现在由于医学的快速发展和进步，很多的女性在首次怀孕之后因为不想过早的要小孩或者是因为一些其他的原因就会选择做人流手术，那么女性朋友们你们知道吗头胎流产对女人的危害是很大的哦，人流并发症又有哪些症状呢?今天我们就随着三九小编一起去了解一下，同时小编也和大家分享一下关于流产之后的饮食调整。下面就一起去看一下吧。

　　临床学发现，头胎做人流手术的，可能会导致她在以后的生活中发生反复的流产或者是早产以及大出血、婴儿体弱多病等等的危险症状。临床医学还发现，头胎就做人流手术的人，在结婚之后大多都发生了很严重的妇科疾病像是乳腺疾病甚至严重的就是癌症。

　　头胎做人流的妇女，由于子宫会发生损伤胎儿的红细胞rh抗原，于子宫损伤处进入母体。

　　这种情况一旦发生，就会导致母体产生抗丈夫rh血型的抗体。它可在女方再次怀孕后通过胎盘进入胎儿体内，然后对胎儿的红细胞起到凝集和溶解的作用，这种情况一旦发生，不仅可造成孕妇发生流产、早产，而且还可导致胎儿患重病，致残，或死亡。

　　人流经有菌的阴道进行，如器械消毒不严，私人手术室条件差，术后不卫生，将增加细菌感染的机会，引起子宫内膜炎、宫颈炎等。如原来生殖系统有炎症，还可引起炎症扩散，疾病加重。这样的妇女可经常腰痛、腹痛、白带增多。

　　做了人流就打乱了人体内原有的内分泌的状态，就会干扰正常的一个妊娠的过程，可能会导致内分泌失调而引起的月经紊乱，人流一个创伤，很有可能会导致子宫的收缩不良就容易造成手术之后出血不止或者是贫血等等的症状。

　　有的女青年妊娠时间短，子宫倾屈度过甚，可致人流不全，也可致术后出血不止;如再进行刮宫止血，还可导致子宫壁创面愈合粘连。人流如导致子宫内膜和肌层发生损伤，子宫变薄，日后妊娠，由于胎盘血液循环障碍，胎盘功能不全，胎盘发生粘连，不仅会导致出血性休克，还会引起死胎和新生儿死亡。特别是完全植入性胎盘，由于胎盘粘连不易剥离，出血量大，需立即进行子宫切除，方能挽救病人生命。人流为强行中断妊娠。

　　关注流产后的自我保健

　　相对女人而言流产是她们都不愿意面对的事情。却又往往不得不面对现实的问题，几乎每一个女人都会在育龄期有过至少一次的流产的经历。那么既然不得不做。这个时候你就应该要学会保护好自己，因为毕竟它是对你的身体有伤害的。

　　经历了婚育的成熟女人还常常会有意外发生，人工流产也好，药物流产也罢，对于已经过了青春年华的她们来说实在是一场无妄之灾，如果没有在这样一场浩劫之后获得周到而合理的关怀，她们怎样来面对今后的风风雨雨?

　　头胎人流带给你的危害

　　头胎做人流的妇女，由于子宫会发生损伤胎儿的红细胞RH抗原以子宫损伤处进入母体。

　　这种情况一旦发生，就会导致母体产生抗丈夫RH血型的抗体。它可在女方再次怀孕后通过胎盘进入胎儿体内，然后对胎儿的红细胞起到凝集和溶解的作用，这种情况一旦发生，不仅可造成孕妇发生流产、早产，而且还可导致胎儿患重病，致残，或死亡。

　　人流经有菌的阴道进行，如器械消毒不严，私人手术室条件差，术后不卫生，将增加细菌感染的机会，引起子宫内膜炎、宫颈炎等。如原来生殖系统有炎症，还可引起炎症扩散，疾病加重。这样的妇女可经常腰痛、腹痛、白带增多。

