完美无暇的肌肤，谁都想要拥有，但是成人痘的出现却会破坏掉我们美丽的肌肤，那么我们应该如何祛痘呢?今天小编就为大家介绍九个祛痘的小妙招，让你能够轻松摆脱痘痘的困扰哦!是不是很心动呢?那就赶紧跟着小编学学这几个祛痘的方法吧!

　　成人痘4大成因

　　1、老废角质层处理不及时

　　油脂的分泌过旺的油性肌肤，很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是干性肌肤或者是油脂分泌已经减少的成.人，会有毛孔堵塞的问题吗?压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化等，都会破坏角质层哦。角质层是肌肤最外面的一层保护层，当被破坏时，肌肤的抵抗力就会下降，变差。但老废角质却不会因为角质层被破坏而减少和脱落，所以这些老废角质往往就是堵塞毛孔的真正元凶，让成.人痘有机可乘。

　　2、压力大积成痘

　　首先，压力会让我们的身体分泌出压力荷尔蒙，而这种元素会导致我们的肌肤抵抗力下降，也就不能更好防御外界的细菌，那么成人痘就会生长出来。其次压力还会增加雄性荷尔蒙的分泌，导致油脂分泌过多，这同样会导致肌肤出现痘痘。总而言之，压力是成人痘出现的主要原因之一。

　　3、碳水化合物催痘

　　皮肤科的专家们评估了饮食和成.人痘的关系，根据专家们的观点来看，碳水化合物的食物会加重成.人痘的产生。研究数据显示，饮食和成.人痘强而有力的证据是来自于升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成.人痘。但是摄取高升糖指数食物便会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重成.人痘爆发。

　　4、熬夜痘越挤越悲哀

　　睡眠不足这一成因是成.人痘最常见的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌肤都比较粗糙，没光泽，痘痘外观看比较大颗，先得红肿，而且摸起来硬硬的。它的起因是因为身体机能差，血液循环不良，新陈代谢不良，毒素无法排出，在肌肤上就形成了痘痘。这种情况的成.人痘不会有发炎的现象，如果硬的去挤压，反而会导致发炎恶化。出现这类的痘痘，就应该减少熬夜，多补充维生素B3、维生素C来增加身体的抵抗力。

　　清爽护理是根本需求，依靠化妆品调节要小心

　　出现痘痘不管成因是哪一种，在护肤上面都要遵循清爽的一大原则，不然的话就会给肌肤更多的负担。依靠化妆品来调节分泌过剩的油脂要注意以下事项。

　　1、清洁力强的洗面奶

　　可以彻底洗净脸上的皮脂。注意一天多洗几次脸，但不要清洗过度，避免洗后干燥紧绷现象。过度去脂，肌肤容易外油内干。

　　2、植物萃取调节出油肌肤

　　速效收敛毛孔，缓和油脂大量排出。经典的成分是金镂梅萃取与各种果酸，产品多调整为酸性配方，可以起到收敛的效果。

　　3、含酒精的化妆水

　　去除油光，使用上，要注意过高浓度的酒精不宜长期使用。酒精不只能去除油光，还会造成肌肤提早角化，用多了，皮肤更显粗糙暗沉。

　　4、含锌、铜离子的产品

　　主要目的在抑制5a-还原酶的活性，除去活化皮脂生成，是目前效果最好的手段，常见的有Zn-PCA、Cu-PCA、Zn-Gluconate、Cu-Gluconate。

　　5、去角质产品

　　当下，市面上有着很多种类的去角质产品，而我们在购买时一定要注意根据自己的肤质来做决定。事实上，去角质主要有三类产品，分别是磨砂去角质、果酸去角质以及酵素去角质。这三类产品中，酵素去角质的产品较为温和，但是仍然有过敏的可能性，所以在购买前一定要注意测试哦!

