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　　人的身体每一个部位都是息息相关的。例如，从人的嘴唇就能看出一个人身体的基本素质，嘴唇的颜色、嘴唇的皮肤以及嘴唇周围的病理现象都是可以看出身体状况，一起去看看嘴唇会发出哪些健康养生信号吧。

　　嘴唇上长泡怎么办

　　1、多喝水。天气干燥，人体本身就容易缺水，大量补充温开水，有利于下火和新陈代谢。

　　2、不要熬夜。休息不好睡眠不足，人体的内分泌功能紊乱，都是造成上火的原因。要合理规划工作学习的时间和休息时间，养好精神。

　　3、饮食宜清淡。不要吃辛辣的、油炸的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是苦瓜等清凉的蔬菜。

　　4、不吃狗肉。狗肉性温，冬天常吃狗肉为了御寒，但是其它吃狗肉就容易上火。

　　5、吃点降火药。常吃的有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等。

　　防治：

　　1、减少上偏重油炸类或是糖类、油腻类食物的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了。

　　2、注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，饮食清淡些。

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　　从看嘴唇知身体健康问题

　　信号一：上唇颜色黯红、苍白预示大肠健康问题

　　上唇颜色焦枯发焦或黯红：

　　为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。

　　上唇苍白泛青：

　　为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。

　　对策：大肠出现问题，应该要适当调节肠胃，多吃对肠胃有利的食物。例如大肠虚寒，应该温补。药可以选择木香、莲子、肉豆蔻、诃子、人参、干姜、肉桂、吴茱萸等等养生食物。

　　信号二：唇内红赤或紫绛表明肝火旺

　　肝火旺，脾气急躁，胁下胀痛，吃食不下。

　　对策：食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状。另外，要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。

　　信号三：嘴唇干裂是阴虚火旺的征象

　　嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映。干裂是津液已伤，唇失滋润;唇口糜烂，唇边生疮多是核黄素缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。

　　对策：如嘴唇出现裂隙或裂沟，应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，会让嘴唇更加干燥。可用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3—4次饮用。或可经常按摩嘴唇，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，就可以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，进而变得滋润。

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　　信号四：嘴唇起疱说明湿气太大

　　上唇或下唇起泡需要注意，你身体里的湿气太大，并且已经开始变成湿毒。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类等不养生食物，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。

　　对策：

　　1.减少上述物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了。

　　2.注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的。

　　信号五：嘴唇脱皮缺乏维生素B2

　　维生素B2，又称核黄素，全国人均每天摄入量为0.8毫克，仅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏状况各地区之间差异不是很大。严重缺乏维生素B2，会出现嘴唇脱皮、皮肤发痒的症状。

　　对策：维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减。它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。

　　信号六：嘴唇麻木可能是胰脏衰落

　　嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这可能是胰脏功能在逐步衰弱，主要是饮食失调、饥饱不当所致。由于胰脏不好，便殃及胃。当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥、麻木。

　　对策：这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食品。

　　嘴唇就是健康的晴雨表

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　　如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康养生状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。所以清早起床，不妨照照镜子，仔细看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情况

　　一、颜色

　　(一)嘴唇为红色或是深红色或是紫红色

　　提示：如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热;伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。

　　常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等

　　嘴唇为红色或是深红色或是紫红色的防治方法

　　1 立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。

　　2 尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。

　　3 产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。

　　(二)嘴唇为淡白色

　　长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。

　　常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

　　嘴唇为淡白色的防治方法

　　1 加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。建议食品:鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。

　　2 带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。

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　　3 不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

　　(三)嘴唇为青黑(紫)色

　　如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。

　　常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

　　嘴唇为青黑(紫)色的防治方法

　　1 如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色

　　2 强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的养生作用。

　　3 如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。

　　(四)嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

　　如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑，应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要时应做相关的检查。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。

　　常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。

　　嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色的防治方法

　　1 尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

　　2 饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

　　3 你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。

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　　从中医调理上来讲，当你发现嘴唇艳得异常，饮食上就应注意多以清淡为主。在炎热的夏季，推荐多喝一些用荷叶或带心莲子熬成的米粥，可清热解暑。如果唇色较淡，及时补充营养，如服用枸杞子、首乌、山药等补血益气的养生药物就变得很必要。如果是贫血情况严重，可在医生指导下服用铁剂来治疗。