　　人流打乱了原有的内分泌状态，干扰了正常妊娠过程，可致内分泌失调而引起月经紊乱。人流是个创伤，可导致子宫收缩不良，造成术后出血不止及贫血。

　　有的女青年妊娠时间短，子宫倾屈度过甚，可致人流不全，也可致术后出血不止;如再进行刮宫止血，还可导致子宫壁创面愈合粘连。人流如导致子宫内膜和肌层发生损伤，子宫变薄，日后妊娠，由于胎盘血液循环障碍，胎盘功能不全，胎盘发生粘连，不仅会导致出血性休克，还会引起死胎和新生儿死亡。特别是完全植入性胎盘，由于胎盘粘连不易剥离，出血量大，需立即进行子宫切除，方能挽救病人生命。人流为强行中断妊娠。

　　此时由于体内激素水平骤降，内分泌功能发生紊乱，迫使迅速生长发育的生殖系统，乳腺等器官停止生长，这对生殖器官、乳腺等器官将造成损伤。这些损伤可使女性在以后发生生殖系统疾病和乳腺疾病。所以，专家说：头胎人流是育龄妇女及优生的大敌。

　　人流并发症：损伤、出血、感染

　　人流并发症，最常见的有三种

　　―是损伤，多为子宫穿孔，常见于哺乳期妇女，由于子宫较软，往往因器械进入宫腔的方向不对而刺穿子宫;

　　少数大月份人流的初产妇，由于子宫口紧，不能开放，致使手术困难，在扩张宫颈或吸刮时器械从子宫峡部的后壁穿出，造成子宫破裂。

　　其次是出血，孕月大，出血则多。子宫损伤、胎盘残留、合并出血性疾病、生殖器炎症等。均可引起出血过多。

　　三是感染，术时消毒不严、合并生殖器炎症，均可引起术后发热。生殖器发炎，可使纤细的输卵管管腔粘连，导致日后宫外孕，甚至不孕。

　　有资料显示，约有70%的子宫内膜异位症患者有人流史，可能是拔管时的倒吸将活性子宫内膜冲入腹腔引起。

　　避孕失败，该如何处理

　　人流过程虽然隐藏着种种危险因素，但只要规范行事，避孕失败的女性还是能获得良好治疗，避免意外发生的。

　　首先，不能病急乱投医。一定要去正规医院，切勿去不正规或不合法的医院。

　　其次，术前争取做B超，如条件不许可，术后应特别注意吸出物有无绒毛。如无绒毛，应立即住院做宫外孕的进―步诊治，争取药物治疗，以避免手术。

　　第三，要观察术后出血情况。术后出血多。见于药流，一旦恶露(产后阴道分泌物)增多，应火速去医院求治，不宜拖延。

　　第四，术前妇科检查时一定要放松。让医生查清子宫位置和大小，则能有效地防止子宫穿孔。

　　在此提醒广大妇女，应避免哺乳期人流。因此时子宫极软且薄，很易穿孔，所以哺乳期―定要注意避孕，产后未复经也有妊娠的可能。此外还要注意避免感染。术前―定要做妇检及化验白带，如有炎症，应暂缓手术，待感染控制后再做手术也不迟。

　　术后是防治感染的重要时期，一定要安心休养，加强营养及注意个人卫生，要留意有无早期感染征兆，如低热、小腹隐痛、恶露增多、发臭等。一旦出现。必须迅速求医，彻底治疗。术后要避免过早房事，早期流产者在术后―月，即术后首次月经干净后;晚期流产者须在术后42天，才能恢复性生活。若恶露持续出现，则性生活还须推迟。

　　流产后的调养非常重要!首先一定要注意休息。

　　饮食调整应注重以下几点

　　1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

　　下面再推荐几例食谱

　　1.豆浆大米粥

　　豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

　　2.鸡蛋枣汤

　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

　　3.参芪母鸡

　　老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

　　4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩

　　一次人工流产到底有多伤身

　　未婚人流占一半

　　2011年9月，上海411医院少女意外怀孕求助热线、广东省社会科学院青少年成长教育研究中心、北京红枫妇女心理咨询服务中心3家机构共同完成的《2011年京沪广三地女性避孕认知及人流现状调研》数据出炉：经过对1360名女性随即调查，发现人流次数最多的是6次，最小人流发生年龄是13岁。

　　上海市长宁区妇幼保健院计划生育科主任医师程丽村指出，现在前来做人流手术的女性已经呈现出愈加年轻化的趋势，25岁以下的女性占到六成以上。同时，未婚先孕的现象也很多见。

