我们几乎每天晚上都要洗澡，洗澡就是为了给我们的身体放松，舒缓一整天的疲惫，还有一个很重要的目的就是清洁身体。一整天的工作和生活难免会让我们的身体流汗，清洁身体是每天都要进行的项目，除了洗澡，还有刷牙洗脸洗脚等事项，我们的身体几乎每天都在和细菌打交道，所以说清洁是非常有必要的。

　　那么小编在这里要问一问大家了，各位知道每天晚上要清洗身体什么部位吗?到底是有什么地方才是真正需要认真清洁的吗?尤其是女性朋友，知道到底是什么地方需要我们进行清洁工作的呢?

　　清洗胸部

　　清洗胸部，可能很多人都是在洗澡的时候随便洗两下就带过了，但是清洗胸部也是一种非常重要的工作，因为正确清洗胸部，可以有效的预防乳腺炎。

　　女性朋友们在清洗胸部的时候，一定要注意用温水洗，不要用太烫的热水，也不要用太凉的冷水，就要用温度适中的温水清洗是再好不过的了。

　　而且在清洗的时候一定要注意，像是香皂之类的含碱物品一定要尽量少用甚至是不用。

　　更不能用香皂在胸部进行频繁的清洗，因为用香皂清洗胸部的话，会让我们的胸部上面保护乳房局部皮肤润滑的物质被香皂给清洗掉，起不到很好的保护作用。

　　胸部的美丽和健康都是女性特征的标志，如果女性的乳房受到了损害，那么就会非常有可能患上乳房疾病。

　　像是乳腺炎和乳房肿块以及乳腺癌等疾病，都会对女性造成非常多方面的影响。

　　除此之外，这些影响还会影响到女性乳房的外观，这样更会给万千女性朋友带来莫大的痛苦。

　　清洗胸部的重要性

　　所以说，女性朋友们在日常生活中一定要做好对乳房的保护，如果我们的乳房受到了侵害，那并不是一朝一夕形成的，而是在生活当中的点滴积累形成的，在日常生活当中如果要预防乳腺炎，那么我们最好用温开水来清洗胸部。

　　为了避免很多病毒细菌感染到胸部，那么就要正确的做好清洁卫生的工作。

　　如果是正在怀孕期间的女性朋友，那么皮脂腺的分泌就会急剧增加，胸部上面的汗腺也会随之肥大，胸部会变的非常柔软。

　　而且汗腺与皮脂腺分泌物的增加也会使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。

　　我们在日常生活当中使用的香皂等清洁物品一般都是碱性的，而这些碱性容易对乳房局部的皮肤造成碱化，要恢复乳房局部的酸性需要时间。

　　如果重复不断的使用这些碱性物品清洗就会促进皮肤上面的碱性菌丛增生，使得乳房局部酸化变得非常困难，保护层一旦被洗没了，那么就很容易受到病菌的侵蚀，从而就会诱发乳腺炎。

　　所以说，正确的清洗胸部，是非常有必要的，可以预防很多与胸部有关的疾病发生，但是在清洗的时候一定要注意，用温水清洗，不要用碱性的清洁物品清洗。

　　清洗腋下

　　腋下是最容易藏污纳垢的地方了，所以我们在生活中一定要做到每天都要清洗腋下，就算是每天不洗澡，也要每天用干净的湿毛巾来擦一擦腋下，给腋下做定期清洁。

　　我们的腋下汗腺是非常丰富的，而且褶皱也是非常多的，每天清洗腋下，可以让我们的整个身体都感觉到神清气爽。

　　一般成年人的身体平均都会有三百到四百万条汗腺，这些汗腺一天能产生十五升液体，在汗液当中，接近99%都是水。

　　而且我们身体出汗本身也是一种调节体温和散热的方式，正常的出汗不但可以有效的帮助我们的身体排毒，还有美容减肥的效果，并且出汗对于患有高血压的患者也有很多的好处。

　　如果我们的腋下出汗，那么就会有很多异味产生，因为腋下的大汗腺会分泌出一些有机物质，这些物质在细菌的分解下会产生不饱和脂肪酸，所以腋下一旦出汗就会有酸臭味。

　　身体有异味，那是女性朋友们绝对不能忍受的事情，所以我们在日常生活中一定要注意经常清洗腋下。

　　如何清洗腋下

　　在清洗液下的时候，应该注意抬起胳膊，然后用另一只手的指腹或者是手掌，划圈式的按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。

　　或者是我们也可以选用干的陈皮，也就是干掉的橘子皮，我们吃完了晒干的也可以，但是一定要保证是非常干的，没有一点水分的。

　　然后再加入干的柠檬皮、薰衣草、玫瑰或者是柑橘，将这几样东西全部都磨成粉末，洗澡以后轻轻的拍在腋下，可以除掉以为，而且也不会堵塞毛孔。

　　清洗私密处

　　女性私密处的健康是非常重要的，私密处非常的敏感很容易被感染，所以说私处的保养一定要上心，但是现在大部分女性并不知道应该如何保养，很多错误的方法还有可能给女性朋友们带来很多疾病。

　　现在很多女性朋友都会为了身体的健康考虑，选择纯棉的衣服，但是纯棉的衣服是非常容易变形的，色彩非常不美观，很多厂家就会加各种染料。

　　比如甲醛和芳香胺，这些东西会直接危害到我们的身体健康，容易引起皮肤过敏或者是月经紊乱等症状，所以说女性私处的清洁是非常重要的。

　　清洗脖子

　　很多女性都很在意自己脖子上的皱纹，但是却不在意脖子的清洁。清洁是所有护肤程序的最重要的开始，清洁的方向和步骤不同，那么对于脖子的弹力改善情况也就各不相同。

　　很多人都会对于脖子的清洁显得非常生疏，那是因为在日常生活中很少在意脖子的清洁，一般来说，脖子是在洗澡的时候清洗的部位，很多人就算是在洗澡的时候也很少清洗脖子。

　　其实，脖子是人的第二张脸，所以说脖子的清洁和脸部的清洁是一样重要的，我们在每天早晨洗脸的时候，也可以顺便清洗一下脖子，有利无害。

　　清洗锁骨

　　除了清洁面部和脖子，也要注意清洁锁骨。脖子上面的皱纹与皱纹之间藏污纳垢的能力很强，长时间的藏污纳垢会让脖子上面的皱纹加深。

　　因此脖子要在一周两次进行蒸汽毛巾、去角质和深层清洁的护理，在清洗脖子的时候，锁骨也不例外，只有锁骨部位的皮肤又白又嫩，那么才会让女性朋友看起来更加性感漂亮。

　　结语：小编上述的几个部位，都是女性朋友平时应该注意护理的部位，胸部的清洁一定要注意水温和清洁用品，腋下的清洁一定要及时，私密处的护理不要太频繁，但是也不要长时间不清理，脖子和锁骨最好每天都进行清理，对这几个部位进行按时的清理，不仅对我们身体健康非常有益，而且还会让我们的心情好很多。