我们的皮肤是我们身体的一道保护衣，我们的皮肤也是身体表面包在肌肉外面的组织，也是我们的身体最大的器官了，主要的功能就是保护我们的身体，帮助我们的身体排汗、感知冷热等，我们的皮肤覆盖在我们的全身，可以保护我们免受外界伤害的侵袭，但是，我们的皮肤，也可以从侧面的反映出我们的健康状况。

　　其实我们的皮肤，可以反映出我们身体的很多问题包括我们的身体现在是否健康，或是正在承受什么样的“压力”。

　　我们只需要观察我们的肤色，就可以看得出来我们的身体哪里的部位出了问题，需要我们及时的去“抢修”。

　　在睡前，我们可以仔细的观察一下我们的皮肤。

　　皮肤颜色变红

　　如果我们的皮肤在我们运动或者是喝酒了以后，出现了发红的症状，那么就代表是我们的毛细血管的扩张充血所导致的，包括我们在沐浴洗澡过后或者是生气的情况下，皮肤呈现红色。

　　很多各种各样的发热性疾病都会有面色潮红的症状。

　　但是毛细血管的扩张，才是我们的皮肤发红的主要原因，严重者都能用肉眼看得出一条一条的扩张出来的毛细血管，大部分都是呈现红色或者是紫红色的斑状、点状、线状和星状损害的形象。

　　这就是我们经常所说的毛细血管的扩张症。

　　很多人喝酒以后脸红，那是因为酒精含有能让毛细血管扩张的物质，但是无缘无故的就会出现毛细血管扩张的状态，甚至是运动都会浑身的发红，那我们就要开始重视了。

　　毛细血管长时间的扩张，就会形成一种特殊的皮肤病，这种病症的皮肤，尤其是脸部都非常容易发红甚至是发紫，看起来非常的可怕。

　　而且在情绪比较激动的时候颜色还会更加的深刻，非常的难以消退，也非常的影响美观。

　　治疗方法：毛细血管扩张的病症，可以去医院里用药物治疗，也可以通过激光治疗，但是要注意的是，在我们准备治疗的时候，一定要谨遵医嘱，切记不可以擅自行事。

　　皮肤发黑

　　经常暴晒在太阳底下的人，皮肤就开始不止是发红这么简单了，就会开始发黑。

　　这是因为长期在露天的环境下进行工作，皮肤暴露在烈日炎炎之下，就会造成我们的皮肤黑色素开始无限增多。

　　但是这种发黑的情况我们仔细看甚至还会看出虽然是黑色的，但是有光泽。

　　但是如果发生在关节的褶皱、生殖部位、腋窝或者是其他隐私部位的地方开始发黑，我们就应该注意我们的肾上腺皮质功能减退的情况了。

　　肾上腺皮质功能减退的症状，根据发病的原因，可以分为是原发性或者是继发性，并且可以按照病程的长短分为是急性或者是慢性。

　　原发性肾上腺皮质功能减退症状是最常见的病症了，典型的临床表现以及血尿常规和生化测定可以为这种病症提供最有效的诊断提供线索。

　　肾上腺皮质功能减退的最常见的病因就是肾上腺结核或者是自身免疫性的肾上腺炎。

　　包括肾部的真菌感染或者是免疫缺陷、病毒感染或者是恶性肿瘤等，继发性的肾上腺皮质的功能减退症状，可以继发于下丘脑-垂体疾病，比如鞍区肿瘤、自身免疫性垂体炎外伤等症状。

　　针对于肾上腺皮质功能减退症状的治疗，不要擅自食用偏方，一定要去医院查清楚根据医嘱进行进一步的治疗。

　　皮肤发紫

　　皮肤发紫的主要症状就是因为缺氧，这是由于与二氧化碳结合的还原血红蛋白的增多所导致的。

　　最常见的是由于先天性的心脏病或者是严重的肺部疾病，比如自发性的气胸或者是大量的胸水和肺气肿、矽肺等导致各种心脏病引起的心力衰竭和呼吸道里面出现异物等引起窒息。

　　能让我们皮肤缺氧的还有我们平时的生活习惯，比如大量的抽烟或者是失眠，长期在办公室的无精打采的生活，或者是不经常进行运动，都会造成我们的皮肤缺氧的症状。

　　所以我们平时要注意在我们的日常生活中，能不饮酒就不要饮酒，尽量让自己把烟给戒掉。

　　没事的时候多外出走一走，做一些运动，可以在公园里慢跑，也可以在游泳馆游泳，也可以跟朋友约在一起跳跳操，做一些有益的有氧运动，都可以有效的帮助我们改善皮肤缺氧的状态。

　　脸色发白

　　脸色发白多是气虚、阳虚为多。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而脸色及手掌苍白。阳气虚弱，不能温润体肤，也会导致脸色发白。体质多为气虚质或者阳虚质。

　　阴虚阳虚的症状

　　气虚和阳虚一般都是在相伴的情况下才出现的，气虚体质的入主要症状是疲劳乏力，即人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，稍微劳作便有疲劳之感。这种人机体免疫功能和抗病能力都比较低下，容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。舌淡苔白，脉虚弱。

　　阳虚主要是怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷过肘，足冷过膝、没到老年总起夜，小便多，清清白白;经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子;脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。低血压，头晕，心悸气短;肾其华在发”所以会有头发稀疏、脱发;睡眠轻、容易惊醒。常常咬到自己的舌头。耳鸣、黑眼圈、口唇发暗。肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚，眼圈口唇则会反映脾脏的问题.

　　所以如果出现皮肤发白就要思考一下自己有没有这种症状，如果有这种症状就要考虑一下怎么调理了。

　　饮食调养调理

　　可多食瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸荠、芝麻、百合等甘凉滋润之品，少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品。

　　起居睡眠调理

　　起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。

　　体育锻炼调理

　　只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。

　　情志调摄调理

　　平时宜克制情绪，遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。防止恼怒。

　　结语：我们的皮肤其实有很多学问，我们可以从皮肤里面看出很多关于我们身体的隐藏疾病，并且及时的进行对症治疗，所以我们平日里一定不要忽略我们皮肤的颜色变化，及时的关注我们的身体健康，让我们的身体始终保持在健康的状态。