目录：

　　第一章：春季警惕皮肤病复发

　　第二章：皮肤病“爱”上脚

　　第三章：警惕 发皮肤病“缠腰龙”

　　第四章：皮肤病用药小妙招

　　编者按：春季是皮肤病的高发季节，怎么做才能有效的预防皮肤病呢?患了皮肤病如何正确的治疗才能防止复发呢?小编教你几招，让你摆脱皮肤病的纠缠!

　　春季警惕皮肤病复发

　　湿疹、皮炎、荨麻疹从医学角度来讲是一种过敏性皮肤病，尤其春季是湿疹、皮炎、荨麻疹、牛皮癣等皮肤病发病的高峰期，该病由内外诸多因素相互作用而产生：外界气候、环境、物理性或机械性刺激，如植物、动物、化学物质、化妆品等。另外，生活方式与人们的身心健康密切相关，许多人不知道在日常生活中不良的生活习惯也可导致湿疹、皮炎、荨麻疹、牛皮癣越来越重。权威皮肤病专家指出：过度搔抓、热水烫洗、饮食不节、滥用药物是导致湿疹、皮炎、牛皮癣久治不愈的几大祸因。

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　　资料显示：皮炎、湿疹、荨麻疹、牛皮癣以皮疹形态多、易于渗出、病程迁延和有复发倾向为特征，由于剧烈瘙痒，让人痛苦不堪，是一种常见的皮肤病，大概占所有皮肤病中的1/5。

　　入春以来，皮肤病的发病率与冬季相比明显增加。权威皮肤健康专家指出：入春以后，确实到了皮肤病的高发季节;春季，是万物更新、草木返青的美好季节，但由于气温忽高忽低忽冷忽热，春天也是最容易发生皮肤疾病的季节，如：春季风沙大，浮尘、花粉漫天飞扬，易使皮肤过敏，引起各种斑疹，因此，这个季节特别容易染上皮炎、湿疹、荨麻疹之类的皮肤病，更容易造成牛皮癣的加重和复发。所以，进入春季以后，一定要做好皮肤病的防治。尤其要做好三类皮肤病的防治：一是牛皮癣的加重和复发;二是过敏性皮炎;三是荨麻疹。如果患者感觉皮肤有不适症状，要尽快到医院检查治疗。

　　据皮肤病专家介绍：造成皮肤病患者增多与气候有关，另外不良的生活习惯也可导致湿疹、皮炎、荨麻疹、牛皮癣越来越重、在日常生活中应加以注意，现列举如下：

　　过度搔抓

　　瘙痒是皮肤病最常见的临床症状，皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，一点儿不搔抓是不现实的，但是过度搔抓会加重皮肤病。许多患者为图一时痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。其实，过度搔抓可导致许多皮肤病加重，比如可使神经性皮炎的病变皮肤逐渐粗糙、肥厚;可使急性湿疹进一步扩散，加重渗出，所以，皮肤病患者在治疗的同时，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓。

　　热水烫洗

　　许多患者为图一时之快用热水烫洗皮疹，虽然这样能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。

　　使用碱性洗涤剂

　　许多皮肤病患者，如手部皲裂性湿疹患者有反复使用碱性肥皂、洗衣粉或洗涤灵洗手的习惯。其实，这些洗涤用品容易导致皮肤更加干燥，使皲裂、瘙痒加重。老年性皮肤瘙痒症用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌，使皮肤更干燥，从而加重瘙痒。因此，这类患者可试用含油脂丰富的香皂。

　　饮食不节

　　一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其加重。因此，对过敏体质者来说，应避免辛辣刺激之食物，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。

　　滥用药物

　　因滥用药物而导致皮肤病加重等现象比比皆是。例如外用皮质类固醇治疗手癣，结果导致皮疹范围越来越广泛。面部脂溢性皮炎长期外用激素，引发顽固难治的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗出性湿疹，滥用软膏类制剂，导致皮疹扩散，渗出加重。专家指出：治疗皮肤病首先要明确诊断，针对病因，根据皮疹的形态，选择恰当的治疗方法。因湿疹、皮炎病情比较复杂，患者一定要及时和正确选择治疗方法，以免耽误治疗最佳时机，给患者身体和身心健康带来极大的痛苦。

