目录：

　　第一章：冬季护肤保水也要去油

　　第二章：冬季保湿让水嫩进行到底

　　第三章：冬季护肤从洗脸开始

　　编者按：肌肤是天气的一面镜子，气候的变化最容易在皮肤上显现。

　　冬季护肤保水也要去油

　　选清洁产品

　　看——清洁效果及温和性

　　很多清洁产品，如洗发水、洗面奶、沐浴液、香皂等，都要尽量选择非皂性、非脂性的产品，这就要看它们的酸碱度，也就是PH值。

　　4.5-6.5是清洁用品的最佳PH值，太低则过酸，会引起皮肤色素沉着，太高则过碱，会引起皮肤干燥。

　　杨博士还特别提到，有的朋友认为秋冬应该勤于去角质，于是三天两头地敷去角质面膜，一星期两次或更多地使用含有果酸成分的去死皮膏，这些都是不当的做法。

　　人的皮肤正常代谢周期是28天，所以这种去角质的大扫除一个月有1-2次就足够了。

　　对那些有头皮烦恼的朋友，杨医师建议可以先尝试不超过2次/周的洗发频率，若情况仍未改善，可使用2%的采乐洗剂。

　　选护肤产品

　　看——保湿成分及润肤成分

　　不同牌子的保湿护肤品虽然价格上高低不一，但成分却大同小异，主要有保湿剂和润肤剂两大成分，保湿剂增加水合作用，润肤剂形成屏障，防止水分丢失。

　　冬季保湿让水嫩进行到底

　　经历一整个夏季美白的攻势，即使面对着越来越干燥的冬天气候，一些女生们还是延续夏季的美白方法。事实上，到了冬季，肌肤不但变得暗沉，角质粗厚，加上空气中温湿度的降低，导致肌肤表层变得干燥缺水， 正确的观念应该是夏季加强防晒，而秋冬季节既要修复夏日晒后痕迹，又要保湿滋养，让美白没有后顾之忧。这也成为这个冬季女生的美白新焦点：美白保湿两不误。

　　冬季美白，爽肤水首当其冲

　　无论是敏感型肤质还是其他肤质，在冬季肌肤都会变得异常柔弱，在选择保湿水的过程里，一款无酒精的美白爽肤水是对肌肤最好的恩赐。不含酒精的妮维雅SPARKLING WHITE晶纯皙白爽肤水，蕴含维他命B5配方，能抗氧化抑制黑色素变黑，减少黑色素的产生。

　　冬季的面部护肤，不仅仅只有保湿美白这个步骤，同时大量补充水分和美白养分，滋润肌肤，也是非常关键的步骤。让清洁后的肌肤更加水润，这对于冬季的肌肤而言是一件非常珍贵的过程。美白爽肤水不仅仅是洁面后的第一道护肤步骤，同时也是最精华的初级保养，透白肌底为后续美白保养品的吸收打好基础。

　　冬季美白，美白产品显功效

　　对于自己最美丽的一件衣服——肌肤，女生们自然倍加呵护。而肌肤在夏季，或多或少都会受到紫外线的伤害。冬季正是女生救肤的黄金时间，修护晒了一整个夏天的肌肤，才可以避免肌肤变黑、斑点。

　　要想有白皙的肌肤，当然最宜使用含美白精华的护肤品，“妮维雅纯皙白修颜日霜”拥有滋润易吸收配方含晶纯透白精华，能够快速渗透肌肤底层，清退黑色素，淡化已有的色斑，同时抑制黑色素再生及色斑反弹，这对于在冬季修护肌肤的女生来说，足以成为一个振奋人心的消息。

　　同时，这个季节女生也要应对干燥的空气对肌肤带来的伤害，补水保湿的工作显得尤为重要， “妮维雅纯皙白修颜日霜”拥有天然的野大豆精华，它拥有快速促进肌肤自身胶原蛋白形成的功效，能够修复由紫外线等外界环境对肌肤造成的伤害。令细胞变得丰满，充盈肌肤，维持皮肤细嫩光滑，胶原蛋白自身含有亲水性的天然保湿因子，其三螺旋结构强劲锁水，让肌肤保持长久湿润、水嫩，告别粗糙、暗沉。

　　冬季护肤并不是一个复杂、繁琐的过程，但想拥有完美肌肤的女生都得有持之以恒的信念。自然，也不可因为秋冬美白与夏季美白的侧重点不同，便将日常的防晒步骤给忽略，尽管冬季的阳光没有夏季那般强烈，但也需要女生日常对肌肤做好防晒工作。只有从多方面进行美白保湿，才能真正成为白皙美人。