　　“无痛”不等于“无害”

　　北京大学第三医院妇产科主任医师张璐芳指出，现在女性做人流越来越多，一个主要的原因就 是草率地认为“无痛人流反正不疼，做了也无所谓”。

　　这种认识，一是因为无痛人流的代价很小——不受病痛折磨，基本不影响日常生活;二是因为各种不负责任的 宣传，让很多女性误以为“无痛”就等于“无害”。此外，还有一些女性为了事业放弃孩子，或是未婚先孕等，也是造成人流，尤其是反复人流率高的一个原因。

　　“尤其值得注意的是，现在人流的女性中，年轻、未婚的越来越多。”张璐芳说，不少女性觉得自己年轻、身体好、几次人流扛得住，其实这种认识是极为错误的。哪怕是在专业医院中进行的无痛人流，对身体也会产生一定的副作用。尤其是反复人流，会导致子宫损伤、输卵管阻塞、内分泌紊乱、子宫内膜炎、附件炎、宫 外孕等，甚至造成不孕不育。因此，女性万万不可对人流太草率。

　　人流后做个小月子

　　虽说人流不同于正常的生育，但是也会消耗体能，造成身 体需要。因此，人流后的“月子”也格外重要。一般来说，人流后最好休息、静养1—2周。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大 枣、枸杞等补血食品。适当活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

　　此外，还要密切注意出血状况。人流后的出血和月经类似或较少，一般持续一周左右。此间，要密切观察血量、有无分泌物异味等，出现异常情况要及时复诊。“当然，最重要的还是要做好避孕措施，这才是最经济、最安全也最健康的方法。”张璐芳说。

　　女人一生能承受几次流产

　　你知道你可以承受的流产底线是几次吗?在阅读这篇文章之前，我们先来看一组数字——

　　NO.1 全球范围内，每分钟有10名女性在进行流产。

　　NO.2 据北京妇产医院统计，该院每天做人流手术的病人平均有40人左右，已婚妇女和未婚先孕人数各占一半。

　　NO.3 重庆市有一个计划生育科学研究所，他们曾对1236例不孕不育病人的病因进行分析，发现由女方疾患引起的不孕症中，近60%的病人是由人工流产和药物流产引起的继发性不孕。在对前来做“试管婴儿”的100多对夫妇进行的随机调查中，有90%左右是人工流产和药物流产导致的输卵管阻塞引起的不孕。

　　以上3组文字呈递增状态，文字逐组增多。你不难看出，现代女性的流产率是多么高，而流产引发的不孕或其他女性疾病又是多么沉重。

　　1、吸刮术 ;不超过2次让你平安

　　次数底线

　　此种手术在操作时，很可能由于吸管转动过速、过频，负压过大而造成对你身体的伤害。专家建议，如果你憧憬着孕育一个健康的宝宝，并且维护身体的最大健康，那么未育前你做此种流产的底线次数是2次!这2次的必要条件是，你的身体健康状况适合此种手术，并且2次之间的间隔至少1年以上。

　　次数警报

　　如果此类流产你做过3次以上，你就需要考虑怀孕的问题了，因为此时习惯性流产的概率已经明显加大了。

　　适合人群

　　妊娠10周以内要求终止妊娠者。

　　因各种慢性疾患不适合继续妊娠者。

　　不适合人群

　　生殖性炎症绕道走。如你的生殖器官有急性炎症、重度宫颈糜烂或阴道有明显的脓性分泌物，也不适合用此种方式。

　　体温过高要喊停。术前，你每隔4小时就需量一次体温，如果两次体温都显示在37.5摄氏度以上，快和医生沟通一下吧，你不适合用吸刮术。药物流产很可怕吗

　　术前准备，你做得对吗?

　　孕周搞清楚。在流产前，你的医生要核对你末次月经的日期，搞清楚你的孕周。体检必须做，如果有时间，你最好在术前测量你的体温、脉搏、血压，当然你还要进行必要的妇科检查，比如阴道分泌物检查，滴虫、霉菌、清洁度化验。必要时做血尿常规、性病筛查、肝肾功能检查。不要怕麻烦，只有把你身体的细微部分都查清楚了，你才可以放心地把自己交给医生，不是吗?