　　如唇色暗紫，可加强运动，减轻工作压力，晚上用热水泡脚，促进血液循环，并保证充足的睡眠。

　　嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色的防治方法

　　1 尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

　　2 饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

　　3 你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。

　　从中医调理上来讲，当你发现嘴唇艳得异常，饮食上就应注意多以清淡为主。在炎热的夏季，推荐多喝一些用荷叶或带心莲子熬成的米粥，可清热解暑。

　　如果唇色较淡，及时补充营养，如服用枸杞子、首乌、山药等补血益气的药物就变得很必要。如果是贫血情况严重，可在医生指导下服用铁剂来治疗。如唇色暗紫，可加强运动，减轻工作压力，晚上用热水泡脚，促进血液循环，并保证充足的睡眠。

　　三、上唇或是下唇起疱

　　提示：需要注意，你身体里的湿气太大，并且已经开始变成湿毒。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。

　　唇或是下唇起疱防治方法

　　1、减少上述物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了。

　　2、注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的。

　　四、唇内溃疡

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　　提示：有的人是上火才会起溃疡，大约还有一半的人，则不完全是因为上火起的了。关键在于区别溃疡面的颜色，如果是红色明显的，多半为上火;如果是以白色为主，人体还是偏虚为主。

　　唇内溃疡的防治办法

　　1、一定要吃含有VC含量高的水果，山楂、橙子、猕猴桃、西红柿等养生食物，切记不要拿西药的vc片来代替水果，这种天然的vc还是要远远的比提取物制成的药片好的。

　　2、用棉花多蘸些云南白药，直接按压到溃疡面上，停留30分钟，每天重复4、5次，很快就会感觉到效果的。

　　当然，查唇仅是中医“望诊”中的一部分，对于疾病的诊断，还要结合全身的其他表现，所以一旦身体出现不适，必要时一定去医院诊治。

　　从嘴唇颜色看健康

　　嘴唇发黑:

　　消化系统异常：食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈黑色。

　　出现黑色沉淀、深色斑，可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉，亦有罹患梅毒之可能。

　　嘴唇泛黑或呈紫黑色斑点的人，可能缺乏维他命c。

　　嘴唇青紫:

　　血液循环不佳所致，易患心脏病、贫血，有中风的倾向。

　　极度寒冷时，身体末端血液循环不良，嘴唇呈现青紫色。

　　唇色深红:

　　发烧时，嘴唇呈深红色。...说明

　　心脏衰竭缺氧或罹患肺病，嘴唇会呈深红色。

　　嘴唇变厚:

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　　嘴唇部位变厚，应是甲状腺素分泌不足。

　　唇厚薄有别:

　　上唇较薄的人，先天心脏较弱。

　　下唇较薄的人，先天性胃部较弱。

　　光芒放射状线条:

　　嘴巴四周有如光芒放射状的条纹，疑似带有先天性梅毒。

　　嘴唇乾燥:

　　天候乾燥时，饮水不足，习惯以口呼吸的人，有此症状。

　　饮食中缺乏各种谷类、蔬菜、水果者，容易因缺乏维他命c而觉得嘴唇很乾。

　　饮酒过量及罹患慢性肺炎、胃病，也经常嘴唇乾燥。

　　口唇溃烂:

　　口角部位疼痛、溃烂，显示患了口角炎，右口角溃，应该戒酒，饮食尽量清淡;左口角溃烂，戒吃零食，少吃甜食。

　　新生儿若有口唇溃烂现象，疑似遗传性梅毒。

　　嘴唇附近起水泡，可能患有慢性胃病或肺炎。

　　嘴唇肿大、起泡、渗液，可能是化妆品所引起的唇炎。

　　唇缘长颗粒:

　　嘴唇四周长颗粒，表示饮食摄取过多糖分，应该节制。

　　罹患肺炎、胃病时，唇边也会长出小颗粒。

　　从嘴唇颜色看健康养生

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　　健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康养生状况不好哦!