　　皮肤病“爱”上脚

　　春季是皮肤病的高发季节。记者从广州几家综合性大医院获悉，近两周的皮肤病患者比平时增长1—2倍左右。特别是脚癣、足部湿疹等足部皮肤病的病发或复发患者明显增多。专家提醒，对于敏感等特殊体质的人群或是曾有过皮肤病史的人，更要在春季做足调理工夫，有效地防御足部皮肤病。

　　春天有张孩儿面，温度变化、气候阴晴不定，促使人体微血管的收缩与扩张频繁，皮肤变得娇弱、敏感。春天又是气候转换的季节，加上花粉、空气污染等一系列的外因刺激，病毒、细菌活跃，就会出现种种皮肤病，使春季成为皮肤病的高发期。

　　有些人的手和脚会因为汗腺发达而分泌很多汗液，特别是脚，如果长期穿不透气的鞋子，闷热潮湿一起来，脚就会脱皮、痒、长水疱。”中山大学附属第二医院皮肤性病科区长陈建浩指出，最近一段时间，来看脚部皮肤病的患者逐渐增多，主要是脚癣、足部湿疹、丘疹性荨麻疹这三种皮肤病。

　　另外，春季空气中花粉较多，花粉对人体的影响不只是表面皮肤，因为经呼吸吸入的花粉可以通过血液循环影响至全身，从而加重脚癣、足部湿疹、丘疹性荨麻疹等过敏或复发。

　　湿疹应鉴别于脚癣

　　大二学生小张，左脚上出水疱，痒得老想用手挠，他以为是脚癣，就到药店买来脚气水、达克宁霜外搽，谁知左脚没好起来，几天后另一只脚也长水疱。他纳闷：“难道我不是长脚癣?”

　　释疑：脚癣发病伊始，往往以水疱为主要皮肤损害，因而，不少人一见脚上出水疱并伴有瘙痒，就认为是脚气。除脚癣以外，在脚上表现为水疱、瘙痒等症状的还有多种皮肤病，如湿疹、丘疹性荨麻疹、接触性皮炎等。尤以湿疹与脚癣症状相似，最容易误诊为脚气。

　　脚癣系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单脚开始，数天、数周或数月后才感染另一只脚。患者一脱鞋，散发出刺鼻的臭味。水疤主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，也可蔓延至足底。为深在性小水疱，可逐渐融合成大疤。脚癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。

　　足部湿疹系过敏反应，过敏原往往不易查清。其发病常双侧同时出现皮损，呈对称性，与脚癣不同。水疤边界不清，可见于足底、趾腹、趾间、趾背、足背等。一堆堆的小水疱，可渗出黄色粘液。

　　丘疹性荨麻疹主要是发生于下肢小腿，被跳蚤、蚊子等昆虫叮咬，引起过敏反应。

　　经检查，上述小张同学确实是患了湿疹。他因用错药物，以致适得其反，症状加重。因此，特别提醒患者，皮肤病用药应分清真菌感染，病毒感染，还是过敏所致而用不同的针对性的药。

　　脚癣具有遗传易感性

　　办公文员钟小姐无端端染上了脚癣，经医生询问，她父亲患有足癣。不过，她疑惑：“父亲和我以及妈妈的鞋子都一起放在鞋柜，为什么只是我被传染了，而妈妈却没事?”

