大家是不是认为眼睛的大小是天生的？事实上，所有的人在睁眼睛的时候眼部周围的肌肉都是没有被利用到的。这样肌肉就会逐渐衰退，眼睛变小，眼角下垂。因为让我们一起来通过眼部肌肉的锻炼来让眼睛变大，让眼睛看起来更具有活力吧。现代社会中，看电视或对着电脑屏幕的时间逐渐增长，看东西的范围也只有眼前的一点点。眼部周围的肌肉被忽略，更多的去依赖眼眉以及额头的肌肉，逐渐眼部周围的肌肉就会衰退。今天我们就来练习眼部瑜伽，通过锻炼眼部肌肉，让眼部变大，让眼睛看起来更有力量。最近有没有觉得眼睑下垂，眼部有变小的感觉？这是由于支撑眼球周围的肌肉在逐渐萎缩的缘故。而人与人之间眼球本身的大小其实没有那么大的差距。通过眼部周围肌肉的锻炼，令眼睛变大的案例也有。从出生开始眼部就细小的女性，无论什么年龄都不要放弃，不使用任何道具和不需要任何花费只要练习脸部瑜伽就可以让眼睛看起来充满力量。

不刻意的解说，只要求学生把眼睛睁大的时候大家一般只会依靠额头，眉毛下面的肌肉来完成这个动作。然后在不知不觉中就将眼部肌肉的电源关闭了。将额头以及眼眉处的肌肉锁定住，试着只用眼部周围的肌肉，可以感受到支撑眼球和眼皮的肌肉的存在。重新认识这个肌肉，每天坚持运动练习是十分重要的。首先坚持两周的练习试试看。接下来就让我们介绍一下具体方法。

眉部和额头继续保持不动，用眼部周围的肌肉尽量将眼睛睁大，类似于向前推眼球的感觉。这样坚持10秒钟，该动作重复做三次。一套动作完成后闭眼休息，放松。请逐步感受眼睛周围的肌肉。用眼睛的力量传递自己的想法吧！想要让对方知道自己的想法的时候应该和对方直视。用强有力的目光和对方直视可以将自己的想法更好的传递过去。反之，软弱无力的目光也可能带给对方困惑。瞳孔是反应自己内心的一面镜子。和上司或者合作伙伴交流时，注意用让自己的眼睛也学会说话。这样自己在对方心目中的印象也会得到提升。