　　B超检查这个检查你是必须要做的。因为你不能保证你的子宫中有没有其他的囊肿，比如卵巢囊肿或者子宫肌瘤等异常情况。你也不能确定你是不是异位妊娠或子宫畸形。你知道吗?一个小小的B超检查，可以完全呈现你的胎囊大小和位置，让你明明白白手术。

　　术后可能出现的意外

　　人工流产综合征。与扩张宫颈过度以及负压过大有关，你会有恶心、呕吐、胸闷、头昏、面色苍白、出冷汗等症状。

　　子宫损伤。如果你的子宫损伤了，它是由子宫穿孔，或宫颈裂伤，或术前未能查清子宫大小和位置而在手术时用力不当造成的。

　　吸刮过度。很多不正规医院里的医生，不具备手术资格，在手术的时候，容易破坏子宫内膜基底层，造成你的月经过少或闭经。

　　术后感染。你要随时观察你的体温，一旦体温表上的数字超过38℃，说明你存在急性炎症，赶快到正规医院寻求帮助。

　　宫腔和颈管粘连。这个意外是由于手术时吸引时间过长，吸管转动过速、过频，负压过高，用力过大造成的，你可能出现不同程度的周期性下腹疼痛。所以，手术后一个月内一旦发现下腹有任何异常，赶快去医院吧。

　　2、钳刮术 ;1次就够多了

　　次数底线

　　钳刮术的术后并发症非常多，对子宫的伤害是很大的。现在很多医院已经改由药物流产或延续妊娠至4个月后进行中期引产术来代替钳刮术。如果你是几年前进行的钳刮术，那么在怀孕前请先到医院检查你的子宫健康情况，向医生说明你的具体手术时间和操作情况，一切无恙，方可安心做准妈妈。

　　次数警报

　　你不能漠视它对于子宫的伤害，此类手术尽量不要做!一次已经算多。

　　否则，你的子宫真的会恶狠狠地伤害你。

　　适合人群

　　妊娠11-14周要求终止妊娠者。

　　妊娠在14周以内因各种疾患不宜继续妊娠者。

　　不适合人群

　　基本上与吸刮术的不适合人群是一致的。

　　术前准备，你做得对吗?

　　除了吸刮术列举的3条必要的准备，你还需要做宫颈准备。现在正规医院通常会根据你的实际情况选用对你适合的方式，你只要听医生的话配合做就可以了。

　　术后可能出现的意外

　　钳刮术的并发症非常多，对子宫宫颈的损伤非常大，现在很多医院已经改由药物流产或延续妊娠至4个月后进行中期引产术来代替钳刮术。专家建议，此类流产手术尽量不要做，做过一次就已经算多，因为它对于子宫的伤害真的非常大。

　　3、药物流产 ;不超过3次

　　次数底线

　　很多女性朋友把药物流产看成解决自己“麻烦”的救命稻草，认为那是没有痛苦、不需要休息的最佳办法，于是，一而再、再而三地使用。快纠正你的认知吧，虽然，那小小药片没有太大分量，但是，它对你身体的伤害，依旧存在。孕期前2年，最多不宜超过3次。

　　次数警报

　　虽然药片很小，你服用它也不能超过3次。

　　适合人群

　　年龄18-40岁，孕39-49天之内近3个月月经周期正常未用甾体激素药物。

　　不适合人群

　　如果你有肾上腺疾病、糖尿病、内分泌疾病、心脏病、哮喘、青光眼、高血压、肝功能异常等疾病，你只能放弃吞服那小小药片。

　　如果你带环妊娠、宫外孕，你长有子宫肌瘤，你患了乳腺癌、卵巢癌，你也要放弃那颗药片了。

　　术前准备，你做得对吗?