　　释疑：脚气一般都因真菌感染所致，这种病菌不仅不易彻底杀灭，而且传染性很强。如果不注意鞋柜的卫生，同样会造成脚气反复发作，甚至连累家庭其他成员传染上脚气。

　　钟小姐的父亲患脚气，被真菌污染的鞋子在阴暗不通风的鞋柜中，就很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑也带有很多真菌。本来很干净的鞋子如果放在这样的鞋柜里，就可能沾染上带菌的皮屑和被邻近的“脏鞋”所污染，感染真菌。

　　钟小姐，这是因为脚癣还具有遗传易感性的特点。钟小姐与父亲有血缘关系，而她母亲与父亲不存在血缘关系，所以钟小姐比母亲容易感染到脚癣。

　　拔掉烂牙 湿疹竟好了

　　41岁的柳先生有一颗烂牙最近反复疼痛，偏偏又碰上多年的湿疹复发，痒得难受，只得求救于皮肤科医生，医生建议他先去拔掉烂牙。果然拔掉烂牙后，他的湿疹不久也好了。他奇怪：“这湿疹跟烂牙有什么关系?”

　　释疑：感染性过敏是导致皮肤过敏的四大因素之一。如细菌、病毒感染都可能引起或加重皮肤病。除了烂牙之外，慢性咽喉炎、胆囊炎、胃溃疡、乙肝病毒等慢性病，会引起人体免疫力下降，从而导致湿疹、脚癣、荨麻疹的反复发作。像年纪偏大合并糖尿病的患者更容易感染足癣。上述柳先生的湿疹反复发作，就是跟烂牙齿的细菌感染有直接关系。因此，皮肤病患者不应该只注意皮肤病的治疗，更要注意自己是否患有一些慢性病，及时治疗。

　　不要乱抹药膏

　　今年五旬的曹伯患有脚癣，为了省钱怕麻烦，自行买来皮康霜搽，搽了三支药膏仍不见效，才想起看医生。而他的邻居陈先生，脚长了癣，痒得老用手挠，患处被挠破出水。但陈先生仍然想当然地往脚上搽癣药水，结果痛得跳了起来。

　　释疑：很多皮肤病人及其家人用药只看药名，顾名思义，一看是药名带“皮”字的就拿来大搽特搽，这是很不科学的。皮炎平、皮康霜等药膏含有皮脂类固醇激素，胡乱搽，反而会加深真菌感染。上述曹伯搽了一支皮炎康不见效时，就应该到医院就诊。

　　另外，皮肤病也分急性期和慢性期，不同期用药也不同。在急性期往往有丘疹、红斑及水疱等皮肤损伤的症状，用药应温和，不刺激皮肤，如温和的水剂，进行湿敷。而不适宜用油膏，否则不利于渗出物的干燥。而仅有潮红、肿胀、丘疹而无溃烂时，可选用粉剂、洗剂，粉剂应均匀洒在患处的皮肤上。洗剂用前要摇匀，涂于局部。而那些皮损较肥厚、干燥的慢性期皮肤病，则可用霜剂、软膏，若用水剂药效就不够，因水剂易蒸发。如果结了痂，可用植物油将痂浸软，然后擦去或揭掉。上述有脚癣的陈先生脚都被挠破了，属于急性期，当然不该用癣药水，因癣药水含酒精，有刺激性。他该上医院开中药湿敷，等渗出物干了才能用癣药水。

　　链接：预防足部皮肤病

　　1、经常在鞋柜放入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。最好选择向外斜放式的鞋柜，易拿易清理。

　　2、 用醋酸铅泡手脚，一天一次。在脚上或者鞋子里撒上足粉，让脚保持干燥。要穿透气的鞋子，如布底的布鞋。

　　3、洗袜子时，倒入少许白醋，泡一会儿再洗净。脚趾缝间经常瘙痒、起水疱的患者最好选择五指分开的袜子，并经常更换。

　　4、脚癣患者一回到家，应脱下鞋放在阳台通风的地方。

　　警惕 发皮肤病“缠腰龙”

　　皮肤病专家提醒，带状疱疹和人体的免疫力紧密相关，压力大、心情经常不好的人最易被“缠住”。

　　半数患者早期易误诊

　　张女士近来经常觉得牙疼，起初她靠吃止疼片硬挺着，可几天后，牙疼依旧不见好，人也没精神。张女士只得去医院口腔科看病，但经检查，她的牙齿并无大碍。正当她疑惑不解时，她意外地发现自己的脸上发出了一粒粒粟米大小的呈带状的疱疹，还非常刺痒。张女士一向没有过敏史。无奈，她又走进了皮肤科，医生告诉张女士，她得的是带状疱疹。

