每位女性都对自己的面部护理非常的注重，毕竟脸是给别人的第一印象。脸上长斑点不仅不美观，而且跟我们身体的健康有着密切的关系，也会警示这我们疾病的发生。那么我们如何来辨别斑点呢?面部祛斑我们又可以怎么做?下面和小编一起看看吧! 　　中医认为脸部斑点情况可以反应一个人的身体健康情况，小编为你解读面部斑点与健康的关系。 　　女性面部斑点的健康密码 　　中医认为脸部斑点情况可以反应一个人的身体健康情况

　　日常饮食中我们吃过很多食物，这些食物的营养价值各有不同，有养五脏的，有滋润肌肤的，还有一些食物是可以延年益寿的。那么你知道哪些食物能够有延年益寿的功效吗？今天小编就向大家介绍七种助您延年益寿的食物，赶紧来看看吧！ 　　多吃松子护心脏 　　特点 　　松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。 　　松子是重要的中药，长期吃的话可以健身心，滋润皮肤，延年益寿，有很高的食疗价值，

 　　人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。     额头皱纹突然增加 　　出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。 　　眼圈发黑，脸色晦暗 　　早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖

　　人体只有通过饮食才能补充营养，这些饮食会通过我们的消化系统，也就是我们的肠道进行消化，一部分营养被身体吸收，另外的被排出人体外，这些消化的食物会以大便和小便的方式排出体外，所以保持这二便的通畅是非常有必要的，那么我们日常如何做好这二便的保养呢?一起看看吧! 　　大小便的健康直接关乎着我们的消化系统的健康，大小便的通畅才能保证我们身体毒素的及时排除。 　　“魄门亦为五脏使，水谷不得久

　　每个女人都希望自己的可以拥有完美的胸部，但是生活中的女人没有付出行动的话，光光是想的话，您的胸会变得和您想象的那样吗?那您知道女人胸部的健康密码是什么吗?您知道不同年龄的女人的胸部保养吗?今天三九小编就为您介绍一下有关坚挺胸部的按摩方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 　　女人胸部的健康密码 　　其实生活中有很多的平胸的美眉，但是也有很多人就是不满意自己的胸部，会想尽一切的办法 让自己的胸

　　抽搐是我们很多人都会有的一种状况。有些人身体抽搐，有些人手脚抽搐，更有一些人面部抽搐。那面部抽搐是什么原因呢?面部抽搐又应该怎么治疗呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　面部抽搐是什么原因 　　面部抽搐什么原因引起的呢?相信对于有过面部抽搐的人来说，很少有人知道的。那下面小编就来为大家介绍一下面部抽搐的原因吧。 　　1、面瘫 　　原发型的面肌痉挛，在静止状态下 也

　　痤疮，这是一种非常常见的皮肤疾病。相信大家对此都是知道的。那大家可否知道面部出现痤疮应该怎么办呢?面部痤疮又应该如何预防呢?不知道的话，那今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。 　　面部痤疮怎么办 　　当我们面部长有痤疮的时候，应该怎么办呢?相信每一位患有痤疮的人都想知道的答案。那下面我们不妨就一起来看一下。 　　1.疏通毛孔 　　当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面

　　目录： 　　第一章：高效保湿 让你做个水嫩美人 　　第二章：拥有光洁的肌肤五大秘宝 　　第三章：一日护肤的几个时段 　　编者按：都说一日之计在于晨，那么保养肌肤是不是也有这样的说法呢？每天按照时间段对肌肤进行保养，就可使肌肤变得光滑有弹性哦！ 　　高效保湿 让你做个水嫩美人 　　1。冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。 　　2。在泡澡或淋浴前喝