由于夏天的气温高，天气闷热，空气中粉尘大，可导致我们的皮肤毛孔扩张，油脂和汗液分泌增多，又容易堵塞毛孔，对我们皮肤损害很大，加上有些妹妹喜欢吃辛辣的食物，所以在夏天粉刺、暗疮都会让女性朋友烦恼不已，只有用心呵护号我们的肌肤，才能让我们在夏天依然光彩夺目。

　　一，在夏天，早、中、晚 都要对皮肤进行清洁，可使用适合自己的洁肤产品，洁肤产品宜选择温和的，千万不要用油脂性的，清洗完皮肤后可使用保湿产品，选择化妆品时应尽量选择水质产品，常待在空调室的妹妹要注意，空调室里空气干燥，水分流失，一定要多喝水，也可用喷壶在空中喷洒水，以增加空调室的湿度。

　　二， 由于夏天阳光充足，紫外线强烈，对我们的皮肤可谓伤害很大，什么雀斑、黄褐斑稍不注意就会找上我们，所以外出时一定要做好防晒措施，在暴露在外的皮肤上涂抹上防晒霜，外出时带上遮阳伞，和太阳镜。

　　三，饮食上宜清淡， 少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮肤好，首先要管住自己的嘴。>>>“瓷娃娃”夏季皮肤美白妙招

　　四， 每周应对皮肤进行一次彻底的大扫除，去除死亡的表皮细胞，不要让死亡的表皮细胞残留在自己的肌肤上，会堆积堵塞毛孔，定期使用面膜对皮肤进行清洁、补水。

　　五，夏天应尽量减少化妆，如要化妆切忌浓妆艳抹， 提倡清新的裸妆，上妆时间最好不要超过8个小时。

　　六，由于夏天气温高，水分容易蒸发，所以要勤洗脸，洗脸时要用温水往脸上扑水，洗去脸上的灰尘和油脂，然后选用适合自己的洁面乳做深层的清洁，T字容易出油出汗的部位应着重清洁，然后用清水洗去脸上的乳液，洗完脸后一定要用化妆水，对皮肤进行修复。

　　最常见的夏日肌肤问题与解决办法

　　问题：痱子

　　当温度和湿度上升时，皮肤会变热而且经常会起痱子，而且它们会出现在身体上的任何部位—— 有时还会伴随着红肿、发炎的现象。>>>夏季美白的小偏方

　　解决办法：使用三天可以从专柜买到的外用氢化可的松霜带后会使炎症减轻。如果没有效果的话，就请皮肤科医生根据导致你的皮疹产生的原因为你开一剂强效的氢化可的松或抗真菌的处方药，Downie说。

　　问题：干裂的嘴唇

　　如果你认为嘴唇干裂只会发生在寒冷的天气，那么请再想想吧!干燥的天气仍然可以使嘴唇干枯而且夏季在户外活动时很可能会晒伤嘴唇。

　　解决办法：不要去考虑药用薄荷或含樟脑的香脂。虽然它们带来的一时凉爽有些吸引人，但之后会使嘴唇变得更干燥。我们要寻找含有牛油树脂和蜂蜡等舒缓成分的药膏和唇膏。SPF值也是必须要有的——尤其是当使用光泽度高的唇彩时，因为它们反射着的微光会吸引更多的紫外线。

　　问题：日晒

　　使用防晒产品是我们首先要做的防御措施——而新的SPF技术可以使你在海滩或游泳池时皮肤得到更好的保护。但告诉你，没有什么产品(或是防晒霜)是完美的，有时被日晒是难免的。

　　解决办法：冰敷可以减轻疼痛并冷却你的皮肤医学博士以及皮肤科医生Jeanine Downie说，她还建议我们使用氢化可的松乳霜。但如果你不能自己在家解决问题，就要去看医生了。她推荐我们使用伤口治愈的良效处方药Biafine，它已在欧洲被使用多年，可以有效地舒缓平复一切从晒伤到手术后留下的伤痕。

　　问题：被晒出的比基尼印迹

　　不论你选择连身的还是分身的，你双腿之间的皮肤都会暴露在外面——而有时必要的美肤保养会产生“不怎么有趣的”副作用(想想生长的体毛或是痛苦的蜂蜡脱毛吧)。

　　解决办法：Downie建议我们每隔一天使用一把锋利的刮刀，配合涂抹如Aveeno这样的含有燕麦成分的啫喱脱毛;再用还有水杨酸的磨砂膏或如Evoclin泡沫摩丝这样的外用抗生素洗干净推掉的体毛。如果你喜欢蜂蜡脱毛但又怕痛，那么就尝试用BareEase & Cream Prep Kit for wince-free hair removal脱毛工具来完成。

　　结语：夏天是个皮肤很容易暴露的季节，对爱美的姑娘们来说，既是个展示自己诱人肌肤的绝佳机会，同时又给皮肤带来了健康问题，所以姑娘们要在夏季这个特殊的季节里做好皮肤的保养工作奥!