　　服前B超诊查，你需要选择B起来确诊你是否宫外孕，其次要测量胎囊的大小，胎囊超过2.3厘米的不适合做药物流产。也就是说，药物流产，你必须心中有数才可放心服药。

　　如果连续出血超过1周一定要及时到医院就诊，请医生帮助解决。

　　女人 婚前“人流”真相

　　一位在文化革命期间婚前怀孕的女性回忆了她的惊险经历：“23岁时我怀孕了，从怀孕到做手术引产是四个半月。当时我想过避孕，但因为没结婚没法去问人，怕万一别人问我一句答不上来。我不懂也不敢去医院，怕人不给做手术还问三问四，也怕传出来不好做人。

　　我一开始就自己又揉又捶地瞎折腾，弄得出了血，可孩子还是不掉。后来我又从书上看到一种中药能打胎，就买这种药喝，喝了还是没见效。这时我又听说有一种叫凤仙花籽的药能打胎，又吃了好多，孩子还是不出来。后来我折腾得心慌，反应不对劲，只好去看妇产科。人家把保卫科的叫来，把事情弄清楚才给我做了引产。”

　　一位知识女性这样回忆了自己的人工流产史：“第一次做人流我几乎没有肉体的疼痛感觉，只觉得天塌下来了一样。到医院时我戴个大口罩，把自己打扮得特别老，编了假名字和假单位，做的时候一心想着快点完事，所以根本没觉得疼。做半截医生才发现我还戴着口罩，生气他说，你戴口罩，万一窒息算谁的责任?

　　吓得我赶快摘了口罩。好不容易做完了，医生让我在外面躺二十分钟再走，我一分钟也没敢多呆，一跳下床就往楼下跑。我一共做过四次人流，从第二次开始就觉得疼了，而且一次比一次疼，因为精神压力越来越轻，就越来越觉出疼来了。以前要问单位、结婚没有，现在也不问了。”

　　“我的第一次性经历与众不同，那是在粉碎了“四人帮”的时候，我们俩都喝醉了，我那次就没挡住他。他没进去，可是精子爬进去了，我就怀孕了。我妈跟我讲过，我们家的人有特别容易怀孕的遗传。

　　我那时也不懂得吃避孕药。怀孕之后，我特别不高兴，觉得丢人，他也吓得够呛。我去偷偷地做手术，他在外面等着我，挺负责任的，我一直念他这点好。结果我的处女膜是让大夫的‘鸭子嘴’(一种扩张阴道的器械)捅破的。还记得大夫说过：怎么跟没同过房似的。”

　　“我那年25岁，他岁数小，我们没法结婚。婚前怀了孕不敢和人说。他陪我去打胎。我那次怀的是双胞胎，做了两次才做干净。”

　　一位单身女性有过四次怀孕和流产的经历：“那次怀孕前，有人告我做完那事洗洗就行了，可后来忽然不来例假了，一检查是怀孕了。最后那次是因为太相信安全期了，俩人兴致起来时瞎折腾，有点忘乎所以了。不是每回都戴避孕套，也不是从头到尾都戴的，所以又怀了一次孕。”

　　人流后 四种情况很麻烦

　　麻烦1：术后月经不调和小腹疼痛

　　我在一年前曾因避孕不慎而意外怀孕，由于种种原因当时还不能要孩子，不得已做了人流手术。

　　没想到，自从手术后月经就变得又黑又黏起来，小腹也不定期地疼痛，为什么会这样?

　　麻烦真相：人工流产会对女性产生很多不良影响。因为。手术会使妊娠突然中止。引起内分泌功能紊乱;加之人流手术会增加宫腔蜕膜逆流入盆腔的机会，引起子宫内膜异位症;宫腔操作也容易增加感染机会，引发子宫内膜炎、盆腔结缔组织炎、附件炎等，以上多种因素会导致月经不调，并引起小腹疼痛。

　　解决方法：如果在人工流产手术后出现小腹疼痛或月经不调，应及时到正规医院妇科进行一下检查，查清原因后对症治疗。

　　麻烦2：术后乳房疼痛

　　我在前些天意外地怀孕了。由于已经有了一个宝贝，所以在怀孕6周时去医院做了人流手术。可手术后我一直感到乳房胀痛，这使我很担心，会不会发生别的问题?

