身体的小部位就可以检查你的健康状况哦，学习检查身体的小技巧不再需要去医院了!希望小编的共享能够为您的身体分担一些困扰，还在等什么，赶紧跟着小编脚步一起去看一看吧!

　　检查身体

　　用脚部大拇指检查身体疲劳

　　对于人体来说，腿肚子和屁股上的肌肉对于保持姿势平衡具有重要的作用，同时其还具有保持股关节、膝关节安定性的不可欠缺的功能。一旦腿肚和屁股上的肌肉处于疲劳状态，就有加重腰部负担的可能，导致腰酸背疼，即使好好坐着也会觉得格外难受。

　　但是，腿肚子和屁股上的肌肉往往难以让你感到它们已经处于疲劳状态，因此常常不经意就将肌肉疲劳的状态放任不管。MSN JAPAN撰文教大家一个简单的自我检测的方法，即使察觉肌肉的疲劳，将自己的腰、股关节、膝关节都从恶劣的状态中解救出来吧!

　　第一步：坐在地上，伸直双腿，用腿贴地久坐。

　　一般情况下，各关节及腰部负担重的人都不能长时间保持这一姿势，身体会情不自禁地往后倒，必要的时候可以用手撑住身体后方，不要一味保持这种测试姿势，以免伤及身体。

　　第二步：分开两腿，绷直脚背，用脚趾去碰触地面。

　　保持双腿伸直的状态，将脚背绷直，以脚跟为圆心上下画90度弧线，尽量用脚趾碰触地面。此时可以看看，自己脚部的大拇指能够到地板吗?在动的时候，股关节是否有不舒服的感觉?在绷脚的时候，左右脚是否有不一样的感觉?

　　第三步：并拢双腿，用双脚内侧相互按压。

　　确认好刚才的问题后，将双腿并拢，试着用双脚内侧去相互按压，保持按压姿势5秒钟后松开，反复做三次。做完后再次回到第二步，尝试绷直双脚，用拇指去碰触地面，如果很轻松就能活动双脚，脚部肌肉变得柔软就大功告成了。

　　双脚大拇指变得柔软正是股关节、膝关节和腰部负担减轻的标志。但当其他部分的肌肉也存在一定问题时，症状可能得不到有效缓解，身体状况也有可能并无任何变化，应当注意不可过分压迫腿脚部肌肉，而应当量力而行。

　　肝功能检查结果分析

　　肝功能检查是乙肝检查的重要部分，通过肝功能检查结果能确定肝脏实际受损的具体情况。上海华东地区肝病诊疗基地专家指出，准确进行肝功能检查结果分析是乙肝治疗成功的关键。因此为了让肝病患者了解更多的肝病知识，以便于自身的康复，在此我们请上海华东地区肝病诊疗基地专家为大家做一下肝功能检查结果分析，使更多的人来了解这方面的知识。

　　很多的患者都会去做肝功能检查，但是对于各项肝功能检查结果分析单未必能够看懂，为了能够节省时间以及拿到肝功能检查结果分析后第一时间知道自己的病情，专家就给大家说一下肝功能检查结果分析的一些常识。

　　1.在肝功检查中，可反映肝细胞损伤的主要指标为谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)、碱性磷酸酶(ALP)、谷氨酰转肽酶(GGT)。转氨酶是肝功能检查结果分析中的重点。ALT和AST正常范围者是0~40国际单位/L。只要ALT升高，就可说明肝细胞有损伤，因为ALT存在于肝细胞的细胞浆中，只要肝细胞轻度损伤，ALT就可释放入血。谷草转氨酶存在于人体的肝细胞浆的线粒体中，只有当肝细胞坏死时，谷草转氨酶才会释放入血，此时谷草转氨酶升高。AST/ALT的比值对判断肝细胞是否坏死也有很重要的意义，如果比值≥1时，说明肝细胞坏死严重。碱性磷酸酶的正常范围为30~90单位/L，如果超出范围，可说明骨、肝、肠等可能存在问题。GGT的正常值为0~40单位/L，如果升高，说明肝功能严重损伤。

　　2.肝脏的贮备能力可通过白蛋白(ALB)、球蛋白(GLO)、总蛋白(TP)。白蛋白的正常范围是35~55g/L，球蛋白为20~30g/L，总蛋白为60~80g/L。白蛋白对调节人体血液平衡有重要功能，严重的肝病可导致白蛋白减少。球蛋白若升高的话说明肝病逐渐加重。专家指出，肝病患者病程越长，病情越重，病变活动越频繁，球蛋白的数值越高。白球比值可反应肝脏的功能，如果白球比为1.5~2.5：1时，说明肝功能正常，若低于此比值，说明肝脏受损。

　　3.胆红素可用来反映肝脏的排泄功能是否损伤。总胆红素的正常范围是1.7~17.1μmol/L，直接胆红素正常范围1.7~7μmol/L，间接为1.7~13.71μmol/L。引起血中胆红素升高的原因有溶血性黄疸、肝细胞性黄疸及梗阻性黄疸。通过胆红素的数值范围变化可判断出引起血中胆红素升高的具体原因。

　　通过上述这些就已经可以判断肝功能是否存在异常，患者根据上述各项的正常范围对肝功能检查结果分析研究，确定自己的肝功能是否正常，如果在肝功能检查中发现有异常时，一定要及时的对症进行治疗，治疗一定要选择正规专业的肝病医院，一般引起肝功能异常的主要原因是病毒性肝炎，要想迅速恢复正常的肝功能。

　　就要采取正确的治疗方法，在这里上海华东地区肝病诊疗基地结合现代生物技术成功研发出国际最前沿、最科学、最成功、最有效的“911生物疫苗疗法”，配合国际最高效病毒分离治疗仪结合肝泰核心技术研制成的特配系列方针，该疗法首先通过高效病毒分离治疗仪把患者肝细胞内的核心病毒分离到血液中，再根据患者体内的病毒亚型基因结构配置相吻合生物基因药物。

　　通过静脉点滴直接杀灭分离病毒，清除病毒，促进肝细胞组织再生。不仅能够彻底杀灭清除患者血液中的嗜肝病毒，而且还能完全分离肝细胞内的嗜肝病毒，全面提高人体免疫功能，修复受损肝细胞组织和肝脏机能，为肝病的治疗开辟了一条新的道路。

　　结语：上面就是小编与大家共享的检查身体的小技巧，怎么样?没想到吧!小编还与大家共享了关于肝功能检查结果分析的内容，小编希望为您的身体排忧解难!