月经，是女性朋友特有的，一般一个月一次。但随着现在月经不调的人越来越多，月经稀少的人就多了起来，一度会让人很烦恼。想知道月经稀少是什么原因以及月经稀少怎么调理吗？那就一起来看看吧。

　　如果你月经稀少的话千万不能大意，一定要及时去医院检查并治疗，下面就来给你们说说月经稀少的常见原因。

　　月经稀少的常见原因

　　1、为减肥过度节食

　　出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

　　2、作息无度内分泌失调

　　快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

　　3、常生闷气心理抑郁

　　女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

　　4、人工流产

　　人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

　　5、卵巢功能衰退

　　卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

　　6、胸部的病变

　　许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。

　　危害

　　妇科炎症的信号

　　月经量少说明女性身体尤其是妇科疾病亮出的信号。如月经性关节炎，脓性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等疾病。

　　引发头疼

　　头痛是一种比较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

　　引起色斑、暗疮，影响美容

　　这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。

　　如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

　　经量少吃什么好

　　1、木耳大枣汤

　　大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

　　2、肉生姜当归汤

　　当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

　　3、母草乌骨鸡汤

　　乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

　　4、猪肝粥

　　猪肝100～150克，大米100克。先将猪肝洗净切碎，与大米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血等症。

　　5、莲子桂圆汤

　　莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

　　可服用药物

　　1.指迷茯苓九，每日2次，每次5克，吞服。用于痰湿者。

　　2.河车大造丸，每日2次，每次3克，吞服。用于肾虚精不足者。

　　3.调经活血片，每日3次，每次5片，吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。

　　4.益母草膏，每日3次，每次2匙，开水冲服。用于经行不畅者，亦可经前2～3天服。

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的月经稀少，你们都了解了吧。这对于不明白为什么月经稀少的人来说，真的是极好的。看了上面说的月经稀少是什么原因以及月经稀少怎么调理，以后要多加预防。