现在好多的女性脸上都会有斑点，那是因为生活压力的加大，环境的污染还有就是整天的面对电脑辐射的伤害，导致女性的肌肤越来越差，斑点也越来越多，但是，大家也不要着急，小编今天就为大家介绍一下祛斑的方法，下面随小编一起来看看，祛斑最好的方法?如何祛斑最有效?
目录
1、最好的祛斑方法 2、有什么好的方法可以祛斑
3、最快最有效祛斑方法有哪些 4、用西红柿祛斑的方法
5、快速祛斑的小妙招 6、祛斑方法大全介绍
7、女性祛斑食疗大全 8、几款祛斑好的食谱
最好的祛斑方法
很多的MM脸上都会有斑点，斑一般都是色素沉淀造成的，还有很多的斑跟疾病有关系，下面一起来看看吧!
造成色素沉淀的因素很多，在露天的太阳底下晒过，虽然经过以后的多种方法修复脸上的肌肤变白，可是会留下色素沉淀，就是斑。
还有作息不规律、内分泌失调等等都会造成长斑。
斑不仅影响我们的外貌美观，严重的还会影响大家的生活，让大家对自己失去信心。
美容祛斑的方法很多，但是要找到一个真正适合自己的也不容易。
美容祛斑方法一：茄子祛斑
材料：新鲜茄子。
做法一：把茄子洗净并切成薄片，直接涂在有斑点的地方，15分钟后洗净脸即可。
你会发现斑点明显减淡了。
做法二：还有一个方法就是准备一个干净的茄子用来榨汁，用茄子汁来敷面，25分钟后把脸洗净。
坚持使用，可有效祛斑。
美容祛斑方法二：柠檬片祛斑
材料：新鲜柠檬。
做法：直接把把柠檬切片，敷在脸上可以有效去除黑斑及雀斑。
柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。
但是敏感肌要慎用!
以上介绍了美容祛斑的小方法，效果比较好。大家在生活中也要注意一些细节，少吃一些油腻食物，多吃蔬菜和水果，不要熬夜，要养成一个良好的作息习惯才可以，早睡早起不仅对祛斑很有效，对自己的身体健康也有很多好处的。
祛斑效果最好的方法
祛斑最有效的方法并不是使用一些护肤品来帮助。以为内护肤品对皮肤也是会有一定的伤害。女生们应该要多去了解一些关于祛斑美白的方法，这样才可以帮助自己祛斑美白。
1、半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖
做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。
敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。
2、蜂蜜双仁面膜
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。
桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。
敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
3、红酒蜂蜜面膜
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。
蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
4、美白补水面膜
用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化痘痘，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的。
文章为我们介绍了三种比较常见的祛斑美白的方法，如果你在生活中并不注意自己皮肤保养的话，就应该要看看这篇文章。脸庞上出现色斑的人可以使用上述的一些方法来祛斑，如果你们想自己的皮肤更加好的话，就要注意保养了。
有什么好的方法可以祛斑
很多女性都有斑点，这样对皮肤的美观也是有着很大影响，甚至导致自信心受损，因此对祛斑方法也就更加的执着，下面随小编一起来看看。
那排毒祛斑方法具体都有什么呢，都是很多女性们不太了解的，下面就详细的介绍下，使得对这样的祛斑方法也是有着更多认识，在选择的时候，也是知道该如何做最佳。
一：西洋菜
西洋菜是一种非常好的天然利尿蔬菜，当你排出体内的水分时，也能够加速我们身体的血液循环，促进体内毒素快速排出来。
毒素及时干净的排出来了，你还用担心脸上会有斑斑点点吗?
二：猪血
猪血具有补血美容、清肠解毒的功效。因为猪血中含有非常丰富的维生素C、维生素B2以及蛋白质、钙、铁等营养物质。
所以，当猪血中的血浆蛋白被我们人体内的胃酸分解之后，就可以产生以后总能够分解肠道内的毒素，还能够与进入我们身体内的有害金属物质、灰尘等发生化学反应，这样有利于将这些有害物质排出体外。
三：芝麻、大蒜、白菜
这三种食物都能够有助于我们的肝脏排毒。其中白醋与大蒜能够激活我们肝脏中的酶，刺激我们身体很好的排毒。
还能够防止损伤我们的肝细胞，使我们的肝脏能够更好的为我们身体排毒。
四：丝瓜、冬瓜
想必很多人对丝瓜都不陌生，丝瓜不仅可以拿来吃，还可以拿来敷脸。因为丝瓜甘平性寒，有活血解毒、清热凉血的功效。
而冬瓜干凉微寒能够利尿消肿、清热解毒、化痰止咳等功效非常的明显。脸上长有斑点的MM日常生活中都应该多吃这些食物哟!
