小轩窗

  1. 首页
  2. 中医养生

眼部几个重要穴位及按摩方法

阅读:321

  揉攒竹穴(在面部,当眉头陷中,眶上切迹处)

  用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。

  睛明穴(在面部,目内眦角稍上方凹陷处)

  用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。有节奏地上下按压穴位。

  四白穴(在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处)

  用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。有节奏地按揉穴位。

  太阳穴(在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处)

  用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松,弯曲。先用大拇指按揉太阳穴,揉几圈。然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢,连刮两次。如此交替。

相关文章

  • 眼部有哪些穴位可以缓解疲劳 爱眼须知的几个按摩穴位

    担心眼睛太过疲劳吗?下面为大家分享一下8个保护眼睛的穴位,朋友们可以再空闲的时候按摩一下,一定能缓解视觉疲劳。老中医养生推荐:眼部按摩 绝不可错过6大穴位(图)。眼部按摩的好方法有哪些?其实按摩眼睛只限于眼睛周围的穴位,对眼球的按摩要谨慎,要闭目轻柔地按摩,否则只会损伤眼球。按摩眼部可以缓解视疲劳,改善视力等保健功效,可以有效的帮助我们治疗一些眼部疾病。看看眼部按摩,最经常用到的就是这6大穴位,没

  • 穴位按摩 眼部按摩不可错过6大穴位

      按摩是我国古代流传到现在的养生方法之一,中医经过历代的研究与实践总结来了按摩养生知识,留给后代人的养生瑰宝。今天小编就给大家带来眼部的按摩知识,这个可以提高眼部的视力哦,大家一起来看看吧。   眼部按摩不可错过6大穴位   眼睛就像我们生活中的必需品,所以我们要照顾好我们自己的眼睛。那么我们怎么保护好自己的眼睛呢? 眼部按摩的好方法有哪些?其实按摩眼睛只限于眼睛周围的穴位,对眼球的按摩要谨慎,

  • 介绍眼部穴位按摩法 让眼部肌肤紧致细纹跑光光

    大家都知道,眼周肌肤的厚度只有其他部位皮肤的1/3,十分脆弱。所以眼部周围的肌肤,总是我们在护肤过程中要特别留意的部分。一不留神,细纹、松弛这些问题就找上你。今天让我们来学习眼部按摩法,让眼部肌肤紧致,细纹跑光光。3步按摩法 提拉眼角变紧致眼部肌肤松弛每个熟龄肌肤女人的噩梦,它会第一时间暴露你的年龄。想要让眼周肌肤保持紧致,除了使用带有紧致效果的眼霜,还要配合正确的按摩手法。今天就来教你小P老师在

  • 头部养生 中医讲头部按摩的重要穴位

       我们的头部是非常重要的,因为它负责整个身体的调控与运行,如果我们的头部出现问题,可能整个身体机能都会受到影响的,那么头部养生我们应该怎么做呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!  头部的穴位是很多,很多穴位都是经常按按能起到很好的养生作用的,以下介绍的就是头部养生的重要穴位。  头部养生的重要穴位  在头部,密布着许多穴位,每个穴位都有特定的作用和功效,了解经络与穴位的位置、作用、可以

  • 中医常识 按摩这几个穴位不再春困

      很多人感觉一到春天就浑身的无力,精神不振,很想睡觉,这是春困的表现,但是很少有人知道什么是春困,春困的背后有着什么样的隐患,按摩是缓解春困的最简单最方便的方法,下面随小编一起看看按摩的方法吧。   什么是春困   春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。   寒冷的冬天,人体受到低温的影响,皮肤的毛细血管收缩,汗腺和毛孔也随之闭合,减少热量的散发,以维持人体正常体温。   进入春季

  • 消除眼部疲劳 保健按摩需按对5穴位

      编者按:眼睛是心灵的窗户,要照顾好心灵之窗,就要好好的保养。眼部护理有哪些方法?眼部按摩手法又有哪些呢?下面一起来看看眼睛周围最重要的几个穴位,是如何通过按摩来达到效果的?   1.按太阳穴 为眼袋“瘦身”   眼袋是在警示你:眼周肌肤松弛,肌肤的代谢出现问题。此时,刺激太阳穴,可以促进肌肤新陈代谢。   正确方法:双目轻闭,双手大拇指按太

  • 解决迎风流泪 保健按摩多揉这几个穴位

      编者按:有些人被风吹到,眼睛立马就会流泪。这是什么现象?中医专家认为,多做些保健按摩有助于缓解此类现象,那么,有哪些按摩手法呢?具体是按摩哪个部位呢?   人们通常所说的“迎风流泪”,在现代医学中称之为“泪溢症”。   人到年老时,眼睑皮肤会变得松弛,“泪液泵”作用会减弱甚至消失,一旦遇到大风或寒冷刺激时,就会反射性地引起

  • 眼部精油的使用方法有哪些 其几个事项你需注意

    人的皮肤是非常脆弱的,尤其是眼部皮肤,常常是隐现皱纹的地方。所以要学会恰当的眼部按摩手法,如果在配合眼部护理精油的使用,会有明显的改善哦。下面就介绍一种眼部肌肤的按摩手法,希望对你的眼部护理有所帮助:1.用无名指在眼睛周围由内而外点上薄薄的一层用精油调配好的基础油或是眼霜。2.还是用无名指从内眼角–>到上眼皮–>到眼尾,再从下眼皮回到内眼角的顺序轻轻按摩,直至精油被肌肤完全吸收。小提示

你可能感兴趣

  • 赠经穴部位图+足部反射区图【新华书店旗舰店官网】求医不如求己中里巴人 大全集2册 示范经络穴位养生方法 穴位按摩养生 正版


  • 如何用椰子油美肌护肤,从头到脚不放过,如预防感冒的油漱口、促进生发的头部按摩、解压按摩及自制化妆品的方法等椰子油万用事典


  • 眼部护理海报穴位按摩图挂画美容院眼部护理眼科广告人体眼部按摩


  • 眼部穴位按摩图挂画美容院馆眼部护理海报眼科人体眼部按摩护理图


  • 飞利浦眼部按摩仪热敷缓解眼部疲劳按摩器超轻智能穴位护眼仪


  • 促销虎式飞跃眼部按摩器护眼仪眼睛按摩眼罩穴位按T摩眼部按摩器


  • 砭圣中孚清 砭石拨筋棒 眼部按摩笔 泗滨砭石按摩锥 耳朵穴位按摩


  • 充电款眼部电动穴位按摩仪眼睛护眼罩缓解疲劳学生老人眼部护理仪


  • 眼部按摩器舒缓眼睛疲劳穴位震动按摩蓝牙音乐USB充电护眼按摩仪


  • 眼部按摩器舒缓眼睛疲劳穴位震动按摩蓝牙音乐USB充电护眼按摩仪


热门标签

回到顶部