　　麻烦真相：人流手术后仍感到乳房胀痛，不一定是异常现象，无须太担心。由于妊娠突然中止，体内的性激素水平会骤然下降。

　　这样就会使刚发育的乳腺骤然停止发育，因而造成乳房肿块或疼痛。如果疼痛不是特别明显，可不采取特殊治疗。疼痛往往会在1～2个月后自然消失。值得指出的是，人流手术后引起的乳房胀痛，可能会较长时间潜在地刺激乳房。引起乳腺增生或肿块等。

　　解决方法：今后一定要采取切实可靠的避孕措施。避免意外怀孕而再做人工流产。如果乳房持续胀痛并在两个月后仍然不见好转，及早去医院做详细检查，彻底查明原因，以防引起后患。

　　麻烦3：术后月经量变少了

　　我在去年和今年曾经两次意外怀孕，去医院做了人流手术。最近两个月我发现，自己的月经血量比以前明显减少了，还常伴有腹痛，这与人流手术有关吗?

　　麻烦真相：你的月经血量减少及腹痛症状，有可能是多次做人流手术引起的。因为，多次手术会损伤子宫内膜。使宫颈及宫腔发生部分粘连。

　　粘连面积小会引起月经血量减少，面积大可能会引起闭经。如果宫颈发生粘连，月经就难以从宫腔排出，从而导致月经来潮时出现腹痛。

　　解决方法：应该去医院治疗。宫颈粘连时。一定要去正规医院妇产科用探针进行突破，放置碘仿纱条以防再次粘连。官腔粘连时可在宫腔镜下进行分离，然后放置金属节育环以防再次粘连。如果是人流手术不彻底造成的月经量减少，应该再次清官。

　　麻烦4：术后怀不上孕

　　我还没有生过孩子，但曾做了一次人流手术。最近半年，我和丈夫打算要个孩子，可却怀不上孕，搞得我和丈夫的心里都挺紧张的，这与我没生过孩子就做了人流手术有关吗?

　　麻烦真相：人工流产采用负压吸宫术将胚胎组织吸出，中止妊娠。虽然它是一种常见的手术，但可能会在术后的近期和远期引发并发症或后遗症，如子宫内膜异位症、月经不调甚至闭经等。

　　因此，有些女性在人工流产手术后发生月经异常甚至闭经，由此导致不育。资料统计，人流术后引起的不育占全部继发不育(指曾有妊娠，未经避孕而2年不再怀孕)的第3位。

　　解决方法：由于还没有生育，一定要采取严格避孕措施。夫妻共同避免意外妊娠，不做或少做人工流产，以免使生殖健康受到影响。

　　人流术后四大注意事项

　　而人流则是在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠。有人称人流是坐一次“小月子”。

　　由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。

　　怀孕妇女在人流时，精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。

　　因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。

　　一、注意休息，加强营养

　　人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　二、保持外阴清洁卫生，禁止同房

　　人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　　三、观察出血情况，严防病情加重

　　人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　四、注意避孕，以免再孕

　　人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

　　九个诀窍把流产“拒之门外”

　　找出造成习惯性流产的原因，根据原因加以防止和治疗才能有效的控制其发生：

　　1、发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。

　　2、要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。

　　3、做血型鉴定包括Rh血型系统。

　　4、有子宫内口松弛的可做内口缝扎术。

　　5、针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月)。

　　6、有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。

　　7、注意休息，避免房事(尤其是在上次流产的妊娠期内)，情绪稳定，生活规律有节。

　　8、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。

　　9、避免接触有毒物质和放射性物质的照射。

　　女性要早知哪些流产事?

　　作为女人你应该很清楚的知道关于女性身体的六大秘密，例如流产要采取什么措施?采取什么样的流产方式要咨询医生，因为每个人的身体具体状况并不相同。二者都会给身体带来一定伤害，但并没有伤口，只要做好后期的保养，很快就可以恢复健康...