　　上海中医药大学附属龙华医院皮肤科主任李咏梅告诉记者，春季是带状疱疹的高发期。带状疱疹是一种由水痘——带状疱疹病毒通过呼吸道进入人体，潜伏在脊髓神经节中而引起的皮肤病。由于多发于腰部，在民间素有“缠腰龙”“蛇窜疮”等俗称。

　　带状疱疹在早期往往容易迷惑患者。李咏梅说，大约有半数患者在来皮肤科之前会先误看其他科。这是因为皮肤在出现丘疹、水疱之前会先发生前驱症状，少部分患者会出现低热、浑身乏力、食欲不振，大部分则会感到局部外周神经的疼痛，疼痛发生的部位不同，就易被当作相应部位的疾病，比如当疼痛发生在牙齿或耳周围时就容易被当作牙病或腮腺炎，表现为胸痛时容易被当作心绞痛，腰部的带状疱疹则很容易被视为腰椎疾病。

　　疼痛出现几天后，这一神经分布区域的皮肤表面就会出现簇集成群的粟米大小的丘疹、水疱并呈带状分布。

　　人体任何部位都可能出现疱疹，一般以躯干胸肋、腰背及头面部最常见。疱疹往往会沿某一周围神经分布，并排列成带状，发生于身体一侧，因而被称为带状疱疹。发作时不仅灼热瘙痒，还可伴有神经痛，患者往往非常难受，甚至会影响睡眠。疱疹结痂后，部分患者的疼痛还会延续，影响生活质量。

　　压力大心情不好易发病

　　研究证实，带状疱疹是由水痘——带状疱疹病毒引起的，也就是说，水痘和带状疱疹的病因是同一种病毒。因此，就造成不少人的误解，以为小时候得过水痘，身体会对病毒产生免疫，成年后就不会再得带状疱疹。李咏梅主任指出，这种观念并不正确。

　　大多数患者其实很久之前就感染了水痘——带状疱疹病毒，由于当时抵抗力强，没有发病。但此病毒会长期潜伏于脊髓后根神经节的感觉神经或颅神经节中，潜伏期可能长达几年甚至几十年。这一病毒在多数情况下呈“沉睡状态”，但劳累、精神负担过重、熬夜、酗酒、急性感染、服用大量抗生素等诸多因素，都可能“激活”它们。也有一些人小时候被病毒感染后，虽然当时就发了水痘，但病毒可能并没有完全从体内清除，或者人体对这一病毒并没有完全免疫，成年后依然有可能发生带状疱疹。

　　由此可见，带状疱疹是一种和人体免疫力息息相关的疾病。以下三类人最容易得带状疱疹：

　　一，老年人。中医认为，老年人往往气血亏虚，容易使外邪入侵。研究也证实，带状疱疹的发病和年龄明显成正比，老年人的机体免疫力不佳、新陈代谢慢，患病后更容易留下神经痛的后遗症。李咏梅主任也指出，近年来带状疱疹不仅发病率有升高趋势，发病人群也有低龄化倾向，中青年患者很常见。

　　二，工作紧张、精神压力长期较大、情绪经常低落、长期熬夜的人也要警惕带状疱疹。中医认为，带状疱疹虽然生于皮肤，但与情志内伤、肝气郁结、久而化火，或与体内的湿热毒蕴有关。因此要预防该病，首先就应保持心情舒畅、起居有常。

　　三，肿瘤患者、患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人、长期大量使用激素等免疫制剂药物的人也易发生该病。

　　放松心情及时治疗

　　李咏梅主任建议，得了带状疱疹首先要学会放松心情，精神负担不要过重。虽然这是一种自限性疾病，但还是应当及时去医院就诊。常见的治疗方法是用抗病毒、消炎止痛和营养神经的药物，中医则大多根据个体情况、症状等采用清热解毒、健脾化湿、活血化瘀等药物。

