过敏性鼻炎是一中自身免疫疾病，主要是鼻部的免疫系统过于敏感导致的。寒冷干燥的冬季以及受雾霾影响，空气中粉尘过多，很多人患有过敏性鼻炎。那么，日常中要怎样预防过敏性鼻炎呢?请到下文来看看吧。

　　怎样预防过敏性鼻炎

　　一、在家尽量不开窗户如果所居住的环境有很多花草树木，而自己又长期待在家里，最好是不要开着窗户，否则很容易因为花粉反而过敏。

　　二、减少户外活动外界的粉尘，花粉含量都会比家里的浓度高很多，因此花卉盛开的季节建议少出门，尤其是公园，草丛等地方。

　　三、外出要做好防护准备如果必须出门，那么一定要做好预防措施，比如戴个口罩，同时回家后要及时换衣服、洗澡，避免过多接触过敏原。

　　四、不使用空调室内外温度温差多大会不断刺激鼻粘膜，容易诱发过敏性鼻炎，因此建议少开空调，尤其需要避免长期待在空调房。

　　五、注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷;睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖;起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。

　　早晨起 床刷牙洗脸宜用温水;洗澡或洗发后，尽快擦干身体及吹干头发，马上把衣服穿好;冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干 冷空气的刺激。

　　六、避免灰尘和霉菌的滋生，最好能够在每星期以热水清洗枕头、被褥。打扫时应尽量带上口罩;避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等，皮肤 过敏者应避免过度使用清洁剂;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

　　请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力;应做规律而渐进的运动。

　　七、对身体鼻子部位进行按摩，增强血液循环的速度，加快新陈代谢的进行，把双手搓热后对鼻翼两侧进行按摩，大概2分钟左右即可，其他预防方法就是远离过敏原，因为经常接触这些过敏物质，

　　八、要避免过敏源的接触，还要戒掉生活中的不良习惯，减少刺激性食物的摄入，尤其是冷饮、性质比较凉的蔬菜，防止引发过敏性鼻炎的可能。

　　过敏性鼻炎偏方

　　过敏性鼻炎偏方1

　　配方：菊花10克、栀子花10克、薄荷3克、葱白3克、蜂蜜适量.。

　　制法：将上述药物用沸水冲泡,取汁加蜂蜜调匀。

　　用法：代茶频饮,每日1剂,连用3-5日。

　　适应：急性鼻炎。

　　过敏性鼻炎偏方2

　　配方：葱须20克、薄荷6克、蔓荆子15克。

　　制法：上述药物加水煎,取汁即可。

　　用法：代茶饮用,每日1剂。

　　适应：急、慢性鼻炎。

　　过敏性鼻炎偏方3

　　配方：生姜9克、大枣9克、红糖70克。

　　制法：上述药物加水煎,取汁即可。

　　用法：代茶饮用,每日1剂,连用3-5日。

　　适应：急性鼻炎。

　　过敏性鼻炎偏方4

　　配方：炮姜10克、炙甘草20克。

　　制法：上述药物加水煎,取汁即可。

　　用法：早晚分服,每日1剂。

　　适应：急性鼻炎。

　　过敏性鼻炎偏方5

　　配方：葱适量。

　　制法：将葱捣烂取汁。

　　用法：每晚用药棉蘸葱汁,轮流塞鼻炎内。

　　适应：鼻炎。

　　过敏性鼻炎偏方6

　　配方：白芷30克，薄荷、辛夷各15克， 炒苍耳子7.5克。

　　制用法：共为细末。每次服6克，饭前用葱汤或凉开水送服。

　　适应症：慢性鼻炎

　　过敏性鼻炎偏方7

　　配方：鲜枸杞根90-120克，甘草9-12克

　　制用法：水煎。代茶饮，连用1个月。

　　适应症：慢性鼻炎

　　过敏性鼻炎偏方8

　　配方：龙骨粉、白芷粉各20克，辛夷花粉30克，冰片3-5克，扑尔敏80毫克

　　制用法：共研为细末，装瓶备用。用时先用硼酸粉洗净鼻腔，再用消毒棉球蘸此粉末涂鼻腔患部，每日2 -3次，愈后停药

　　适应症：慢性鼻炎

　　过敏性鼻炎偏方9

　　鳝鱼煲猪肾

　　黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。

　　过敏性鼻炎偏方10

　　苁蓉金英羊肉粥

　　肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

　　过敏性鼻炎偏方11

　　菟丝细辛粥

　　菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。

　　过敏性鼻炎偏方12

　　葱白红枣鸡肉粥

　　红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨 100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。

　　结语：以上就是怎样预防过敏性鼻炎的介绍，因为现在大气污染的严重，大家在平时就要防护准备哦。患有过敏性鼻炎的的朋友们可以按照自己的需要做一些食疗的偏方在结合专业医生的治疗，相信可以很快缓解症状的。