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生活保健 口腔中五味预示疾病及这些疾病的预防

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  目录:

  第一章:口腔疾病有哪些

  第二章:这些疾病是如何引起的

  第三章:怎么样预防这些疾病的发生

  编者按:俗话说,鼻闻香臭,舌尝五味。如果有一天突然发现自己尝不出任何的滋味了,那么生活还有什么意义呢?比如口中泛酸、微甜时,那说明口腔中已经出现了疾病了。

  口甜:脾热 酶的分泌异常

  一般来说,脾热口甘,因此口甜多为脾胃功能失调所致。因为消化系统功能紊乱可导致各种酶的分泌异常,唾液中淀粉酶含量增加,刺激舌上的味蕾而感觉口甜。另外糖尿病患者血糖升高,唾液内糖分亦升高,也常会出现口舌发甜。

  口酸:肝热 肝胆之热侵蚀脾

  祖国传统中医学认为,肝热则口酸,大多由于肝胆之热侵蚀脾脏后形成,而且很多人还可能出现舌苔薄黄、食后腹胀、恶心,甚至出现胸闷肋痛等症状,这预示着你可能患了胃炎或消化道溃疡等疾病,最好马上做进一步的胃部检查。

  口苦:湿热 肝胆湿热和胃热

  口苦的人大多因为湿热引起,多见于肝胆湿热和胃热,一般是由于胆汁反流造成,因此首先应检查胃和胆囊有没有问题;部分喜欢夜宵的人或过食辛辣食物也会出现胆汁反流造成口苦;而老年人因为胃动力差,也容易出现口苦;癌症病人也常常出现口苦症状;再就是一些脑力劳动者,由于精神压力大,再加上生活饮食节律失调,导致肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,也容易引起口苦。

  口辣:肺热壅盛或胃火上炎

  口中有辛辣味或舌体有麻辣感的人多为肺热壅盛或胃火上炎所致,常见于高血压、神经官能症、更年期综合征及长期低热者,大多还伴有咳嗽、咯痰黄稠、舌苔薄黄等症状。

  口咸:肾阴不足、虚火上浮

  口咸与肾有关,大多是肾阴不足、虚火上浮造成的,有的还伴有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热、畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿频长等症状,多见于慢性肾炎、神经官能症、慢性咽喉炎或口腔溃疡等病症。

  特别需要强调的是,口味的异常还与年龄、性别、情绪、环境、饮食、口腔卫生等诸多因素有关。那些吸烟或过量饮酒、睡眠不足的人也会出现味觉的异常。因此一旦出现口味异常,最好及时去医院由医生作出诊断。

  以上这些症状是如何引起的呢?

  口甜:多由年老或久病伤及脾胃,导致气阴两伤、虚热内生、脾津受灼所致。

  口酸:多因肝热上犯,或肝热乘脾,宿食停积所致。

  口苦:通常指口中有苦味,多由热蒸胆汁或胃热熏蒸、上溢所致。常表现于急性炎症的患者,有时还是癌症的前兆。口苦是怎么回事?有专家认为,口感苦者,多还有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红、苔薄黄、脉象弦数等症状,多为肝、胆有热所致。

  口辣:多为肺胃热盛、阴虚所致,多见于高血压、神经官能症、更年期综合征及长期低热者。

  口咸:中医认为,口咸多为肾虚所致,是肾液上泛引起的。

  口甜应该如何预防?

  (1)补充维生素A、E及复合维生素B。

  (2)经常吃含锌多的食物,口服硫酸锌或摄入含锌丰富的动物类食品、贝类水产品。

  (3)咀嚼口香糖、用小苏打水漱口。

  (4)改变食物品种及烹调方法,从色、香、味来刺激食欲。

  (5)进食时充分咀嚼,让食物与味蕾接触机会增加,提高其兴奋性。

  (6)每餐不吃得太饱,让味蕾经常处于兴奋状态。

  (7)避免刺激性及过冷过热的食物。这些可能破坏舌面的味蕾,影响味觉神经,使口味越来越重。

  (8)由于味蕾细胞都是由周围上皮细胞更新,所以味觉的恢复至少在10天以上。不过一定要及早发现治疗,味觉障碍产生后一个月内发现进行治疗的,80%能恢复正常。半年内发觉、治疗的治愈率为70%。超过半年的治愈率不到50%。

  口酸应该如何预防?