　　患病期间要注意以下几点：

　　忌食辛辣温热食物。酒、烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品，食后容易助火生热。中医认为，带状疱疹是湿热火毒蕴结于肌肤所致。应多吃新鲜的蔬菜水果，从而补充维生素。

　　水疱处不要用针或牙签等方法将其挑破，更不要过度搔抓，以免加重皮疹或继发感染。

　　带状疱疹一般勿须隔离，但如果家中有幼儿，最好避免与其密切接触。

　　皮肤病用药小妙招

　　皮肤病一：接触性皮炎

　　发病原因：患者以女性居多，主要原因是涂抹化妆品或接触到化学药品过敏而造成的，面部长红斑、水疱，刺激严重的还会引起肿、胀、痛。

　　对症用药：口服+局部用药

　　口服抗过敏药物，用法和过敏性疾病一样。

　　局部用药：如果病情严重，可以在患处涂擦用强的可松、地塞米松药膏，也可以静脉注射的形式，每天一次，一般不超过一个星期。

　　停用致病的化妆品。医生提醒：有些人把激素当成治疗皮肤病的万能药，不经皮肤病医生的诊断，稍有不适，就自选含有激素的药物外涂。结果却诱发令人烦恼的并发症，令病情加重，甚至还会造成用药成瘾，一旦停药后，一两天之内就会复发。

　　皮肤病二：过敏症

　　发病原因：春天是气候转换的季节， 由于空气中散布的细菌孢子和花粉等致过敏物质，一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品、污染的空气等物质后，皮肤会出现红肿、丘疹、发痒、脱皮等症状。

　　对症用药：口服+局部用药

　　口服抗过敏药物，如扑尔敏、开瑞坦等，作用是止痒。扑尔敏一天三次，一次一片。开瑞坦一天一次，一次一片。由于抗过敏药会使人昏昏欲睡，如果是从事司机等服务行业的患者和学生一族，最好选择开瑞坦，睡前服用一片，不会耽误工作和学习，开瑞坦的价格要贵一些，一盒20多元。

　　局部用药：脸上出现过敏是最叫人心烦的，面子问题事关重大，可不能乱擦药，症状较轻微的可以用冷敷的方法减轻，如果比较严重，可在医生指导下少量用皮质激素类药物如氢化可的松，一天一次，症状减轻后就停用，用药时间不要超过一个星期。如果身上也有过敏，可以用地塞米松、樟脑霜涂抹身上患处，一天两至三次，好转即停。

　　另外，爱漂亮的MM要停用化妆品和保养品，平时可以用维生素E霜擦脸，用温水洗脸。最后，记住要离开过敏源，皮肤敏感的人户外活动时要比一般人更小心，免得面部皮肤沾到花粉等物质。

　　皮肤病三：湿疹

　　发病原因：春天气候潮湿，有些人的手和脚会因为汗腺发达而分泌很多汗液，特别是脚，如果长期穿不透气的鞋子，闷热潮湿一起来，脚就会脱皮、痒、长水疱，很多人误认为是脚气，其实是湿疹。

　　对症用药：局部用药保持干燥

　　皮炎平涂抹患处，一天两至三次。

　　用醋酸铅泡手脚，一天一次。

　　在脚上或者鞋子里撒上足粉，让脚保持干燥。要穿透气的鞋子，如布底的布鞋。

　　医生提醒：因为湿疹的症状和脚癣相同，很多人把湿疹当成脚癣，用达克宁霜，没有任何效果，所以治疗前要做一个真菌试验，判断到底是否属于真菌感染。

　　皮肤病四：瘙痒症

　　发病原因：春季虽然来到，但是，经历了一整个冬天寒冷干燥气候的挑战，一些瘙痒病人在初春也不会好转，特别是老年人，由于他们皮肤分泌油脂等保护物质的机能减退，所以更容易发病。

