编者按：按摩分为很多类其中欧式按摩就是其中的一种，欧式按摩起源于古罗马和古希腊，在古罗马和古希腊平民是不可以按摩的。今天就让小编带你具体了解欧式按摩!

　　传统欧式按摩

　　欧式按摩源于古希腊和古罗马，被称为“贵族的运动”，当时平民百姓是禁止享受这种保健方式的。工业革命之后，这种按摩方法开始在欧洲各国逐渐盛行。

　　欧式按摩手法轻柔，以推、按、触摸为主，搭配使用多种芳香油，沿肌纤维走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向进行按摩，给人轻松、自然、舒适的感受。

　　欧式按摩能使肌纤维被动活动、促进肌肉营养代谢、放松被牵拉的肌肉，同时提高肌肉耐受力。很多运动员都利用这种按摩方法在赛前减少肌肉紧张、在赛后缓解肌肉酸痛。(其他功效——改善心肌供氧、促进淋巴循环、预防骨质疏松、改善便秘)

　　(1)欧式保健按摩是起源于欧美国家并在欧美广为流传的一种按摩手法，它借助按摩油的润滑，在人体肌肉以及淋巴集中部位施以推、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，达到放松肌肉、减轻疲劳、疏通淋巴、排毒养颜的目的

　　(2)作用：可使肌肉解除紧绷感觉，排除痉挛，促进血液循环，疏通淋巴阻塞，通过香熏精油和手法作用的结合，可有效促进胃肠蠕动、消减脂肪囤积，调整体态曲线、促进肌肤充血增氧，利尿消肿，并 对神经系统有镇静和调整作用

　　减少脂肪囤积呼吸器官：促进呼吸器官循环，帮助呼吸器官机能运作正常

　　骨骼架构：促进动脉循环.强化骨骼、预防骨质疏松

　　皮肤：镇定止痛、促进肌肤充氧运动、使肌肤光滑紧实有弹性

　　排泄系统：利尿.促进身体循环代谢

　　神经系统：有效镇定或刺激神经

　　欧式按摩的作用为何?

　　欧式按摩可以帮助肌肉解除紧绷的感觉，排除痉銮现象，并促进血液循环以及排除阻塞情形，透过欧式按摩，可以强化人体的免疫系统以及器官的自愈能力。

　　温和、不疾不徐的按摩可以解除肌肉疼痛、镇静、对神经系统具有正面影响力、降低肌肉的紧张，并能加深呼吸的动作。欧式按摩能调整体态曲线、促进内在系统健康平衡，让客户享受芳疗的舒适及肌肉深层的舒缓。

　　欧式按摩对身体各器官之功能消化器官：强化腹部器官内壁韧性.促进肠胃蠕动、减少便秘产生。

　　减少脂肪囤积呼吸器官：促进呼吸器官循环，帮助呼吸器官机能运作正常

　　骨骼架构：促进动脉循环.强化骨骼、预防骨质疏松

　　皮肤：镇定止痛、促进肌肤充氧运动、使肌肤光滑紧实有弹性

　　排泄系统：利尿.促进身体循环代谢

　　神经系统：有效镇定或刺激神经

　　美在欧式按摩里

　　中式美容按摩，讲究刺激经络、穴道，依据“痛则不通，通则不痛”的传统中医学原理，按摩的过程可以说是“痛并快乐着”，将不通的经络穴道通过美疗师按摩疏通，令身体气血流走通畅，元气充足神采自然飞扬。

　　除手技外，还会借助经络刷、水牛角刮痧器皿、艾条、滑罐等工具和手法。

　　而以瑞典式按摩为代表的欧式按摩，依据的则是人体解剖结构学的原理。欧式按摩美疗师认为，人体受外界各种因素刺激产生疲劳，记忆力下降、内分泌失衡、血液循环系统及免疫能力下降等不适症状，与人体神经敏感度降低有关。

　　而人体的神经系统、血液、淋巴循环系统又很脆弱及敏感，不适合大力推、压，因此，欧式按摩推崇依据神经感应回复原理，强调手法要轻柔，强调纯粹人工手技，从各方面综合调理身体机能和荷尔蒙平衡，使身体回复正常生理代谢功能。

　　因此借用的媒质，是利用天然有机植物精油的高渗透性和对末梢神经产生影响力，配合使用不同的配方精油。

　　在芳香精油的芬芳诱导下，在美疗师温柔的安抚下，你要么就昏昏欲睡，要么就放松得飘飘欲仙。

　　美丽看点：

　　一 护理仪式

　　整个按摩过程将从头部放松开始，再到背部、腿部，然后翻身仰卧，从腿部开始到腹部、手臂、肩颈部，最后再次回到头部做舒缓放松按摩。整个按摩需时90分钟。

　　开始时，美疗师将一滴精油滴于掌心并搓匀，待求美者闭上双眼后，将双手掌心面向求美者面部，非常缓慢地做波浪式交替扇动，请求美者跟随她做三次深呼吸。

　　学会吸气把气深深地吸入腹部并停留在丹田处，再慢慢地吐出来，吐气的时候将身体从头到脚尽量放松。美疗师一边扇动双手掌心面一边要求求美者，此时要想象进入冥想境界。

　　通过这一仪式，求美者慢慢进入平静、放松的状态，呼吸慢慢平稳、沉静了下来。用行话来说，美疗师已把正能量传递了过来。

　　二 特色按摩手法

　　巴西脚趾按摩

　　这是按摩中常用的反射按摩手法：利用人体的反射区进行神经反射按摩。按摩通常在脚底与手臂进行。

　　1脚部涂油：美疗师双手同时握住脚部，由脚趾向脚踝骨推拉涂油。

　　2脚底部按摩：美疗师拇指指腹同时点按足底神经点(足底部“人”字状交接点);再用拇指指腹同时由内向外、由下至上滑动按摩足弓。

　　3脚踝骨按摩:拇指指腹同时由内向外打圈划脚部内踝骨。

　　4脚部按摩：右手握住右脚背，左手沿脚踝内侧呈“～”滑至脚踝外侧，再拉至小脚趾;右手固定脚部，用左手四指指腹，从小脚趾到大脚趾方向，由外向内打圈。

　　5重复：反向重复上述动作。

　　A催眠按摩：利用脸部与身体的按摩技巧，使顾客放松，快速睡着。

　　B淋巴按摩：按照淋巴结与淋巴循环路径，进行淋巴引流按摩。

　　总结：欧式按摩在古代发源地一种只有贵族才可以享受的，每一种按摩方式都有自己独特的风格和特点，现在都知道欧式按摩的风格了吧!