我们每天都需要清洁自己一保持自身的干净清洁，卧室我们每天也都会注意打扫卫生以保持干净，那么我们每天清洁身体真的洗干净了吗?真的更健康了吗?其实不是的，赶紧去看一下吧，身体中最脏的五个地方，你想都想不到，赶紧跟随三九养生堂看一下吧!

　　洗澡的时候我们都会认真的清洗，但是在我们的身体上存在5个细菌最多的地方，这些你有注意到吗?如果不注意卫生，坏细菌便会招惹事端。给身体来个大清扫吧，把有害健康的“坏房客”赶走，给身体一个明亮通透的环境。

　　你知道人体哪儿最脏吗?五个角落简直是细菌的集中营，赶紧打扫一下吧，否则哪有不生病的。

　　口腔

　　牙线清洁最有效

　　口腔潮湿温润，含有丰富的食物残渣，具备了微生物生长的良好条件。口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物。如果疏于清洁，坏细菌就会壮大，寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物，引发各种口腔疾病。

　　专家建议：保持口腔清洁。早晚刷牙，不少于三分钟。刷牙前用牙线清理一下牙齿间隙，舌苔也别忘清洁，残留在舌头上的细菌也会破坏口腔健康。

　　鼻腔

　　一个一个擤鼻孔

　　鼻腔是人体唯一不闭合的器官。有研究显示，鼻腔一天24小时呼吸空气达15000升之多，空气中大量的粉尘和细菌、病毒等都附着在鼻腔黏膜表面，导致鼻腔内细菌群有10000多种。当鼻腔长期干燥、过度污浊时，就可能影响人体健康。

　　专家建议：空气污染严重时，戴口罩出行;鼻屎不要用手抠，可以用水软化之后擤出来;清理鼻涕，应该按住一个鼻孔擤另一个，交替进行。

　　腋窝

　　勤洗澡、常换衣

　　腋窝是人体微生物的另一大聚集地，藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿～100亿个。腋窝处皮肤皱褶多，汗腺发达。汗水本来没有异味，但皮肤分泌的脂肪酸会滋养棒状菌群，繁殖大量细菌，由此产生难闻的气味。

　　专家建议：腋窝如果经常处于潮湿状态，容易引起湿疹等皮肤病。所以要勤洗澡，常换衣，内衣最好选择棉麻质衣物。

　　外阴

　　每天温水清洁

　　同腋窝一样，外阴也属于人体的摩擦部位，皮肤褶皱多、密闭，并且自身还有很多分泌物，外阴部富含的皮脂、汗液、皮屑等对于细菌来说也是最丰盛的美餐。如果不注意卫生，很容易造成生殖系统疾病，或者湿疹、股癣等皮肤病。

　　专家建议：外阴有自洁功能，但是每天最好用温水清洗外阴，不要穿过于紧身不透气的衣服，内衣要经常更换。

　　肠道

　　喝点酸奶揉揉腹

　　作为人体内的消化工厂，人体肠道里有着丰富的食物残渣，滋养着大概有几百种、几百兆的细菌。如果把肠道里的细菌连接起来它的长度能绕地球两周半。

　　专家建议：要想保护肠道，首先不能吃不卫生的、过冷或辛辣的食物。另外，可以每天喝杯酸奶，补充对肠道有益的益生菌，或者睡前揉揉肚子，让肠道运动起来，可促进排毒。

　　结语：以上就是今天三九养生堂为您总结的内容，通过上文的介绍，大家知道了我们最容易忽视的这几个卫生死角了吧，原来我们忽视了那么多的问题，以后可得注意了，这些身体部位潜藏的危害太大了，这些大家都记住了吗?