　　对症用药：口服+局部口服抗过敏药物。

　　局部用药：可用卢甘洗剂兑温水泡澡，一天一次即可，缓解痒症。洗澡后用樟脑霜或者凡士林之类的滋润性护肤品，以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。如果有时痒得难受，请千万不要使劲抓挠，因为把皮肤抓破了会对皮肤造成更大的伤害，细菌容易进入皮肤引起皮肤发炎、溃烂，所以最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。

　　皮肤病患者的饮食禁忌

　　祖国医学早有记载：“鸡、鹅、羊肉、蚌蛤、河豚、虾、蟹……海腥之属，并能动风发痒。”实践也表明，皮肤病“忌口”确有预防和治疗价值，春季是多发皮肤瘙痒和炎症时节，为了减缓发炎和痒感，对于一些有“动风发痒”之食物确有必要敬而远之。

　　在临床上有很多皮肤病需要饮食调忌，如湿疹、荨麻疹、异位性皮炎、神经性皮炎、牛皮癣、玫瑰糠疹、扁平苔癣、红皮病、脂溢性皮炎等常见疾病多病发，其病发与饮食有着极其密切的关系，皆可因吃刺激性食物或者发物而使病情加重。

　　因此对那一些有食物过敏因素的患者，在病发期间或者疾病痊愈后，应限制或者禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或者油炸等难以消化的食物。

　　春季四大常见皮肤病的饮食禁忌

　　脂溢性皮炎　体现为头皮刺痒、鳞屑多、面颊、耳后及背后等处常有油性皮屑，其病发与皮脂分泌过多、消化不良和维生素缺乏有密切关系。

　　病人的饮食应该禁忌肥肉、奶油等高脂肪食物，少吃酒、辣椒和糖果，多吃新鲜蔬菜。

　　瘙痒症　多见于老人和体质衰弱者，常见皮肤剧烈瘙痒感、干燥，而皮肤表面并无疹子出现，儒医认为这是“贫血生风”所致。

　　在饮食方面应尽量制止辛辣和含有喷鼻料的刺激性食物，对烟、酒、浓茶、咖啡等应禁忌。

　　荨麻疹　俗称风疹块，体现为皮肤上出现大小不等的红色或者瓷白色疹块，常突然出现，又迅速消退，可反复发作，瘙痒难忍。

　　除了应制止冷、热、日光的刺激，防止蚊、虱、毛虫叮咬以及荨麻、漆树等接触外，还应忌吃鱼、虾、蟹、牛奶、蛋、酒、杨梅等容易导致人的身体过敏的食物。

　　婴儿湿疹　俗称奶癣，一般是因为婴儿对鸡蛋卵白、鱼和牛奶过敏所致。

　　乳母哺乳时少吃或者不吃鸡蛋、牛奶、海味和辣椒等食物。

　　皮肤病患食物忌口不用做得“过绝”

　　日常生活中，常见一些人不管患了哪一种皮肤病，也不管自己对什麼食物过敏，凡是所谓的发物，十足忌口。结果造成营养不良，影响了身体健康。某些患者只对一、二种食物过敏，就不用禁忌大范围食物。患者可将吃进食物的品类和时间与症状发生的时间记录下来。若在进食后12～24小时病发，就为致敏食物，操作下来，忌口就有针对性，缩小了忌口的范围。

　　而且即使是皮肤病患者对于禁忌的食物也并非永远忌口，一般待皮肤病稳定一段时间后，可尝试吃过敏食物，从小量开始，如无特殊反应，可逐渐增长量和次数。颠末反覆屡次脱敏，一些人对原来过敏的食物，可以再也不发生过敏反应。

　　皮肤病的发生和发展，与全身状态关系密切，食物可导致某些皮肤病，某些食物可预防和治疗皮肤病，患皮肤病时需禁忌某些食物，但也不用刻意为此去避免食用，在症状缓解，身体状况允许情况下，尝试“脱敏”，才保身体营养全面平衡。

　　结语：你有皮肤病吗?那你可要提高警惕了，别让皮肤病再次找上你!(文章原载于《中华养生保健》，刊号：2012/04，作者：胡群/叶芳/郭静/刘东红/陈俊珺/肖芳/晓秋，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。