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健康踏青全计划 旅行常见疾病及必备良药

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   旅游是为了放松一下紧张的心情,给平淡的生活增添一些乐趣。可是,身在外面,如果你突然出现了一些不适,而你又没有任何准备,那可真是太糟糕了。这里,为你介绍一些在旅游中必备的药品。希望你的旅游生活有备无患,更加丰富多彩。

  外出旅游有四种常见病,需要引起注意。

  一是感冒。旅行在异地,气候温差较大,忽冷忽热,容易感冒,但只要注意适时增减衣服,就可以预防。

  二是肠胃疾病。在旅游当中,游客不适应新环境,新、旧两地饮水和食物中元素不同,易引起腹胀和腹泻。如果暴饮暴食,还易得胃肠炎,患了这些病,需及时治疗。

  三是水土不服。旅游在外,气候、水质、饮食等条件都有变化,一些人往往不习惯,会出现头昏无力、胃口不好、睡眠不佳等现象,这是水土不服的表现。患了水土不服,需要多食水果,少吃油腻,还可服用一些多酶片和维生素B2。

  四是咬伤。如果旅行中被昆虫咬伤,用碱性液体冲洗伤口,可以消除疼痛。被蛇咬伤,首先要注意看伤口上的牙痕,如留有两个大牙痕,是被毒蛇咬伤,要立即用带子把伤口上部扎紧,防止毒素扩散,同时,把毒素吸出或挤出,用肥皂水清洗伤口,然后,赶快前往医院。

  旅游的必备药,首先要说特需药。要根据自己身体的特殊健康状况将药品带上,如有心脏病、哮喘病史的人一定要带上对症的药。然后,要考虑在旅游时普通常见的病症。

  几种旅行必备药品:

  感冒:对这种病症,要根据自身状况选择。中药制剂:可以应付一般的感冒症状,而且较少有副作用,解热镇药:可以退热和缓解头痛、关节痛等症状。组胺拮抗剂:可以减少打喷嚏和流鼻涕,并有轻微的镇痛作用。

  过敏:息斯敏和扑尔敏:适用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物或食物过敏。与解热镇痛药同服,可以控制感冒时的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。

  消化不良:应付这种状况,可以选择食母生或乳生这些维生素类、有益菌类的消化药,但不能与抗生素、抑菌剂等合用。或者选择中成药。还可以选用由慢性胃炎等引起的消化不良、恶心、呕吐、胃烧灼感等的药。

  腹泻:一般选用黄连素片治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻。或者选用中药类丸剂治疗。

  细菌感染:对付旅游途中发生的身体各系统细菌感染,可选用广谱抗菌药。腹泻严重时,可以和黄连素片同时使用。

  晕车:可以选用乘车、船、飞机等运动引起的眩晕、呕吐等症状的晕车药。

  其他:旅游时休息不好很容易上火,可以准备牛黄解毒丸或黄连上清丸,可清热解毒,用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、大便不通等。

  创伤:创可贴,用于应付意外受伤;清凉油,用于应付蚊虫叮咬、头晕;眼药水,用于游泳或泡温泉后,或灰沙入眼;活络油,用于跌打损伤,风湿骨痛。它们都是应该带的。

  过敏:还要根据旅游的时间和内容准备有针对性的药:夏日应准备仁丹应付中暑,冬天去北方要准备防冻伤的药。有过敏性体质者或对花粉有过敏史的人,除春游时穿长衫长裤,尽量不直接触摸花木外,还应提前准备一些脱敏药物。

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