　　冬季护肤从洗脸开始

　　你想成为美人吗？那第一步就是要把脸蛋洗得干干净净。季节不同，清洁面部皮肤的方法也是不同的。现在最适合冬天的洗颜术开课啦，赶快来学学吧！

　　正确洗颜法Step by Step

　　要把脸洗得干净，洗脸的方式很重要。很多人洗脸的力道很大，恨不得把脏污全部搓掉，结果反而让肌肤受伤;有些人洗脸的时候泡沫少少的，太过干涩也会拉扯肌肤。快来看看正确的洗颜方式，才能让妳美美的

　　Step 1：先将洗面乳以10元大小倒在手心中。

　　Step 2：使用另外一隻手的食指、中指、无名指以旋转方式搓揉出泡沫，泡沫越细越能将脸洗得干净;也可使用起泡海绵帮助增加泡泡。

　　Step 3：若有许多较大的气泡产生，以两手合掌的方式，将大气泡压掉;细致而绵密的气泡才会让清洁最有效率。

　　Step 4：先从额头处开始，由额头中央往太阳穴的方向，以指腹由内而外螺旋状滑过肌肤，力道不要太大。

　　Step 5：用无名指的指腹，由眼尾往眼头、由下往上的方式在眼周轻轻划圆。

　　Step 6：令人在意的T字部位的鼻梁，用指腹由上往下，以螺旋状的方式轻搓，把毛孔内的污垢洗净。

　　Step 7：在容易藏污纳垢的鼻翼两侧处，用指腹上下轻搓，将泡沫完全深入死角把脏污带走。

　　Step 8：由于双颊肌肤细致、毛孔比较小，用指腹轻轻以螺旋方式滑过即可，油性肌或痘痘肌可以多重复几次。

　　Step 9：法令纹到嘴角的部份也以螺旋划圆方式画过，特别是嘴角处常常被人忽略喔。

　　Step 10：下巴的部份也常常被忘记;用中指与无名指由下往上以泡沫轻滑过。

　　Step 11：最后在双眉中心、鼻尖、唇下等三个容易沉积脏污处以泡沫用指腹画圆清洁，最后就把整脸的泡泡冲掉即可。

　　冬季洗颜TIPS

　　不同于夏天的油腻，冬天的肌肤缺乏保湿，往往会变得乾燥产生小细纹。如果因为怕冷使用热水洗脸的话，会让肌肤的水分愈加流失！一定要注意以下状况喔。

　　洗颜时间60秒内：

　　很多人会把洗脸的泡泡当做帮助按摩的媒介，不知不觉越洗越久还洋洋得意，没想到洗完之后肌肤变超干，这是错误的行为喔！

　　要趁着泡沫将脸上的脏污全部带出毛孔后，快速用水冲掉，这样肌肤才干净，最理想洗颜时间是1分钟内结束。

 

　　使用15-21度的温水：

　　因为冬天太冷，为求暖和许多人会用热水洗脸，这样可是很伤害肌肤的！

　　最理想的洗脸水温可是比体温低一点的15-21度温水，不会因为过冷造成毛孔收缩，也不会因为过热而让水分流失，刚刚好！

　　使用柔软干毛巾将脸上水珠吸干：

　　带有湿度的毛巾会增加许多微生物增长的机会;

　　在洗完脸后使用柔软且干燥的毛巾，以轻轻按压的方式吸干脸上的水珠是最完美的！擦干反而会增加肌肤拉扯的机会。

　　早晨用清水洗颜：

　　冬季太常洗脸也会让肌肤干燥;由于夜间睡眠比较少沾到脏污，若只有肌肤出油状况。

　　建议不要使用洗面乳，用清水冲脸在擦干即可，减少肌肤皮脂膜破坏的机会。

　　冷热水交替：

　　如果早上醒来觉得气色不太好的话，可以用约10-15度的冷水、温水交替拍打脸部肌肤10次，可帮助血液循环， 让脸部血管稍稍收缩，增加肌肤弹力与保水度。

　　结语：冬季季节气候最大的变化，不仅在于温度的降低，还有空气中水分含量的减少。日渐干燥的气候，对于每天接触外界最多的脸部肌肤来说，无疑是一种巨大的伤害。