐分，尿素，氨和酒精等排出来，所以大家运动之后，会觉得身体很轻松，精神也很好。

二、祛痘

长痘痘长粉刺的时候，建议你多运动。因为运动的时候，脸上的毛孔会打开，流汗的同时会将毛孔里的脏东西排出来。运动完过后，及时地清洁面部，这样皮肤里面的脏东西还有脸上的灰尘和油脂都可以清洁掉，皮肤畅通又干爽很多。

三、改善气色

为什么那么多女生脸色差？就是因为缺少运动！不运动身体血液循环不通畅，肤色就会暗黄无光泽。所以妹子们，想要好皮肤就要动起来，运动才可以让全身的血液循环好起来，才能让气色变好。