  1、不良的饮食习惯混乱着人们的味觉系统,而更糟糕的是,这还会加速锌的流失,而锌就是怂恿人们味觉逃亡的主犯。锌是唾液中的味觉素的组成成分之一,长期缺锌会影响舌表面的味蕾的生长,而只有舌表面有足够的味蕾,才能感觉到饭菜的味道。措施:一天补锌约15mg,就可以预防味觉障碍。含锌最多的食物是牡蛎,每100克含锌40-70mg。此外小鱼、绿茶、可可、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黄、动物肝脏也是含锌量较高的食物。

  2、平时护理

  (1)补充维生素A、E及复合维生素B。

  (2)经常吃含锌多的食物,口服硫酸锌或摄入含锌丰富的动物类食品、贝类水产品。

  (3)咀嚼口香糖、用小苏打水漱口。

  (4)改变食物品种及烹调方法,从色、香、味来刺激食欲。

  (5)进食时充分咀嚼,让食物与味蕾接触机会增加,提高其兴奋性。

  (6)每餐不吃得太饱,让味蕾经常处于兴奋状态。

  (7)避免刺激性及过冷过热的食物。这些可能破坏舌面的味蕾,影响味觉神经,使口味越来越重。

  (8)由于味蕾细胞都是由周围上皮细胞更新,所以味觉的恢复至少在10天以上。不过一定要及早发现治疗,味觉障碍产生后一个月内发现进行治疗的,80%能恢复正常。半年内发觉、治疗的治愈率为70%。超过半年的治愈率不到50%。

  口苦该怎么样预防?

  如果只是短时间地感觉口苦,则不用太担心,因为有可能会自动恢复。如果出现这种情况时间较长,则需要从各个方面寻找原因。对于疾病引起的口苦要积极治疗原发疾病,精神情绪引起的口苦一般并无特殊临床意义,当口苦成为明显的症状时,重要的是对患者子以心理疏导,放松情绪,转移注意力,避免应激。

  (1)应该请牙科医师检查牙齿,看看有没有上述口腔疾病。如果有,应积极治疗口腔疾病;如果没有口腔疾患,应作全身检查。

  (2)要养成良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙,饭后漱口,定期进行口腔检查,定期洁牙,清除牙结石。

  (3)不要吸烟饮酒,适当增加饮水量。

  (4)对戴有可摘式假牙患者,应养成在进食后和晚上临睡前清洗假牙的习惯。

  (5)对于唾液分泌较少的人,平时嚼一些口香糖,可以促进唾液的分泌。

  口辣应该如何预防?

  对症下方:自觉口辣的患者舌温可能偏高,舌黏膜对咸味与痛觉都特别敏感。这类人平时应忌食辛辣之品、火锅等,可以服用银黄口服液等中成药,多吃一些西瓜、生梨等水果。

  口咸应该如何预防?

  1、不良的饮食习惯混乱着人们的味觉系统,而更糟糕的是,这还会加速锌的流失,而锌就是怂恿人们味觉逃亡的主犯。锌是唾液中的味觉素的组成成分之一,长期缺锌会影响舌表面的味蕾的生长,而只有舌表面有足够的味蕾,才能感觉到饭菜的味道。措施:一天补锌约15mg,就可以预防味觉障碍。含锌最多的食物是牡蛎,每100克含锌40-70mg。此外小鱼、绿茶、可可、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黄、动物肝脏也是含锌量较高的食物。

  2、平时护理

  (1)补充维生素A、E及复合维生素B。

  (2)经常吃含锌多的食物,口服硫酸锌或摄入含锌丰富的动物类食品、贝类水产品。

  (3)咀嚼口香糖、用小苏打水漱口。

  (4)改变食物品种及烹调方法,从色、香、味来刺激食欲。

  (5)进食时充分咀嚼,让食物与味蕾接触机会增加,提高其兴奋性。

  (6)每餐不吃得太饱,让味蕾经常处于兴奋状态。

  (7)避免刺激性及过冷过热的食物。这些可能破坏舌面的味蕾,影响味觉神经,使口味越来越重。

  (8)由于味蕾细胞都是由周围上皮细胞更新,所以味觉的恢复至少在10天以上。不过一定要及早发现治疗,味觉障碍产生后一个月内发现进行治疗的,80%能恢复正常。半年内发觉、治疗的治愈率为70%。超过半年的治愈率不到50%。

  结语:所以我们要时刻注意着自己的口腔,当它一旦出现以上几种味道的时候,就要十分的警惕了。这些味道的出现都是疾病的信号。

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