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不好好刷牙心脏也不爽

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　　今日立秋，此后，天气将逐渐趋向凉爽。在夏秋之交，更要注重养生，尤其是心血管功能较弱的人群。天津中医药大学第一附属医院心内科主任医师王化良提醒，有慢性心血管疾病、高血压、冠心病等状况的人群，除日常起居应有所注意外，口腔卫生也不容忽视。

　　若口腔清洁做得不好，牙周炎、牙根炎等口腔内炎症会造成一些厌氧菌的生长，形成身体的慢性炎症反应，炎症通过血液对血管造成威胁，严重的会加快动脉粥样硬化的发展，从而成为冠心病等疾病的诱发因素。

　　预防牙病这样做：

　　◆漱口不能除去牙菌斑，所以饭后和睡前，还是应认真刷牙。

　　◆选择牙刷头略小的牙刷，牙刷毛硬度要适中，采用竖刷法，而绝对避免拉锯式的横刷方法。

　　◆每天早晚刷牙，每次坚持2-3分钟，注意牙齿的各个牙面均应刷到。

　　◆尽量用棉、麻、丝、尼龙等材质制成的牙线代替牙签。

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