通过以上介绍，对排毒祛斑方法也是有着很好的了解，所以对祛斑的时候，都是可以选择以上方法，这些方法对人体各方面都是没有任何损害，而且在使用上，也是比较方便的，这样在选择的时候，也是都是很好选择的。
中医祛斑最好的方法有哪些
爱美的年轻女性，都对于脸上突然出现的斑块，非常的困惑，那么市面上卖的很多化妆品对于祛除雀斑等效果其实起不了多少的作用，那么接下来就为大家推荐中药发斑最好的方法，大家随我一起来了解一下吧!
苍耳子
准备适量苍耳子，洗净后再把他们烘干，然后研碎成细细的粉末状。
并放入干净的玻璃瓶中密封保存。
饭后可取一匙，并用米汤送服，一天3次。
长期坚持可有效改善脸部的雀斑。
因为苍耳子主要就是针对因为气血失和而导致的脸上的斑点，可抑制并改善。
黑牵牛米
准备适量黑牵牛米，先用清水洗净。
然后用清水泡上至少两个时辰，烘干后再把这些黑牵牛米磨碎成粉。
使用时取适量黑牵牛米粉，再加一个鸡蛋的蛋清搅拌均匀。
洗完脸后直接涂抹在脸上即可，有淡化脸部雀斑的功效。
以上为大家介绍的中药房去斑最好的方法，对于日常生活当中突然出现的雀斑大家一定很困惑，可以尝试以上的方法来进行治疗。
中药是无副作用的，适合各种敏感性的皮肤，对于不敢使用化妆品的朋友们是非常不错的选择。
最快最有效祛斑方法有哪些
现在很多的人脸上长有斑点，因此这让很多的人感到烦恼，不知道该如何才能够有效的进行祛斑，因此导致很多的人形象受到影响，那么最快最有效祛斑方法有哪些呢?那么下面就请这方面的专家来为我们介绍一下这个问题吧。
第一妙招
洗出来的快速祛斑高招
整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。
空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光，大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。于是祛斑效果很难达成。
第二妙招
拍出来的美白
快速祛斑美白千万不要忽视爽肤水哦!生活中会有很多MM都忽视爽肤水的作用，这是相当相当错误的!爽肤水有很好的清洁补水作用。
用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。
通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，让肌肤更好的吸收下一步的的产品。同时也能很好的补水哦!肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了!
第三妙招
擦出来的美白
当然，快速祛斑日常也是可以擦出来的;面部苍白、暗沉，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，恢复迷人红润，这才是关键。
夜间美白显得特别必要!让肌肤在晚间好好吸收美白的美白精华，一觉睡醒，白回来!
以上就是专家为我们介绍的这个问题的看法，按照上述的方法进行祛斑，这样能够保证患者不会出现副作用的情况发生，能够很好地保证患者的健康和安全，避免导致患者出现危险，那么最后祝患者能够很快的祛斑。
祛斑都有哪些好办法
我们现在生活节奏快，压力大，脸部会出现一些问题，很多斑点出现在脸上，那么我们具体怎样的办法可以做到祛斑效果呢?下面就一起看看养生祛斑小妙招吧。
白醋洗脸法
每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟，然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单!
白醋+冬瓜汁敷脸法
白醋祛斑大搜罗第二式就要加点料了，家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?
洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。
每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦!另外，常吃冬瓜还可以帮助减肥呢!
白醋+白术擦脸法
白醋祛斑大搜罗第三式，当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。
白术(zhu，第三声)在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。
每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效哦!
