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良好的日常习惯 能防癌

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  编者按:每年因癌症而死亡的人都是很多的,癌症是一种非常恐怖的疾病。那么我们应该如何科学防癌呢?癌症的早期症状又有哪些呢?赶紧来了解下吧!

  一、尽量少用手机

  手机已经成了现代人必不可少的一件生活用品,大家都知道手机具有非常大的辐射,近年国际癌症研究机构将手机使用的无线电频率电磁场归类为“可能致癌物”。建议尽量避免常时间打电话。

  二、尽量少做CT扫描

  随着高科技的发展,身体有什么异常首先就是先照CT扫描等,专家建议尽量避免一些不必要的CT扫描。CT扫描具有非常大的辐射,辐射长期累积将给健康带来更大危害。

  三、多喝柠檬茶

  柠檬茶可预防皮肤癌,据了解如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮,饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,因此常被用于美白。

  四、多吃大蒜

  大蒜可帮助杀菌预防癌症,有专家发现,大蒜吃得越多,人体内潜在的致癌物质含量就越少。这是因为大蒜中含有一种最重要的抗癌物质——蒜氨酸,但不宜高温煮。

  五、多做家务

  多做家务可预防乳癌,每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜,可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。因此建议女性朋友们多活动,多做些家务有益身体健康。

  六、少喝酒

  少喝酒可预防食管癌,研究发现45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒,就可减少五成得食管癌的风险。少喝酒还能减少得脂肪肝的几率,帮助维护健康。

  七、少食用加工肉食品

  经常食用一些加工肉食品,容易导致患肠癌。如腊肉、香肠等,将大大增加患肠癌风险,建议如果想吃烤肉,可以用柠檬汁腌制1小时后再烤。

  八、少吃糖,少喝饮料

  少吃糖与少喝饮料也能帮助有效预防癌症,据称癌细胞最喜欢的“食物”就是糖,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉,成为滋养它的营养成分,建议少食甜食。

  癌症的早期症状

  一、原因不明的消瘦、无力,上腹无规则的疼痛。食欲下日,特别厌食肉类食品。

  二、非怀孕和哺乳的妇女,有乳头流水或能挤出液汁。

  三、身体任何部位如乳腺、颈部或腹部出现逐渐增大的肿块。

  四、干咳、痰中带血,胸闷胸痈,久治不愈。

  五、中年以上的妇女,世交后阴道有少量出血,或平时有不规则的阴道出血,或是停经后数年又来月经。白带明显增多。

  六、不伴腹痛的逐渐加深的黄疽和上腹包块。

  七、肝脏肿大的速度轻快,井伴有肝区疼痛。

  八、不明原因的无痛性血尿。

  九、皮肤溃烂长久不能愈合。

  十、黑痣突然增大,同时伴有痒、破溃,出血疼痛或痣上的毛发脱落。

  总结:综上所述,我们在日常生活中,可以通过吃大蒜的方式来防癌。还应该要尽量少使用手机,这样对自己的健康才是有利的!

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