夏季皮肤不好?容易出现小疙瘩，脓疮，色斑，皮肤暗沉等等?是不是有时候想做给自己画张皮，也给自己换个肤?是不是苦于没办法，天天还顶着惨不忍睹的皮肤不愿意出门?今晚我们就来寻找解决这些皮肤问题的办法，在这个夏天也能够有健康漂亮的皮肤见人。

　　首先我们要知道导致这些皮肤问题的原因，只有找到导致皮肤问题的根源，解决这些根源，才能做到换肤的工作。

　　一、导致皮肤问题的原因

　　1.体内湿气重容易导致皮肤危机

　　体内湿气重困住脾胃阳气，出现脾胃运化能力差，身体血气运行不畅通，影响形成代谢，体内废物无法排出。出现面色暗沉，皮肤粗糙，色斑加重，皮肤瘙痒的等现象。

　　所以，湿气是导致皮肤问题的一大因素。

　　2.肝火旺导致痘痘常出现

　　我们知道肺主皮毛，但肝火旺犯肺，导致肺滋养皮肤的功能丧失，就会出现痘痘。而且肝气郁结，容易出色斑。因为熬夜伤肝，肝脏不能这次排毒，导致面部的色斑、痘痘对长在面颊。口周围和前额等肝经部位。

　　3.肺不好，皮肤多发病

　　中医中肺主气，主皮毛，开窍于耳朵。肺具有润泽皮毛，保护皮肤的作用，同时肺可以通过呼吸和排汗，使体内的毒素得以排除，一旦肺不好就会直接影响到皮肤，出现皮肤暗沉、憔悴、粗糙以及毛孔粗大。

　　所以，肺部好，皮肤和毛发会第一时间反应出来。同样想要美肤就必须把肺养好。

　　4.便秘长痘和斑

　　胃肠道不好，容易便秘，大肠内体内毒素难排除，造成毒素在面部堆积，上火。所以会出现色斑，痘痘，同时毒素的堆积还会引起肥胖。

　　所以，想美，请先保持肠道通畅。

　　5.女性妇科病导致皱纹增多

　　看人老不老，皱纹告诉你，皱纹是衰老的标志。女性出现妇科疾病，导致雌性体内激素水平紊乱，雌激素分泌减少，无法对抗雄性激素造成的皮脂分泌增多和暗疮。同时导致细胞分裂不在活跃，无法修复受损皮肤，皮肤胶原老化，所以出现皮肤暗沉，出现皱纹。

　　我们知道了这些导致皮肤问题的根源，只要将这些病原去除，就可以解决皮肤问题，给自己换一张皮肤。

　　二、六种水，换一张皮肤

　　1.薏米红豆水

　　体内湿气重会导致皮肤出现问题，那么我们就从源头上解决这些问题——去湿气。去湿气最佳的物品是薏米和红豆，它们同煮能够去体内湿气。

　　薏米在《神农本草经》中具有很高的地位，属于食物中的上品。它具有祛湿，通肠胃，消水肿，健脾胃。所以经常吃薏米，可以减肥，身体轻巧。

　　红豆又称为赤小豆，具有利水消肿，健脾胃的作用。而且其能够益气。湿气是造成皮肤危机的一大因素，所以喝薏米红豆水是从根源上解决皮肤问题。

　　2.枸杞白菊水

　　我们在上文中提到肝火旺，肝气郁结，排毒不畅会导致痘痘和面部色斑的出现，所以想要脸上少痘痘，不出现色斑，那么就要解决肝火旺和肝气郁结。

　　白菊花在很多中药方剂中都有提到，而且指明要白菊花。其归于肺经和肝经。具有清热解毒，平肝明目和疏散风热的作用。可以很好的给肝脏泻火，减少痘痘的出现。同时还可以改善肌肤的粗糙。

　　而枸杞对肝脏，肾脏，肺都有帮助。枸杞水平时我们只用于补肾，但是在中医中肝肾同源，肾为肝之母，所以和枸杞水可以起到养肝的作用。肝脏好了，才能更好的排毒，减少痘痘的出现。这也是中医的魅力所在，从根本解决皮肤问题。

　　3.百合银耳煮水

　　中医中肺主皮毛，肺不好，肤色自然不会健康。百合银耳煮水可以美容肌肤，解决因肺不好导致的皮肤问题。

　　百合归属心经和肺经，食用它具有滋阴养肺的作用，治疗因为肺热引起的肺燥，肺热咳嗽等。对于因为肺热造成的皮肤问题有很好的效果，另外油性皮肤的人多食百合可以改善皮肤症状。

　　银耳同样是一种滋养养肺的食物，同时也是一种药材。银耳对人体各个脏器和肠胃都有帮助，在润肺的同时还能够提高肝脏的解毒能力，另外银耳中含有胶原蛋白，多食可以提高皮肤的弹性。

　　4.蜂蜜水

　　蜂蜜治疗便秘是一种常识，大家都了解。但是什么时候喝蜂蜜才能够治疗因便秘引起的皮肤问题?这可能是大家的疑问。

　　治疗便秘蜂蜜水要早晚喝，晚上喝蜂蜜可以帮助胃肠道在夜间的代谢，有利于排毒。而早上空腹喝蜂蜜水(最好是冷的，或者温度)，可以滋润肠道，加速宿便的排出。

　　所以，早晚喝蜂蜜水，一杯加速排毒，一杯帮助毒素排出，从根源解决皮肤问题。

　　5.金银花水

　　爱美是女性的天性，但是妇科病也是女性无法回避的一个问题。上文中已经说到妇科病是女性皮肤问题的一个重要因素，怎么解决妇科病是一大问题。

　　去医院治疗妇科病，是我们必须做的意见事情。但是平时怎么加速妇科病的治愈了?又怎么解决妇科病带来的一些皮肤问题了?

　　多喝金银花水，是一中最有效的解决方式，首先金银花具有抑菌作用，可以抑制妇科病种细菌和病菌的繁殖，另外金银花可以清火降热，减速细菌滋生的速度。自古以来金银花就使用广泛，用金银花水清洗皮肤，治疗因为热毒造成痱子和瘙痒。

　　6.丝瓜水

　　女性对于丝瓜水并不陌生，丝瓜水简单易得，但是对于皮肤疗效好。早在《纲目拾遗》中就提到，其可以消痰火，解毒清内热，治肺痈、肺痿等。

　　这是丝瓜水对身体内部的作用，但是在我们日常生活中丝瓜水是一种美容圣水。可以补水，去皱，美白，抗炎以及保持皮肤水油平衡。

　　结语：知道了以上提到的6种水，是不是只是了解这些内容，都觉得皮肤好。所以赶紧行动吧!这里提到的6中水有喝的，有可以吃的，也有用来洗的，还有用来敷在皮肤上的。还是怕丑不敢出门?那么就来尝试着6种换肤水吧，给你的脸换一张皮肤，让你大胆走出家门，不在羞于出门!