　　身为女性　那些你最应该知道的事情

　　1.怀孕的征兆

　　月经停止。可能刚来初潮的女孩子，月经不太规律，但如果月经已经规律，到了该来的日子却没有来，而且和异性有过性接触，性交或者对方体外射精(精子可在体外存活2到3小时呢)就应该警惕啦。其次，乳房在短时间变大，稍晚一点会有尿频，体温升高的现象。诸如恶心呕吐腻油等症状可能要在怀孕后三到五个月才会出现。

　　2.检验方法

　　如果有所怀疑呢，也不要害怕，可以先自己测试一下。用早孕试纸，到正规药店购买，属尿样检查，所以不必有所顾虑。试纸的准确率比较高，但也不是万无一失，所以还需要进一步到医院检测。到医院检查也是尿样检测和B型超声波检查，放心，不会有任何伤害的。

　　3.心理准备

　　放松，再放松。不要慌张，不要害怕。这不是病，怀孕其实在一种生理现象，只是发生的时间不合适罢了。所以，你要选择的用医学术语叫做终止妊娠。用我们的话，就叫流产。

　　首先，心情要平静。不要一个人躲起来伤心难过。要寻求你最信任的人帮助。建议找妈妈，虽然这件事会让她难过，但妈妈是最可靠的朋友，首先，她最爱你，其次，她是大人，知道怎么正确处理才能将伤害降到最低。如果实在很为难，找你最好的朋友，让她去找她的妈妈或者长辈，间接帮助你。

　　其次呢，要勇敢。再怎么样，这件事都发生了，如果是来自意外的伤害，它只是你人生路上一个小小的挫折，你更应该勇敢积极地面对，今后的路还长着呢，还有许多美好的事物在等着你，不是吗?如果是自己的错，那么承担错误是每一个人应该具备的能力，何况，知错就改，还是一个好姑娘啊。而且，也只有选择流产，才能把性带给你的伤害降到最低。

　　4.流产准备

　　如果之前没有进行B型超声波检查，这时检查是很必要的。主要是确定是否为正常怀孕即宫内孕。如果是宫外孕，不能用平常的流产方式，需要住院治疗。虽然宫外孕的几率很小。

　　目前我国的医院采用的流产方式有两种，药物流产和人工流产。药物流产适宜在怀孕7周内做，人工流产适宜在10周内做。如果确定为正常怀孕，就要开始做流产的准备了。

　　首先要放松心情。因为这时候，心理的健康和身体的健康同等重要。还要注意保暖，不能感冒，如果有感冒症状，及时就医，感冒期间不能流产。去医院的前一天，好好的洗个热水澡，准备好干净的替换内裤，卫生巾等。

　　采取什么样的流产方式要咨询医生，因为每个人的身体具体状况并不相同。二者都会给身体带来一定伤害，但并没有伤口，只要做好后期的保养，很快就可以恢复健康。药物流产一定要在医生的指导下服药。人工流产的早上不要进食。记住，一定要选择正规的医院和专业的医生。

　　5.流产后

　　卧床休息一周左右，一个月之内，忌生冷辛辣食物，忌冷水，最好少洗或者不洗头，洗了之后马上用电吹风的暖风把头发吹干。不能坐浴。多吃有营养的食物。很重要的一点，和医生保持联系，如果出现异常现象，马上向医生反映。保持平和的心态。

　　6.防范于未然

　　在夫妻行为后72小时内服用紧急避孕药也可以避免怀孕。但避孕药同样会给身体带来一定伤害，如内分泌失调，心情差等。但是，以上都是马后炮，是怀孕之后降低伤害的办法。怎么样保护好自己的身体，才是上上之策。中学生怀孕主要有两种情况，一是外来的伤害，二是自己的过失。

　　避免外来的伤害，我们要注意，不要一个人走夜路，如果一个人乘车回家，最好叫家人到下车的地方或楼下来接。如果发现有可疑的人跟踪尾随，往人多的地方走，并寻求帮助。不跟不熟悉的异性独处。

　　避免自己的过失，怎么办，不用说大家都知道了。不要这样不要那样，都是老生常谈的问题，但我还是想说，在不适宜的时间做不适宜的事，带来的，只有伤害。青春这么美好，我们有什么理由要去人为地伤害它呢?亲爱的女孩，爱护自己，珍惜自己，这是你的权利，更是你义不容辞的责任。

　　结语：我们通过上文了解到，女人在做了头胎人流之后给人体带来的危害是多么的严重以及做人流之后给自己的身体和小孩的身体带来的危害也是很大的，所以，想告诫大家，如果不想要要小孩的话，最好在夫妻生活的时候做好安全措施，这样对你和家人都是很好的方法。