月经不调已经成为了令许多女人都很头疼的一种妇科病。很多女人都会想要知道月经推迟的原因究竟有哪些?女人月经推迟怎么办才好?那么对于如何调理月经推迟的办法，你们想知道吗?想知道的就来看看吧。
月经周期一般都是28-30天，提前或者延后一周都是很正常的。但是周期的长短是因人而异的，如果超出了就会引起女性的担心，以下就是月经推迟的原因。
月经推迟的原因
(一)肾虚
月经：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。
全身：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。
(二)血寒
这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。
实寒：外感寒邪或过食寒凉，伤了阳气而造成的
月经：经期后延，量少，色黯红有块。
全身：小腹冷痛，得热减轻，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。
虚寒：先天阳气不足，阴寒内盛。
月经：经期延后，量少，色淡红，质地稀无块。
全身：小腹隐痛，喜温喜暖，腰酸无力，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白。
(三)血虚
月经：延后，量少，色淡，质稀。
全身：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。
(四)气郁情志所伤
月经：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。
调理月经推迟的方法
1. 大艾生姜煲鸡蛋
艾叶10克，生姜15克，鸡蛋2只，水适量，煎煮。鸡蛋带壳煮熟后，去壳取蛋，放入再煮。煲好后，饮汤吃蛋。可治月经不调、腰酸痹痛、闭经、月经量多、痛经等症。
2. 益母草煲鸡蛋
益母草45克，鸡蛋2只，加水同煮。鸡蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。可治气血淤滞之痛经、月经不调、产后恶露不止等症。
3. 川芎煲鸡蛋
川芎8克，鸡蛋2只，加水同煮。鸡蛋熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。可治月经不调、闭经和痛经等症。
4. 韭菜炒羊肝
韭菜100克，去杂质、洗净、切断;羊肝120克，切片。用铁锅和旺火炒熟后食用。可治月经不调、崩漏、带下等症。
5. 天冬红糖水
天冬(连皮)25克(如果采用天冬鲜品，可用60克)，洗净，用清水两碗半煎成1碗，加入红糖适量再煮开，温服。每日1次，一般!(2-4次可显效。可治月经过多、功能性子宫出血等症。鸡冠花鸡蛋汤白鸡冠花’%($#克，加清水两碗煎至’碗，去渣，将鸡蛋去壳，加入再煮熟。每日服用’次，连服$(+次，有凉血、止血的功效。可治月经过多等症。
6. 中成药中药膏药
中医膏药古-方-温-经-贴，由附子、玄胡、香附、白芷、五灵脂、独活、当归、川芎、木瓜、肉桂、枳壳、生姜、葱白等十三味中药秘制而成。玄胡、白芷、独活、川芎等则可祛风止痛，通窍解毒，减少因宫寒导致的痛经，减少心腹冷痛，并加速胞宫壁的微循环。
它以疏通人体经络，通过人的脉络对阴阳平衡进行调解，补肾健脾益肝，从而使女性胞宫生命力旺盛。并且此膏药活血化瘀，去寒凝、除湿气，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常。
注意事项
经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾，如护舒宝、乐而雅、高洁丝卫生巾的清新系列。
结语：每个女人都希望自己能够月经正常。其实只要我们多注意下自己的生活习惯以及健康的饮食，那么自然而然的就会让我们的卵巢保持在最佳的状态，从而使得很多女性朋友们远离月经不调的困扰。