　　6、角质溶解产品

　　果酸对角质具溶解能力，但大部分果酸属于水溶性，所以对毛孔富含油脂混合区的角质栓塞，无法具体表现清除效果，有品牌引用亲脂性水杨酸，效果会更好。

　　7、杀菌剂

　　化妆品对痤疮杆菌有效的杀菌剂，主要是三氯生，但三氯生本身属于广效型杀菌剂，对皮肤也会有一定损伤。所以，用法上是有面疱时使用无痘痘时停用为宜。此外，近年来桧木醇，桃石酚等成分的研发，作为抗痤疮杆菌的成分，比广效杀菌更安全。严重性痘痘要以保养品的方式去改善，是万万不可着急的。

　　8、消炎类

　　甘草、尿囊素，是保养品最经典的消炎剂了，但这与类固醇相比较，效果有天壤之别。但优点是温和无刺激性、无副作用、无后遗症等。

　　9、控制发炎因子

　　针对控制发炎的抗痘基质来说，中草药有大量的研究与成果是值得肯定与长期使用的。像穿心莲、紫锥菊、刀伤草、咸丰草、金线莲、三叶五加、百花益母草、蜈蚣草、山药、山葡萄、过山龙、紫草、金银花、狗脊、桑寄生、连翘、大黄、仙鹤草等。

　　岁月不饶人，转眼已过青春期，但痘痘还是不断爆棚，惹的脸部不堪。到底成年人满脸长痘痘是什么原因呢?六个护肤方法帮你杜绝“成人痘”，还原年轻时候的肌肤。

　　祛痘方法一：清洁角质层

　　去角质对于肌肤护理来说非常的重要，但是我们要注意的是，既不能太过频繁的去角质也不能间隔时间太长，那么最佳的时间应该是多久呢?去角质，一周一次就最好了。另外，主要涂抹的部位就是在比较容易长痘的部位，避免这些部位因为角质的堆积而堵塞。

　　祛痘方法二：温和洗面

　　肌肤的角质层堆积让细菌不断的侵蚀毛孔，过于清洁肌肤只会导致肌肤免疫力下降。此时不要再过度清洁，避免肌肤损伤。

　　祛痘方法三：调整心情

　　心情好了血液才会流通快速，修复速度也会加强。调整好生物钟，舒缓压力，通过一些户外运动调节心情是最适当的。也可以考虑香薰来适度调节心情，比如薰衣草、薄荷、甜橙。

　　祛痘方法四：调节内分泌

　　导致痘痘的元凶其实是内分泌失调，所以治痘还需治本。注重生理期的保养，随时保温，少吃生冷食物，久而久之就能发现气色变的好一些，手脚也会暖和一些。

　　祛痘方法五：适当排泄

　　消化系统出问题，导致毒素堆积在肠壁四周，脸颊上自然就会冒痘。每天多吃一些蔬果，保证8大杯的饮水量，促进肠胃功能代谢。实在便秘严重患者可以借助一些排泄药物，让垃圾清除体外。

　　祛痘方法六：保证睡眠

　　中医认为，肝火旺盛易导致痘痘爆发。每天肝脏排毒的最佳时间在晚上11点到2点，所以11点之前一定要入睡。

　　祛痘方法七：减油补水找平衡

　　局部排油旺盛，肌肤角质增厚是痘痘反复发作的主要原因，因此要对痘痘反复出现的部位补充足够的水分。选择温和的去角质产品，使用平衡调理类的局部抗痘产品来调节油脂分泌。

　　祛痘方法八：趁早使用消炎精华

　　慢性子痘痘的爆发多跟身体内部和外在皮肤的炎症有关。这种痘痘禁忌强行挤压，用有消炎功效的抗痘精华对付最适宜，而且越早涂抹越好。清洁后早晚直接涂在痘痘上，此处避免再涂其他厚重的乳液，给痘痘呼吸的空间。

　　结语：过了青春期，痘痘却仍然不可放过自己，那就赶紧想想办法去除痘痘吧!以上小编为大家介绍的这些去除成人痘的方法，都是非常简单有效的，一定能够帮助到大家哦!大家在自己享受美丽的同时也不要忘记与周围的朋友分享哦!