女人要美丽，有斑可不行。再白再精致的脸蛋一旦有斑就显得黯然失色了。那么女人有斑了怎么办呢?下面我们就来为您介绍11个祛斑小妙招，帮您轻轻松松去斑，做回白皙女人。

　　祛斑小妙招

　　事实上形成黑斑的因有很多，但其中最重要的原因是紫外线。皮肤对紫外线是相当敏感的，过度地照射会使基底层色素细胞，为了极力保护身体肌肤而大量制造出麦拉宁色素，激增的黑色素若无法随着正常的代谢排出外的话，就会产生沉淀现象，而形成黑斑。

　　所谓“一白遮百丑”，可是脸上难看的黑斑怎么办?越白皙的肤色就越无法掩盖那些黑黑的或大或小的斑点。因此，想要达到无暇的美白效果?祛斑才是最大攻坚战! 一起看看11个祛斑的小妙招吧。

　　舒淇脸上那星星点点的在外国人看起来颇显可爱的雀斑，在中国眼中却是必欲“除之而后快”的大瑕疵。这全因亚洲人喜欢无瑕的白皙美肌。想要成为众人心中的“美白达人”?当然要先用祛斑的小妙招啊!

　　原因

　　事实上形成黑斑的因有很多，但其中最重要的原因是紫外线。皮肤对紫外线是相当敏感的，过度地照射会使基底层色素细胞，为了极力保护身体肌肤而大量制造出麦拉宁色素，激增的黑色素若无法随着正常的代谢排出外的话，就会产生沉淀现象，而形成黑斑。除此之外，由于老化造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥，精神压力，甚至妊娠、生产时的荷尔蒙分泌失调等也都是形成黑斑的原因，总之，黑斑的形成有其外在因素，也有其内在因素。

　　有效祛斑小贴士

　　为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊的美容保养，如按摩、敷美白祛斑面膜等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。

　　11个祛斑小妙招

　　1. 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

　　2. 多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

　　3. 营养补充，并健全肝脏功能。

　　4. 多食用含钙较高之食物。

　　5. 保持愉快之心情，解除疲劳。

　　6. 充足的睡眠。

　　7. 妊娠前后作适的保养及护理。

　　8. 避免长时间曝晒在日光下。

　　9. 对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之美容护肤品。

　　10. 避免食用色素含量高之食物、饮料。

　　11. 适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

　　祛斑的食物

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

　　2、西红柿

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

　　1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。

　　2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

　　3、柠檬

　　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

　　提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

　　4、各类新鲜蔬菜

　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

　　另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

　　5、黄豆

　　大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤

　　祛斑的偏方

　　1、祛斑秘方——蜂蜜+柠檬面膜

　　拿一个柠檬，然后榨成汁，再加入适量的蜂蜜一起充分搅拌，搅拌之后加入少量的面粉一起调成糊状，然后敷在脸部肌肤上，等待15分钟洗干净即可。柠檬中含有丰富的维生素C能够抑制色素的沉着，从而起到祛斑的效果!

　　2、蛋清+橄榄油祛斑

　　去一个鸡蛋的蛋清部分，然后加入10滴橄榄油将其搅拌均匀，然后涂抹在脸部的肌肤上，等待10分钟左右就可以清洗干净了。橄榄油中含有维生素E，能偶美容肌肤，达到祛斑的效果，蛋清中含有蛋白质，也是能够滋润肌肤的哦!

　　3、祛斑可以用丝瓜蜂蜜敷脸

　　首先，将丝瓜晒干，然后研磨成粉末，接着，加入蜂蜜和少量的水调成糊状，在清洁面部后，将其涂抹在面部肌肤上，等到20分种后用清水洗干净就可以了。丝瓜蜂蜜妇联能够有效地去除脸部的斑点，让肌肤更细腻!

　　4、胡萝卜汁有效祛斑

　　将新鲜的胡萝卜榨成汁，然后每天早上和晚上洗脸完毕后，涂抹在脸上，待干了之后就可以洗去了。胡萝卜中含有丰富的维生素A，能够高山皮肤的粗糙和去除脸部的斑点，坚持用胡萝卜汁敷脸可是能看到意想不到的祛斑效果哦!

　　5、DIY冬瓜膏祛斑

　　准备一个冬瓜，然后去皮，切成薄片，用一般酒和一半水混合一起，将冬瓜煮烂，然后过滤掉渣，用小火将冬瓜汁熬成膏体状。每天晚上临睡前涂抹在脸部皮肤上，然后等待20分钟后洗去，这样坚持两个月可是能够起到祛斑的效果哦!

　　总结：上面我们为您介绍了各种祛斑的方法，有面膜敷脸的也有食物调理的，您看完我们的介绍是不是对您很有帮助呢?女人抗斑不能等有了斑再去补救而要防患于未然。平时做好肌肤的护理工作，我们的脸蛋就能更美丽了。