通过以上对于养生祛斑小妙招的介绍，我们希望朋友们可以自己斟酌。
选择合适的方式做到祛斑效果，这样可以让自己保持好漂亮!希望可以帮助有需要的朋友。
哪些好办法可以祛斑
柠檬醋
一种可食用的醋，具有养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。
水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。
泡水的话，功效区别不大，用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。
材料：新鲜柠檬或者柠檬片(超市花茶区都有卖哦)。
做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，还是白开水泡着好喝，柠檬片少放些。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
注意：柠檬耐久易保存可减少黑斑、雀斑发生的几率。
注意：水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大
注意：必须是新鲜柠檬或者柠檬片
柠檬是"坏血病"的克星。坏血病是一种维生素缺乏症。人们从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸(即维生素C)的要素，因此人们称柠檬为“神秘的药果”。
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。
用西红柿祛斑的方法
西红柿是和常见的蔬菜，它含有的营养元素丰富，而且这样的食物对人体各方面，都是有着很好的帮助作用，所以对它的选择，也是可以放心进行，但是对它使用的时候，也是有着一些方式方法，这样它对我们的帮助，也是有着不同，用西红柿祛斑的方法如何呢，也是很多人不太了解的。
对用西红柿祛斑的方法如何，也是一个不错之选，它对祛斑上，都是有着很好的帮助作用，而且选择它对肌肤的改善，也是有着很好的效果，所以它也是不错选择。
选用新鲜的西红柿，将西红柿榨汁，最好用手动榨汁机，将渣滤掉，也可以先将西红柿捏软，然后慢慢的将汁挤出来，放在碗里或者什么容器。
也可以添加蜂蜜，VE等，然后将面膜纸泡在果汁中。
一面涂满西红柿的汁和肉，另一面只是被汁泡过，然后用没有涂西红柿的一面敷脸。
敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润呢，坚持几天斑点就会慢慢淡掉直至不见。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治长斑有较好的作用。
因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
同时对防止雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
可将西红柿茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
建议每星期做1-2次。这个美白祛斑面膜可同时作脸及手部美白。
特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
通过以上介绍，对用西红柿祛斑的方法也是有着一了解，所以在对它使用的时候，也是可以放心进行，但是要注意的是，在使用它的时候，都是要掌握技巧，按照以上的方法进行使用，对身体各方面，都是有着帮助帮助作用。
快速祛斑的小妙招
鸡蛋祛斑法
做法
1、先拿一个新鲜鸡蛋洗干净后浸泡在一斤的米醋里。
2、浸泡一个月，蛋壳融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在温水中喝下
心得：除了用以上的方法，也可以把鸡蛋浸泡在米醋几天，等蛋壳变软后，把鸡蛋弄破，用鸡蛋清涂抹在有斑点的地方，十五分钟后洗干净，每天坚持，这是一个很有效的祛斑方法，价钱又便宜又有效。
丝瓜祛斑法
做法
1、先把丝瓜晒干后弄成粉末。
2、每天晚上用丝瓜粉和水搅拌均匀涂抹在脸上，第二天再用清水清洗干净。
心得：丝瓜成分中有蛋白质、多种维生素、抗环血酸等，这些都有美白肌肤的效果，还用丝瓜中磷、钙、铁含量比较丰富，这些元素对肌肤都有很好的保养功效。长期使用丝瓜祛斑，不仅能祛斑，还能让肌肤白皙无暇。
冬瓜祛斑法
做法
1、把冬瓜洗干净去皮再切成片。
2、把冬瓜放进锅中煮成液状，加入适当的醋。
3、搅拌均匀后把汁液敷脸，十五分钟后再把脸洗干净。
心得：冬瓜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C，这些都是能让肌肤白皙嫩滑，也能消除脸部斑点，在炎热的夏天也可以适当的喝些冬瓜汤，可以消暑解渴，也能滋润肌肤。
通过小编分享的这些方法，你对于怎样快速祛斑是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，就多加尝试一下小编分享的这六种方法吧!让你的肌肤也亮丽起来!
祛斑方法大全介绍
祛斑是很多女性常做的事情，祛斑的方法有很多，在祛斑的时候不能随意的进行，要选择适合自己的方法，这样对自身斑点消除才会有帮助，常见祛斑方法就是祛斑产品，这样的产品比较多，使用起来也比较简单，对皮肤没有任何损害，那祛斑方法大全中，对祛斑方法也有详细介绍。
1、牛奶核桃饮
牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
2、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3、猪肾薏苡仁粥
猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200 蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽去斑都大有好处。既安全有效又简便，不失为一种很好的美容护肤方法。
4、美肤汁
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
5、山楂橘皮饮
山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
6、干柿去斑方
干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)
7、消斑饮
黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。
去色斑最有效的方法有哪些
1、出门一定要注意防晒
要想皮肤远离皱纹、松弛和色斑，最好的办法当然是防晒，不要小看了这一条，所有的护肤专家、祛斑专家都会告诉你，防晒对于祛斑有多重要。
2、注意皮肤清洁
睡觉前不洗脸，或者洗脸不彻底，长期残留在脸上的污点就会变成色素沉淀在脸部肌肤上，这也是斑点慢慢形成的原因之一。最好的方法是回家后立即洗脸再做其他事情，临睡前再简单洗个脸进行护肤。
3、不要乱用化妆品
你知道吗，蝴蝶斑、雀斑一部分原因是和你使用的护肤品有很大的关系，长期用各种各样的化妆品，对皮肤是一种很大的伤害，尤其是干性皮肤的人，皮肤本身很干燥，再使用一些质量不好的化妆品，色斑自然就形成了。还有很多人脸上有斑因为着急，不管后果用了很多快速祛斑产品，结果让皮肤越祛越糟，斑也越来越多。
