哪六种女人容易卵巢早衰呢?女人卵巢早衰会怎么样呢?在现在生活中，很多女人都面临着卵巢早衰的问题，那么，你知道卵巢早衰怎么办呢?卵巢保养应该注意什么呢?下面我们一起来看看如何进行卵巢保养吧!

　　如果卵巢出现了问题，那么女性就会出现衰老，雌激素促进女性附件器官的生长发育，同时又使女性保持第二性征特点。因此，保持青春焕发，女性们呵护好自己的卵巢显得尤为重要。

　　6类女性最易卵巢早衰

　　约有1/3的年轻女性患有不同程度的卵巢早衰。卵巢早衰已成为威胁女性健康、美丽的、“隐形杀手”。

　　环境食物污染加剧、激素的滥用、辐射的增多、竞争压力、作息不规律及缺少体育锻炼，都是导致卵巢早衰的重要原因。卵巢早衰，让女性的衰老过程提早5~10年。

　　1、皮肤衰老、身材走形的女性

　　皮肤发黄、斑点皱纹增多、腰腹、乳房松垮变形，是卵巢开始萎缩的预兆。

　　2、更年期女性

　　更年期是女性绝经前的过渡期，年龄越早，症状越明显的女性，卵巢萎缩程度越严重。

　　3、卵巢功能差的女性

　　女性卵巢功能差，雌激素分泌下降，骨质疏松、乳腺癌、卵巢囊肿、心脑血管疾病随之来。

　　4、月经不调的女性

　　月经是卵巢功能是否正常的标志，月经紊乱、失眠多梦，不仅老得快，还易患妇科病，绝经的年龄也提早5-10年。

　　5、流过产或长用避孕药的女性

　　流产和避孕药是对内分泌的恶性干扰，卵巢受损严重，卵巢衰老就显老，体质也变差。

　　6、有妇科炎症的女性

　　妇科炎症带来的异味、湿热瘙痒让性生活如同受刑。

　　早餐吃好能护卵巢

　　不少办公室女性的早餐都很单调，甚至草草了事。研究提醒，丰富的早餐可以保护卵巢，提高生育力。

　　很多卵巢功能异常的女性存在“胰岛素抵抗”，最终导致体内睾丸激素偏高，降低了生育机会。

　　试验发现，无论是患有多囊卵巢综合症的女性还是健康女性，在每天同样摄入1800卡总热量的情况下，与“早餐凑合、晚餐大补”的用餐习惯相比，“早餐丰盛、晚餐精简”的饮食方式有助于平衡胰岛素、血糖和睾酮水平，并对月经和排卵有调节作用。

　　在坚持了90天之后，丰盛早餐组女性的排卵率上升达50%，其他卵巢功能异常也有所改善。

　　早餐均衡，身体将有充足的时间吸收营养、处理热量，对健康大有好处。

　　卵巢保养的3个前提

　　①、爱护子宫

　　避免或少做人流，保护好子宫。

　　②、心境愉快

　　学会精神调节，保持愉快心态，及时化解压力，避免不良情绪株连内分泌系统。

　　③、中医调理

　　姜汤、羊肉、红枣、桂圆、枸杞、甲鱼、山药、黑豆、糯米等食物，可促进卵泡发育，对调补女性的黄体功能很有益处。

　　女人卵巢保养要注意一些禁忌，有的事情做过一次对卵巢的伤害特别大，比如，经常人流等等，在生活中，应该保持愉快的心情哦!

　　结语：通过上文的介绍，你知道什么样的女人最容易卵巢早衰了吗?在生活中，很多的女人都有一些坏习惯，比如，爱吃油炸的东西，不爱运动，这些对女人的卵巢都没有好处，希望上文的介绍能够帮助大家哦!