　　唇色苍白---若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。

　　唇色青紫---若非因为气温过於寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。

　　唇色淡黄---若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。

　　唇色红紫---若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。

　　唇色乌黑---如果唇色乌黑干裂,内有小虫,那一定是你看贴不回引起.

　　从嘴唇看健康

　　人们一向注重保护自己的嘴唇。细嫩的、敏感的嘴唇不只显示—个人的外貌，它还能反映出一个人的身体是健康的，还是有疾病。有一些病症从镜子中就可以看出来。

　　口角裂纹口角裂纹常常是在有神经性皮炎的情况下出现。这也可能是嘴受了酵母菌感染的象征，例如患糖尿病时就会出现这种现象。缺乏维生素c嘴唇也会出现裂纹，这是因为缺乏维生素c会影响结缔组织和皮肤的再生。

　　嘴唇出现凤疹块并发红德国皮肤科医生伊丽莎白·罗韦女士说：“嘴唇出现皮疹可能是食物带来的变态反应造成的。坚果、苹果、鱼或者猕猴桃都是经常致病的诱因。”牙膏和化妆品引起的变态反应也可以使嘴颜色受到影响

　　荷包状嘴罗韦医生说：“这些呈放射状的沼皱可能是结缔组织方面的疾病引起的。”皮肤、血管和内部器宫的结缔组织可能经常处于发炎状态。

　　嘴唇开裂罗韦医生说：“嘴唇开裂是因为经常用舌头舔造成的。”嘴唇只有一层薄薄的表皮，唾液中的酶对嘴唇表皮起损害作用。罗韦建议：“使用油性大的唇膏，以达到保湿目的。

　　嘴唇苍白正常情况下嘴唇的颜色应该是健康的深红色。如果一个人的嘴唇经常是苍白的，可能意味着贫血，这种现象在妇女中比较普遍。贫血的人经常感到身体乏力。

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　　嘴唇发紫心脏和肺部有问题可以影响人体内经过血液输送的氧的数量。如果氧的数量明显降低，首先就从嘴唇发紫上表现出来。罗韦医生说：“内科医生可以提供帮助。

　　疼痛的疱疹罗韦养生医生说：“嘴唇上起小泡，这是经常出现的现象。”多数人都带有疱疹病毒。如果免疫系统受到感染、应激反应和阳光的刺激，病毒就会发作。可以用专门的药膏来治疗这些疼痛、发红的疱疹。

　　从嘴唇颜色看健康状况

　　嘴唇不仅是性感的方向标，更是健康的晴雨表。健康的嘴唇应该是水润、细软、粉嫩的，但许多时候由于身体问题，导致嘴唇干裂、暗红、或是嘴角长泡。那这些情况是什么原因导致的呢?又该如何调理?

　　唇色黯红——是不是便秘了?

　　造成便秘的原因很多，大体上是因为气血不能正常运行于机体而导致气血不畅所致。有便秘情况的患者，唇色也因气血不畅无法滋养而色暗。

　　健康调理：晚餐吃素 如果是这种原因造成的便秘，让气血运行是关键。进行运动是最自然的疗法，并且配合选择素食作为调养的方案，至少做到晚餐尽量不吃肉，避免过于油腻和肥厚的肉类食物对于肠胃造成过重的负担，让清晨顺利排泄。

　　唇色发白——有可能是贫血?

　　一般来说，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼睑发白，面色苍白，指甲发白，并且都白得没有光泽。

　　健康调理：告别偏食 发生贫血的情况中，有很大一部分是由于偏食造成的。偏食也是造成营养不良的一种原因，如果日常饮食不规律，忙的时候吃方便面，不忙的时候在外面胡吃海塞，那样的话，不是营养过于简单，就是由于食物烹调过于精致破坏了营养。 建议可以生吃胡萝卜、菠菜、西红柿、猕猴桃这样的蔬果和鸡肝、猪肝、黑芝麻等食物。

　　唇有皲裂——维生素缺乏了吧?

