女人一旦内分泌失调，就会引起一系列的危害，比如皮肤变差了、容易变胖、脾气变得不好等等。那么是什么导致内分泌失调的呢?内分泌失调怎么调理?今天小编就此问题展开了一系列的介绍，希望给您带来帮助哦!

　　内分泌失调是生活中一个常见的词，那么应该怎样调理呢?内分泌系统的正常运转对生殖系统有重大影响，女性的内分泌一旦出现紊乱，最明显的表现就是月经异常，痛经或者闭经。不仅如此，内分泌失调还可能带来其他疾病。

　　1、痛经

　　常发生在下腹部的痉挛性疼痛，多发于年轻女性。

　　2、乳房胀痛、乳腺增生

　　其主要原因都是内分泌失调。乳房更重要的是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　3、癌症

　　女性的许多癌症都源于内分泌失调，导致免疫功能下降。

　　4、脾气急躁

　　更年期女性经常会出现脾气急躁，情绪变化较大的情况，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

　　5、体毛

　　当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

　　6、肥胖

　　“喝水都会肥”，那可能是体内内分泌失调，过多的食用高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯都会对内分泌产生影响。

　　7、白发、早衰

　　内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

　　8、妇科疾病

　　子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

　　9、闭经

　　女子年龄18周岁，尚未初潮，或已行经而又中断达3个月以上。

　　10、功能亢进

　　内分泌激素太多，超过了正常人体所需要的量，如甲亢。

　　11、乳房肿块

　　乳房内形成可以触及的、边界不清、没有包膜的肿块。30岁以上妇女患病率高达38.8%~49.3%。

　　12、功能低下

　　分泌激素太少，不能满足正常人体需要，如胰岛素分泌过少就出现糖尿病。

　　13、肌肤恶化

　　黄褐斑、色斑都是内分泌失调的重要症状，这些色斑是内分泌不稳定，加之受外界因素不良刺激引起的。

　　14、不孕

　　内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌调节，降低受孕成功的机会。

　　由此看来，内分泌失调会给女人造成以上这些危害，女人们要格外当心。内分泌失调对女人有15大危害，要早做防范。

　　女性内分泌失调原因

　　1、天气炎热，伤气血：

　　夏天格外炎热，很容易耗伤女性朋友气血，导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血瘀。专家提醒，夏季人体的新陈代谢旺盛，在燥热的天气里，体内的水分和营养更轻易流失，再加上酷热难眠，很轻易导致内分泌失调。

　　2、吹空调，室内外温差大：

　　周围温度高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状，这也是吹空调小心内分泌失调的原因。如果身上有汗马上进入低温空调房间，可能会汗闭造成内热外感，肺气不宣，出现感冒症状甚至发热。尤其是在办公室工作的人，上班是空调房间，出门是空调车，回家是空调房子，一个夏天几乎没有出汗的机会，这种过于舒适剥夺了人体自然的调节排毒功能，是违背自然规律的，很容易造成疾病。

　　3、压力大，更易受外邪侵害：

　　调查显示，因内分泌失调而导致的疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。 现代女性朋友由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。由于女性朋友较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。

　　内分泌失调怎么调理

　　生活中90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等。事实上，内分泌失调是女性性激素紊乱，通常检查内分泌就是通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平。

　　女性本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往容易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害。月经失调、妇科疾病、黄褐斑、失眠等。那么内分泌失调怎么办呢?中医养生帮你解决内分泌失调。

　　一、饮食、运动、睡眠

　　内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

　　二、中药调理

　　人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。

　　三、保持心情舒畅

　　从中医上来讲，情志也对内分泌有一定影响，所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。

　　女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化，保持良好的精神状态。当然，还要保持规律的生活和充足的睡眠，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。

　　平衡内分泌——做个漂亮的健康女人

　　内分泌疾病，不仅让女性易患面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。

　　平衡内分泌可以通过日常生活来调节，多泡澡，临睡前泡泡脚，促进血液循环，增强身体新陈代谢的能力。多休息不熬夜，保持充足的睡眠。

　　另外，还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，多吃黄豆和豆类制品，并保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。

　　总之，女性内分泌失调是一个很大的概念，并不是一个单一的疾病。女性朋友要根据自己身体的特点来判断是哪部分出了问题。出了问题要及时去正规医院看大夫，另外，要学会在日常生活中调节自己的身体状态。

　　总结：看完上文的介绍，我们了解了导致内分泌失调的原因有很多，有些可以避免的因素大家就要远离它们，如果出现内分泌失调情况了，赶快试试小编推荐的这些调理方法吧!