4、保持充足的睡眠
睡眠不足会导致压力和紧张，那会造成粉刺、湿疹和牛皮癣等皮肤问题， 睡眠是你的身体修复日间损伤的最好时间，打断这个进程会减缓细胞的重建。所以，睡眠充足、规律是保持皮肤良好状态的很关键因素。
5、保持乐观的心态
心情不好，身体处于亚健康状态，或者不健康状态。如果没有明确的病因，抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食欲降低，活动减少，呼吸短浅的情况下，你的新陈代谢也顺势放慢了速度。长时间后内分泌失调，皮肤黯淡无光也是长斑的原因之一。
6、饮食也很重要
我们经常说，多吃一些含有维生素CE的食物对祛斑很重要，其实，适当补充胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用，它有良好的支撑力，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，能让皮肤看起来非常丰润，增强肌肤的弹性，抵抗色素斑点。
女性祛斑食疗大全
饮食在我们生活中是很重要的一件事情，好的饮食习惯可以让我们的身体变得更加的健康，对于女性来说，斑点的问题最为烦恼，很多斑点长在脸上严重影响了女性的外貌形象，但是祛斑的方法一般都是比较麻烦，有副作用，接下来我们就为大家详细的介绍一下女性祛斑食疗的方法。
方法一：去斑美容汤
材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片。
做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水冲洗干净。
另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
方法二：青小豆面
材料：豌豆50克，挂面150克，葱少许，食盐少许，胡椒粉少许，味精少许，食油适量。
做法：将豌豆苗尖或成熟之嫩皮豌豆去豆，再将嫩皮里层硬皮拔去，洗净。
锅内放入食油，烧熟后，放入豌豆苗尖或豌豆煸炒一会儿，再加入豌豆嫩皮煸炒几下，放入葱花、食盐，加水适量，烧沸，下面条，煮熟，放入味精、胡椒粉即成。
方法三：百合薏米粥
材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。
做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
上面的这些内容就是关于女性祛斑食疗的介绍了，其实，食物中所含有的一些物质可以很好的消除雀斑，所以只要吃对了食物，祛斑只是一件很简单的事情，但是饮食祛斑的效果不是很明显，大家一定要坚持一段时间才能见效。
内调祛斑的方法
祛斑的方法有很多，常见祛斑就是药物，药物对祛斑有很好帮助，不过这样的方法在使用的时候，也需要注意如果出现异常情况，也需要停止使用，那中药内调祛斑方法也是不错之选，内调对身体各方面都有一些调整，选择这样的祛斑方式，对自身健康也不会有任何损害，所以是放心之选。
1、生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血。
生姜蜂蜜茶制作：买来生姜，对于去斑的方法。切成小块，别切得太碎。
放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁
材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g。
做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。
祛斑美容机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能。
中医强调肝主疏泄条达(注：舒畅的意思)，如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生。
3、喝黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，无核红枣20枚。
做法：黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
祛斑美容机理：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
几款祛斑好的食谱
1、胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
可消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑杨
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。
生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。
将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6、猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。
将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
如何自制祛斑面膜
现在市面上卖的一些面膜比较的廉价，这类面膜没有经过实际的测验，而且很容易带有化学物质的残余。那么自己制作绿色面膜需要什么呢?这都是一些我们日常可以简单的东西。
1、花粉面膜
花粉5克，鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升，鲜奶20毫升。
花粉最好用菊花和松花，可以自行收集，也可以到超市购买。
干性皮肤的人用鸡蛋清混合，油性皮肤的人用柠檬汁混合，其他类型的皮肤用牛奶混合，搅拌均匀后敷在脸上半个小时左右，清水洗净。
花粉还可以与食盐一起放在水中早上洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻拍打。
2、番茄面膜
番茄1个，淀粉5克。
新鲜番茄洗净捣成泥状，加入适量淀粉搅拌均匀，敷在脸上大约一刻钟，清水洗净。
每日一次，坚持使用，能有效祛除雀斑。
3、橄榄油面膜
橄榄油50毫升，蜂蜜20克。
将橄榄油装在容器内，放入40度的温水中将橄榄油加温至37度左右。
在加热好的橄榄油中加入蜂蜜调匀，把干净的纱布浸在油中，然后敷在脸上20分钟后取下。
4、杏仁面膜
杏仁10克，鸡蛋清1个。
杏仁去皮捣碎与鸡蛋清调和成糊状。睡前敷于面部，第二天早上洗净。这款面膜对祛除黄褐斑和老年斑功效较好。
祛斑面膜对皮肤的效果是非常亲和的，我们可以了解到关于日常自己制作面膜的一些简单的方法和材料，这些材料我么非常方便就可以采购到了，所以我们不需要太费心。这些面膜制作出来不但能够达到祛斑的效果，还能够保证绿色，实在是一举两得。
结语：以上就是小编为大家带来的关于如何祛斑的最好的方法，哪有女性喜欢自己的脸上斑斑点点，这样一点都不漂亮还会打击自己的信心，所以，脸上有斑的MM们赶紧去看看吧，让斑点能快速的消失，还给MM们干净白皙的肌肤。