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　　很多女性都有过嘴唇干裂的经历，越干裂就越想舔，有时甚至出血。由于嘴唇没有汗腺和唾液腺，故保持湿润只靠毛细血管和少量发育不全的皮脂腺。

　　健康调理：内外兼修 如果想拥有水润红唇，宜内外兼顾。外用油脂含量多、性质柔和的唇膏，以“防护”治标为主。内服养生饮食应多样化，营养均衡，多吃一些水分含量多的食物，比如汤、粥、水果。

　　唇边水疱——是不是唇疱疹来袭?

　　唇疱疹由单纯疱疹病毒引起，在唇及周围形成小水疱。这些小水疱是成组的，有点疼痛，充满液体，让人看上去很是不爽。

　　健康调理：可以自行痊愈 唇疱疹一般经过两周的时间，就可以自行破溃结痂，所以很多人都在不知不觉中痊愈。因为这种疾病有经常复发的特点，虽然不碍事，但却严重影响美观，所以要注意如下主要诱发因素：焦虑、日晒、感染。

　　唇边黄痂——烂嘴角的口角炎?

　　被俗称为烂嘴角的口角炎，最初表现为口角上发红、发痒，接着上皮脱落，形成糜烂，然后结痂。这时候你就会张不开嘴了，张大了嘴时会因为拉裂而出血，吃饭说话等都会受到影响。

　　健康调理：大补核黄素 很多人都爱把这样的情况归咎为“上火”，但缺乏核黄素，即维生素B2也是常见病因之一。

　　核黄素是人体新陈代谢酶系统的一个组成部分，它的缺乏还会引起舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等疾病。 动物肝脏中的核黄素最为丰富，蛋类、牛肉、菠菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素。

　　唇边胡须——内分泌紊乱?

　　有的女孩子的唇边竟然像男孩子一样，长出了细细绒毛样的胡子，同时身上的汗毛也比较浓重，在影响了美观的同时，也暴露了健康问题。

　　健康调理：确诊是否患多囊卵巢综合征 长胡子可能与内分泌紊乱，体内雌、雄性激素异常或多囊卵巢综合征等有关。其中多囊卵巢综合征有一个显著的特征就是体毛过多，同时还有肥胖、闭经、不孕的情况发生。

　　嘴唇发白是什么原因

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　　嘴唇发白是什么原因?嘴唇红润是人体健康的标志之一，有些人在某些时候甚至长期都会出现嘴唇发白的情况，比较通俗的说法是人体贫血导致了嘴唇发白，也可能是夏日酷热中暑使得嘴唇发白。

　　下面就由养生专家具体解析下嘴唇发白的原因：

　　1、脾虚：

　　嘴唇发白是脾虚的主要症状之一，建议服用一些人参健脾汤，补中益气汤，四君子汤，忌食生凉食物。

　　2、贫血

　　嘴唇发白最常见的是因贫血或失血引起，亦有可能由流血不畅引起，多为女性，建议调整饮食，并且食用一些能够补血的食物，诸如猪肝、红枣等。

　　3、胃寒

　　由胃寒引起的嘴唇发白十分典型，不少人都因忍受不了胃寒的痛苦而就医，另外，胃痛也能够引起嘴唇发白。建议到医院诊断治疗。

　　4、缺水

　　人体长时间没有补充水分，会出现嘴唇发白干裂的情况，在此不得不提糖尿病患者与肾病患者，糖尿病患者尿量颇多，体内水分流失较为严重，也会引起缺水，肾病患者缺水原理亦是如此，此时应该及时补充水分，不含糖的水果、矿泉水等都是不错的选择。

　　专家称，造成嘴唇发白的原因还有许多，诸如中暑等都是造成嘴唇发白的原因，若是对自身的健康有所担忧，专家建议及早到医院进行检查，以保障自身健康。 

　　结语：在日常生活中很多人都会遭到小编所说的这些嘴唇的困扰，起泡，脱皮等等现象，看完小编的文章大家是不是觉得自己发生的并不是小问题，大家可以参考小编的文章对症下药，治疗嘴唇问题。

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