目录：

　　第一章：清晨咳嗽干呕或是咽炎 哮喘时应在吸气时喷药

　　第二章：预防咽炎方法

　　第三章：支气管哮喘患者如何进行日常保健

　　编者按：咽炎、哮喘是日常两大常见疾病，咽炎如果治疗不当，很容易引发为哮喘，哮喘的危害是极大的，因此日常生活中，做好预防哮喘哮喘非常重要，如何预防呢？请看小编下文详细介绍吧。

　　清晨咳嗽干呕或是咽炎 哮喘时应在吸气时喷药

　　晨起咳嗽干呕可能是咽炎

　　晨起咳嗽干呕是慢性咽炎在作怪。慢性咽炎是呼吸道慢性炎症的一部分，多见于成年人，可分为单纯性、肥厚性与萎缩性三种类型，其中单纯性、肥厚性较多见。慢性咽炎症状包括咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感、刺激感、微痛感等，患者常因黏稠分泌物附着于咽后壁而在晨起时出现较频繁的刺激性咳嗽，但常无痰或仅有少量分泌物咳出，并伴有恶心。慢性咽炎不及时治疗，很有可能出现急性感染、发作的情况，会给治疗带来一定困难。因此，出现咽喉不适一定 要及早治疗。

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　　专家提醒，慢性咽炎患者应在药物治疗的同时坚持日常调养，以缩短治疗周期，达到较理想的治疗效果。饮食宜选用养阴清肺、生津润燥、滋阴降火及富含维生素、蛋白质等类的食物，还要坚持锻炼，规律生活，尤其是要预防感冒。

　　因症施药治咽喉炎

　　天气转凉，加上气候干燥，一些人受了风寒就容易引起咽喉炎。对咽喉炎患者来说，大剂量使用抗生素，不仅不能祛除咽喉疼痛、发痒、发干的症状，反而容易产生副作用。

　　治疗建议：以发热、咽喉部灼热、咽干为主要症状的急性咽喉炎，可雾化吸入庆大霉素或是口服头孢拉定胶囊。

　　以发痒、喉部发干、声音嘶哑为主的慢性喉炎，可用蒸气吸入法治疗。用茶杯盛半杯开水，加入复方安息香酸酊0.5~1毫升，杯口用厚纸盖好，当中挖一直径4厘米的孔洞，患者对准洞口做深吸气，直至蒸气蒸发完，每日两次。或是在医生指导下含服华素片或金嗓散结丸等。

　　哮喘发作应在吸气时喷药

　　哮喘患者发病前多有先兆表现，如鼻和眼结膜症状；鼻痒、打喷嚏、流涕、眼痒、流泪和干咳等；还可有胸部发紧、喉部发痒、胸闷、呼吸不畅、精神紧张等。

　　患者应及时使用缓解支气管痉挛的药物，以制止哮喘的发作。

　　在使用舒喘灵类气雾剂时，要控制用量，不能因不见效而在短时间内反复喷吸，以免引起严重心律紊乱等副作用。

　　正确的使用方法是：首先振荡药物（摇一摇），然后一边吸气一边将药物喷入口中，使药物进入呼吸道，然后屏气１０秒，最后不要忘记用冷开水漱口，以减少局部副作用。一定要在吸气的过程中喷药，否则不能达到预期的疗效。有的患者由于吸入方法不当，将药物喷到了口腔，很少或根本无药物进入气管，这样会使疗效不好。

　　预防咽炎方法

　　1．在急性期应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，勿使急性咽喉炎转为慢性，在慢性期抗菌药物一般是不需要的。

　　2．及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。

　　3．勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣、酸等强刺激调味品。

　　4．改善工作生活环境，结合设备的改造，减少粉尘、有害气体对身体的刺激。

　　5．生活起居有常，劳逸结合，及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水（高血压、肾病患者勿饮盐开水）。

　　6．适当控制用声，用声不当、用声过度、长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。

　　鼻源性急慢性咽炎的综合预防及治疗：

　　鼻源性急慢性咽炎指因鼻部炎症的分泌物或鼻部炎症扩散所引发的咽炎。鼻源性急性咽炎多继发于急性鼻炎（俗称“感冒”、“伤风”）或其它上呼吸道感染。鼻源性慢性咽炎则因鼻部炎症的脓性分泌物粘附于咽喉处而引起。

　　支气管哮喘患者如何进行日常保健

　　支气管哮喘的保健项目有哪些？日常保健才是病情康复的有力保证。支气管哮喘给患者造成的身体伤害是非常严重的，久咳不愈、喘息、呼吸困难时时刻刻困扰着患者的正常生活，它的危害性是众所周知的。而且支气管哮喘的治疗比较缓慢，容易反复发作，并不能够很好的完全根除它，所以支气管哮喘的日常保健是至关重要的。怎样才能够做好支气管哮喘的日常保健这是许多医学专家一直不断研究、探索的课题。

　　支气管哮喘的保健项目有哪些？

　　一。预防感冒：避免感冒，能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。

　　二。饮食调摄：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。

　　三。腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2～3次，每次10～20分钟。

　　四。避毒消敏：有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应，应保持室内外环境的清洁卫生，及时清除污物，消灭过敏源。

　　五。内病外治法：使用益气贴起到治疗作用。冬病夏治法：在夏季大暑天用消喘膏外贴能起到防病治病的作用。具体做法：将消喘膏外敷于大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。每次敷贴2天，间隔3～5天换药一次，敷贴3次为一个疗程，每年一个疗程，连续3年夏季敷贴。

　　六。适当休息：发热、咳喘时必须卧床休息，否则会加重心脏负担，使病情加重；发热渐退、咳喘减轻时可下床轻微活动。平时应参加适当活动或劳动。

　　七。坚持锻炼：可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。

　　支气管哮喘的发作是由多种原因引起的，应该区别对待。支气管哮喘在临床上大多会出现长期咳嗽、咯痰、喘息的症状表现，而且发病过程一般会持续较长时间。属于冬病的范畴，常在寒冷季节及气候剧变时反复发作，适宜在夏天的时候治疗。如果延误治疗的话支气管哮喘有可能会并发肺气肿，甚至肺原性心脏病，直接威胁患者的生命健康，建议患者在日常中适当锻炼，增强身体机能，远离疾病困扰。

　　总结：综上所述，我们知道了，预防咽炎是非常重要的，如果你患了咽炎，一定要及时治疗，不然很容易引发哮喘，这样对身体健康危害更大哦。（文章原载于《养生保健指南》，刊号：2012/02，作者：刘晶莹、蔡群，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）