我们知道喝果汁的确有美容的效果，可是，你知道喝什么果汁才会有效吗？喝什么果汁可以美白淡斑呢？下面，小编就为大家介绍几款美白淡斑的果汁，希望对您有所帮助。芦荟苹果蜂蜜汁。材料：新鲜芦荟200克，榨好的苹果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。做法：1.将新鲜芦荟洗净，用刀去除绿色部分的叶皮，留下透明的叶肉切小块放入锅中。2.加入200毫升清水煮滚后放凉，加入蜂蜜拌匀并加入榨好的苹果汁功效：芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家、绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。蜂蜜、苹果亦是美容养颜的佳品。注意：胃寒或体虚者不宜饮用。西红柿汁：材料：新鲜的西红柿1到2个。做法：将西红柿不用去皮，直接切成小块，倒入榨汁机中，即可制作成番茄汁，直接饮用即可。功效：西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。木瓜牛奶汁：材料：牛奶2杯，木瓜80克，冰糖适量，冰块适量。做法：1.木瓜去皮与籽，切成小块。2.将所有材料放入果汁机内打成泥状，倒入杯内加调味料调匀即可。功效：木瓜有生津止渴，去油腻，清肠助消化等功效，加入牛奶更可养颜美容。让你拥有亮白肌肤。

胡萝卜汁：材料：新鲜胡萝卜1到2个做法：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。功效：胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。冰糖柠檬汁：材料：新鲜柠檬1到2个。做法：将柠檬切片，柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可。功效：柠檬中含有丰富的维生素C，还有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。芒果蜂蜜汁：材料：芒果2个、蜂蜜适量做法：1.将芒果洗净、去皮并切块。放入榨汁机中加水。2.待榨汁完成后即可饮用。喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。功效：芒果中的纤维素是活跃肠道的能手，饭后来一杯，肠道清畅自然皮肤问题也少很多，可以改善皮肤干燥发黄的问题。

西瓜蜂蜜汁：材料：新鲜切好的西瓜1到2块、蜂蜜适量。做法：将切好的西瓜放入榨汁机中即可饮用，喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。功效：西瓜中的茄红素是美白利器，而且比生番茄中茄红素的含量还要高。黄色潜水艇：材料：芒果2个、柳橙1/2个、苹果1个、蜂蜜（根据个人口味调配）。制作过程：将3种水果洗净、去皮并切块，放入榨汁机中加250cc的凉开水，待榨汁完成后即可饮用。喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。功效：芒果中的纤维素是活跃肠道的能手，饭后来一杯，肠道清畅自然皮肤问题也少很多，改善皮肤干燥发黄的问题。橙色激荡带来欢愉口感，热带水果的美白享受，酣畅淋漓。发条没有橙：材料：西瓜200克、凤梨100克、柠檬1/2个。制作过程：先将柠檬榨汁待用，将西瓜和凤梨去皮混合后榨汁。将柠檬汁均匀地洒在盛汁的杯中，加少许冰块儿口感会更好！功效：看到西瓜就想到夏天，自然心情也就愉悦了起来。个人认为这款果汁很适合每天坐办公室的office lady，因为它提高免疫力的能力很强，西瓜中的茄红素也是美白利器呢。对于不爱吃西红柿的人来说，吃西瓜就是个明智的选择。酸甜的口感让人欲罢不能，在工作之余来一杯这样的果汁兴许还可以提高工作效率呢，因为实在是很美味。